Gondolod, hogy a méregtelenítő diéták segíthetnek a fogyásban? Itt van az igazság mögöttük!

Annak megértéséhez, hogy a méregtelenítő diéta segíthet-e a fogyásban, először is meg kell értenünk, hogy mi a méregtelenítő étrend? A méregtelenítés egy olyan folyamat, amelynek során a megfelelő étrend követésével megszabadulhat a szervezetből származó méreganyagoktól. A méregtelenítő étrend arra ösztönzi Önt, hogy igyon sok vizet, valamint fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget. Bár a test méregtelenítése egyszer-egyszer fontos, de néhány méregtelenítő étrendnek káros hatása van, csakúgy, mint a divatos diétáknak. A méregtelenítés segíthet a fogyásban, de nem vezet tartós fogyáshoz.

Mi a méregtelenítő étrend?

Sokféle méregtelenítő étrend létezik, némelyek között szerepel az, hogy egyáltalán nem eszik, és egy ideig folyékony étrendet tart. Míg egyesek arra ösztönzik, hogy csak gyümölcsök legyenek. Néhányan beöntést is tartalmaznak. A hashajtók szintén részei a méregtelenítési folyamatnak. Állítólag a méregtelenítési folyamat segíthet megszabadulni a méreganyagoktól.

Mik azok a méreganyagok?
A toxinok, amint a neve is mutatja, a vegyi anyagok potenciálisan károsíthatják a szervezetet. Ezek a méreganyagok mindenhol megtalálhatók, az elfogyasztott ételekben, a munkahelyen, az autóban, a kanapén és mindenütt. A toxinok, miután beléptek a szervezetbe, olyan szerveken keresztül dolgozódnak fel, mint a vese és a máj, majd később vizeléssel, izzadással és bélmozgásokkal ürülnek.

A méregtelenítés valóban segít megszabadulni a méreganyagoktól?

Igaz, hogy ezek a méreganyagok nem hagyják el testünket teljesen az izzadás és a vizelés természetes folyamatán keresztül. Ezek a méreganyagok az emésztőrendszerünkben és a nyirokrendszerünkben maradnak. Ezek a méreganyagok megbetegedhetnek.

Tehát a méregtelenítés azt jelenti, hogy ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek méreganyagokat tartalmazhatnak. A méregtelenítő étrend pozitív hatásairól szólva azok, akik kipróbálták, azt mondják, hogy annak követése növeli az energiaszintet, és egyes esetekben megakadályozza, sőt meg is gyógyítja bizonyos egészségi állapotokat.

Méregtelenítő étrend és fogyás

Mivel a méregtelenítési tervek annyira divatosak, biztosan láthatja, hogy barátja az irodában hordoz vizes palackot uborkával és sárgarépával.
Ha korlátozza magát bizonyos ételek fogyasztásától egy ideig, és az adagkontrollt is elvégzi, az nyilvánvalóan segít a fogyásban. De a méregtelenítő étrend nem az egyik legjobb módszer, ha tartós fogyásról van szó. Ezek a diéták nem feltétlenül felelnek meg mindenkinek, mivel magában foglalja a teljes lemondást is.

A méregtelenítési folyamat során a víz súlya és nem a zsír súlya csökken. Ez az oka annak, hogy ha abbahagyja a tevékenységét, visszaszerzi az elveszített súlyt. A méregtelenítő étrend izomvesztéshez is vezethet. Az izomvesztés pedig nem nagy dolog, ha tartósan fogyni akar. Az izmok segítenek a kalóriák elégetésében, még akkor is, ha nem csinálsz semmit. Izmaid bizonyos mennyiségű kalóriát égetnek el, csak azért, hogy megmaradjanak a testedben.

Anyagcsere

Az anyagcsere egyenesen arányos a fogyással. Minél magasabb az anyagcsere, annál többet fogy. És nagy meglepetésre a méregtelenítő étrend lelassítja az anyagcserét. És így megnehezíti a fogyást a jövőben.

Ki ne végezzen méregtelenítő diétákat?

Terhes nők, cukorbetegek, tizenévesek, gyermekek, szívbetegségben és más súlyos betegségben szenvedők nem követhetik a méregtelenítő étrendet. Még bármilyen étkezési rendellenességben szenvedők sem követhetik a méregtelenítési terveket.

A sportolóknak vagy azoknak, akik nagyon igényes munkát végeznek, ne kövessék a méregtelenítő étrendet, mivel ez tápanyaghiányt és így energiahiányt okoz nekik.

Tehát, mielőtt bármilyen méregtelenítő étrendet elkezdene, amely bármilyen élelmiszer-korlátozással jár, vagy valamilyen ételt fogyaszt, fontos, hogy konzultáljon orvosával