Guarana: Mi ez, milyen tulajdonságai és előnyei vannak

milyen
Stimulál jobban, mint a kávé, zsíréget és javítja a hangulatot
A Guarana, más néven Pauline (latinul: Paulinia cupana) kúszónövény Dél- és Közép-Amerikából. A Pualinia cupana (guarana) elsősorban Brazíliában, az Amazonas és Párizs medencéjében fordul elő. Az ezeket a területeket lakó törzsek használják és hagyományosan gyógyászati ​​célokra használják.

Guarana tulajdonságok

A gyógyító tulajdonságok elsősorban a guarana magok, amelyek rendkívül gazdagok koffeinben. A koffein-tartalom miatt a guaranát a kávénál erősebb stimulánsként használják, stimuláló, melegítő, fájdalomcsillapító, életerőket stimuláló (guarana porral kevert víz).

A guaranában található koffein és más, a xantin nemzetségből származó anyagok karcsúsító és zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért a guarana fogyókúrás étrendben ajánlott, és a karcsúsító készítmények összetevője. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a guarana karcsúsító hatását tudományos vizsgálatok nem erősítették meg.

A guaranában található koffein stimulálja és növeli az adrenalin, a dopamin és a szerotonin, vagy a boldogság hormonjának kiválasztását. Ezért a hangulatcsökkentő állapotokban ajánlott. A guarana eltávolítja a fáradtság érzését, valamint a mentális és fizikai kimerültséget, segít depressziós állapotokban, neurotikus állapotokban, a stressz hatásainak enyhítésében. Kedvezően hat a keringési rendszerre és a keringési rendszerre, mert fogyasztása után az erek kitágulnak és felgyorsítják a szív működését. Ezen tulajdonságai miatt a guaranát néha a keringési rendszerrel kapcsolatos körülmények között ajánlják. Hasznos lehet fejfájás, különösen migrénes fájdalom esetén is. Az immunitást is erősíti, mert stimulálja az immunrendszert.

A guarana pozitívan hat a gondolkodási és tanulási folyamatokra is, mert javítja a memóriát és a koncentrációt. Fontos lehet a daganatellenes terápiában és a megelőzésben is, mert antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

A guarana nem irritálja a gyomrot, ezért azoknak ajánlott, akik különféle okokból nem ihatnak kávét.

Emellett emeli a libidót, ezért olyan embereknek kell szedniük, akiknek problémája van a szexkel, különösen azoknak a férfiaknak, akiknek merevedési problémái vannak.

A guarana barna por alakú. Készíthet belőle italt (keserű és savanyú ízű).

Hogyan kell használni a guaranát

A guaranát legjobb naponta egyszer, dél előtt, 50-75 mg dózisban bevenni. Nem haladhatja meg a napi 100 mg guaranát.

A túlzott guarana vagy az ajánlott napi adag túlzott túllépése túl magas nyomásemelkedést, szívdobogásérzést, aritmiát, álmatlanságot és szorongást okozhat.

Mikor legyen óvatos a guarana szedésekor

A guaranát és az azt tartalmazó termékeket kerülniük kell a terhes nőknek és a szoptató nőknek, valamint a cukorbetegségben, aritmiában és magas vérnyomásban szenvedőknek.