Ezek a hírességek szigorú étrendet tulajdonítanak a jó egészségnek

Gisele Bundchen és Tom Brady nemrég kerültek hírlapokra, amikor személyes szakácsuk felfedte szigorú, semmitmondó étrendjüket.

hírességek

"Amit esznek, nyolcvan százaléka zöldség" - mondta Allen Campbell a Boston.com-nak. „[A legfrissebb zöldségeket veszem]. Ha nem organikus, akkor nem használom. És teljes kiőrlésű gabona: barna rizs, quinoa, köles, bab. A másik 20% a sovány hús: a fűvel táplált bio steak, a kacsa hébe-hóba és a csirke. Ami a halakat illeti, többnyire vad lazacot főzök. ”

Folytatja: „Nincs fehér cukor. Nincs fehér liszt. Nincs MSG. Nyers olívaolajat fogok használni, de soha nem főzök olívaolajjal. Csak kókuszolajjal főzök. A repceolajhoz hasonló zsírok transzzsírokká válnak. ... nátriumként himalája rózsaszín sót használok. Soha nem használok jódozott sót. [Tom] nem eszik éjjeleket, mert nem gyulladáscsökkentők. Tehát ne paradicsom, paprika, gomba vagy padlizsán. A paradicsom hébe-hóba csöpög, de csak havonta egyszer. Nagyon óvatos vagyok a paradicsommal kapcsolatban. Gyulladást okoznak. Mi más? Nincs kávé. Nincs koffein. Nincs gomba. Nincs tejüzem. A gyerekek gyümölcsöt esznek. Tom, nem annyira. Egy turmixban megeszi a banánt. De különben inkább nem eszik gyümölcsöt. ”

Legtöbbünk számára ez nagyon korlátozónak tűnik, de igaz? Talán a hírességek megértik a valóban kielégítő táplálkozás titkát, amelynek nem kell veszélyeztetnie az egészségét. Végül Gisele-nek és Tomnak is van teste, amiért meghalni kell.

Gwyneth Paltrow étrendje:

És nem csak ők. Gwyneth Paltrow testalkata kéz a kézben van egy nagyon sajátos étkezési tervvel, amely pletykák szerint gondokat okozott ex Chris Martinnal, mivel nézeteltérések merültek fel a gyermekek étkezési módjaival kapcsolatban.

Míg az előző években Paltrow makrobiotikus étrendet követett a pólóig, újabban engedett egy kis mozgásteret:

"Makrobiotikus létem alapvetően helyi, organikus, szezonális, nem feldolgozott ételek fogyasztásáról szól, és én így is eszem, tehát ez nem is olyan más."

Paltrow köztudottan turmixol a reggeli órai táncos kardió után, csirkesaláta ebédre és vacsorára a gyerekekkel a legtöbb este, amely csirkehúsból és brokkoliból, vagy sült csirkéből és burgonyából áll.

Jennifer Aniston étrendje:

Jennifer Aniston étkezési korlátozásáról is ismert, étkezési terve a következőkből áll:

„Alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes étrend sok fehérjével és zöldséggel. Szeretem a barna rizskenyeret - ez nagyon jó neked. Csak tegyen a tetejére egy kis kókuszolajat és tengeri sót. Finom ”- mondja a színésznő.

Madonna diéta:

Madonna csak elnyerheti az önmegtartóztatás érmét, amikor a diétájáról van szó. Nagyon szigorú makrobiotikus táplálkozási tervet követ, amely eltörli a búza, a tojás, a hús és a tejtermékek fogyasztását, és magasztalja az úgynevezett „tengeri zöldségek” előnyeit.

Néhány ételt tartalmaz: miso leves és barna rizs, árpa és alga pörkölt, szójahús és spirálos rizstészta, párolt zöldek és egy Fuji alma, tofu tartármártás, kukorica szilva paszta szószban, édes-savanyú tempeh és barna rizs mandulával savanyú káposztával, tofu sajttal, quinoa salátával és tofu rántással.

Jól számoltak be arról, hogy Madonna ezt a diétát is betartatja táncosnőivel és gyermekeivel, válásuk után ragaszkodik ahhoz, hogy Guy Richie gondoskodjon arról, hogy a gyerekek tartsák magukat makrobiotikus, vegetáriánus, organikus étkezési tervükhöz.