Gregg Wallace fogyás: A MasterChef csillag négy követ dob ​​és új étrend-tervet indít

Az 55 éves Gregg Wallace, a MasterChef műsorvezetője leginkább arról tudható, hogy finom ételeket szedett a BBC műsorában, de a sztár az elmúlt években szorosan figyelte diétáját, hogy lefogyjon. Wallace egy teljesen új megvilágításban vizsgálta az ételeket, valamint lenyűgöző eredménnyel vette fel az új fitnesz rendszert. A híres táplálkozó dokumentálta súlycsökkentő útját az Instagram-on, tippeket adott követőinek, amikor leesett a font.

gregg

A héten egy új előtti és utáni fotón Gregg elárulta, hogy óriási négy követ elveszített az étrend tisztításával és a testmozgással.

A lépés még arra késztette őt, hogy úgy döntsön, hogy létrehoz egy saját wellness-weboldalt, hogy segítsen másoknak is ugyanebben.

Azt tette közzé: „4 követ később. Segíteni akarok az embereknek abban, hogy fittebbek és boldogabbak legyenek. @ greggshowme.fit. ”

A sztár létrehozta Gregg ShowMe.Fit nevű új wellness platformját és előfizetési tervét, amely június 25-én indul.

Az előfizetés havi 7 fontba kerül, és tartalmazni fogja azokat a recepteket és gyakorlatokat, amelyeket Gregg az étrendjéhez használt.

Gregg megmutatta fogyását a közösségi médiában (Kép: Getty/Gregg Wallace Instagram)

Gregg négy követ elveszített étrendje révén (Kép: Gregg Wallace Instagram)

Gregg meglehetősen átalakult, és korábban már idézték róla, hogy "csak a kövér, kopasz bloke-ot írta a pudingot kedvelő MasterChef-re".

Első lépése az erőnlétbe a Strictly Come Dancing versenyzőjeként folytatta 2014-ben, de a második héten megszavazták - később pedig 2017-ben megkezdte az étrend átalakítását.

A sztár Danny Rai személyi edző által készített rutinokkal dolgozott ki, aki össze fogja állítani az új weboldal fitnesztervét.

A gyakorlatokhoz nem lesz szükség edzőterembe, és segítenek a rajongóknak a zsírégetésben és a meghatározott testterületek megcélzásában, hogy formálódjanak.

Gregg azonban megosztotta, hogy ugyanúgy az ételről, mint a fitneszről van szó, ha fogyni akarsz, mint ő.

A legnehezebbnél Gregg 16 követ nyomott, bevallotta a The Sun-nak, hogy korábban napi sütést, napi sört és minden héten többször elvittetést tartalmaz, beleértve a halat és a chipset.

De azóta megváltoztatta a módját, és egészségesebb étrendet párosít az edzéseivel annak érdekében, hogy leadja a fontokat.

Gregg visszaszorította az alkoholt és a zsírt, és több gyümölcsöt és zöldséget, valamint sovány fehérjét fogyaszt.

A tévés sztár azt is elmondta, hogy szerinte a lezárás segített abban, hogy a fittségre és az egészségre összpontosítson, és megosztotta áprilisban a legfrissebb mérlegéről.

- Alig 12 kő alatt. A hét minden napján, éjjel-nappal otthon lenni azt jelenti, hogy könnyebb választani ”- írta, miközben a konyhában pózolt.

Gregg személyi edzővel dolgozott (Kép: Gregg Wallace Instagram)

De Gregg azt is elmondta, hogy az egyik terület a legnehezebb a súlya és a test alakja szempontjából. "A has volt a legnehezebb ellaposodni" - írta májusban, megosztva egy fotót a fitneszfelszerelésében.

Megosztott egy fotót is, amely kissé megemelte a felsőjét, mondván: „Elvesztettem a kövérséget, de küzdök azért, hogy megszerezzem azt a 6 csomagot. Talán túl öreg vagyok. ”

Azonban nemrégiben kiderült, hogy most lenyűgöző hasizma van - megjegyezte: "Az Office egy kicsit rendetlenség - a test nem."

Gregg megosztotta a közösségi médiában elért eredményeit a rajongókkal (Kép: Gregg Wallace Instagram)

Gregg reméli, hogy új jóléti weboldalával másokat is ösztönözhet arra, hogy ugyanezt tegyék és egészségesek legyenek.

A műsorvezető videókat osztott meg az új Instagram-fiókban, hogy elmagyarázza, mit fog tartalmazni a terv, és kinek szól.

Azt mondta, hogy bárki számára, beleértve azokat is, akik nem tudnak főzni, vagy korábban nem dolgoztak ki - és szerinte a kezdők számítanak a legvalószínűbbnek.

Felesége, Anna is részt vesz az új étrend-tervben, egészséges házi recepteket készít, amelyek elkészítése és elkészítése mindössze 30 percet vesz igénybe.

Katharine Bright, regisztrált táplálkozási szakértő szintén a fedélzeten van, PT Danny és Dr. Kevin Dutton pszichológus mellett.

Gregg ezen a héten megosztotta véleményét a diétakultúráról is, mondván, hogy nem ért egyet a diétákkal vagy a böjtöléssel. Elmondta, hogy csak arról van szó, hogy egészségesebb helyre költözzön, erre törekszik az új platform.