Mi a vibrációs terápia?

vibrációs

1867-ben az orosz orvos és feltaláló, Gustav Zander kifejlesztett egy készüléket, amely súlyokkal és szíjtárcsákkal használta a rezgés érzetét. Célja terápiás volt. 1895-ben Dr. John Harvey Kellogg vibrációs terápiát alkalmazott egészségügyi gyakorlatában. A saját maga által kifejlesztett rezgő szék használatával azt állította, hogy ez javíthatja a keringést és enyhítheti a székrekedést.

Az orosz űrprogram során az orvosok megállapították, hogy az űrhajósok a normálnál jóval fiatalabb korban szenvedtek csontvesztéstől és töréstől. Rezgésterápiát kezdtek alkalmazni az űrhajósok csonttömegének és izomzatának megerősítésében. Ma a NASA továbbra is rezgésterápiát alkalmaz a csontvesztés megelőzésében.

További kutatásokra van szükség a rezgésterápia lehetséges egészségügyi előnyeivel és kockázataival kapcsolatban. Egyes bizonyítékok szerint ez segíthet bizonyos állapotok kezelésében. Bizonyos kockázatokat is jelenthet.

A vibrációs terápiának két fő típusa van: az egész test és a lokalizált.

Az egész testet érintő rezgésterápia során a terapeuta arra fogja kérni, hogy álljon, üljön vagy feküdjön egy vibrációs platform által támogatott gépen. Például kérhetik, hogy félguggolásban álljon hajlított térddel.

A lokalizált vibrációs terápia során a terapeuta kézi vibrációs eszközt helyez el a test bizonyos részein. Például a vádli vagy a comb izmaira helyezhetik.

Amikor a rezgések átjutnak a testére, azok az izmok összehúzódását és ellazulását okozzák. Bizonyos típusú rezgések miatt a test több osteoblastot is termelhet. Ezek csontot termelő sejtek.

A rezgés iránya és intenzitása meghatározhatja a rezgésterápia működését. Néhány gép csak függőleges rezgéseket produkál. Mások olyan rezgéseket produkálnak, amelyek felfelé és lefelé, előre és hátra, valamint oldalra mennek. Úgy gondolják, hogy a fel és le rezgések a leghatékonyabbak az izmok gyors összehúzódásának előidézésére.

Az érdekvédők azt állítják, hogy az egész testet és a lokalizált rezgésterápiát számos egészségügyi előny jellemzi. Például egyesek szerint a vibrációs terápia segíthet:

  • növeli a csontsűrűséget
  • növelje az izomtömeget
  • javítja a keringést
  • csökkentse az ízületi fájdalmat
  • csökkentse a hátfájást
  • enyhíti a stresszt
  • fokozza az anyagcserét

További kutatásokra van szükség a rezgésterápiával kapcsolatban. De a korai eredmények azt sugallják, hogy előnyei lehetnek bizonyos állapotok kezelésében.

A csontsűrűség és az izomerő

A Clinical Rehabilitation folyóiratban megjelent cikk áttekintette a vibrációs terápia izomerőre és csonttömegre gyakorolt ​​hatásainak kutatását. A szerzők bizonyítékot találtak arra, hogy a vibrációs terápia elősegítheti az idősebb felnőttek lábizomerejének javítását. Nem találtak jelentős bizonyítékot arra, hogy javítaná az idősebb felnőttek csontsűrűségét.

A legfrissebb kutatások, amelyeket a Current Osteoporosis Reports és a Current Opinion in Endocrinology, Diabetes és az elhízás ismertet, ígéretesebbek voltak. Az eredmények arra utalnak, hogy a vibrációs terápia elősegítheti a csontképződés stimulálását és javíthatja a csont szilárdságát. A rezgések intenzitása befolyásolhatja, hogy hatékony-e vagy sem. További vizsgálatokra van szükség.

Izom fájdalom

A Journal of Athletic Training folyóiratban megjelent kutatások szerint az egész test vibrációs terápiája segíthet megakadályozni az izomfájdalmat a testmozgás után. A szerzők megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség.

Parkinson kór

A NeuroRehabilitation folyóiratban közölt tanulmány szerint a vibrációs terápia rövid távú előnyökkel járhat a Parkinson-kórban szenvedők számára. Például segíthet csökkenteni az izomremegést és a merevséget. További kutatásokra van szükség a hosszú távú hatások felméréséhez.