Gwen Stefani többnyire vegán étrendet követ - és ez lehet a kulcs a gyilkos alakban maradáshoz

Nem tagadható, hogy Gwen Stefani gyilkos testtel büszkélkedhet. De hogyan csinálja? Nos, szerinte ez egyszerű.

Stefani a Harper's Bazaarnak elmondta: "Nincs titok: Csak egészségesen kell táplálkozni, edzeni és megkínozni magát!" Az énekesnő azonban nem csak a testének fenntartása reményében tartja be a szigorú diétát. Az étrendjéről és a testmozgásról a három gyermekes anya azt mondta, hogy "ez több az agyamnak, mint a testemnek".

Gwen Stefani főleg vegán étrendet fogyaszt

Stefani öregedésgátló titkának tekinti leginkább vegán étrendjét, egy növényi étrendet, amely semmiféle állati terméket nem tartalmaz. A The Inquisitr szerint az énekesnő 12 évesen kezdte meg vegetarianizmusát, és később az életben kezdett jobban ragaszkodni a vegán étrendhez.

Úgy tűnik, a három gyermek édesanyja is betartja a meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú étrendet. "Kerüli a tésztát, a kenyeret és a rizst, és sok vizet iszik" - mondta egy forrás a Celebrity Health & Fitness-nek.

A Shape magazinnak adott interjúban Mike Heatlie, Stefani egykori személyi edzője javasolta egy l ow-carb diéta fogyasztását, vagy a szénhidrát és a kalória kerékpározás használatát a zsírégetés eszközeként olyan testalkat eléréséhez, mint Stefani.

A Healthline szerint "a szénhidrát-kerékpározás olyan étrendi megközelítés, amelyben a szénhidrát-bevitelt napi, heti vagy havi rendszerességgel váltogatja", beleértve az alacsony, mérsékelt és magas szénhidrát-beviteleket. Bár nem erősítették meg, hogy Stefani jelenleg a szénhidrát-kerékpározást használja a fogyókúra eszközeként, egyértelmű, hogy a popsztár figyeli a szénhidráttartalmú és nem vegán ételek fogyasztását.

Stefani sok bio gyümölcsöt és zöldséget, valamint diót eszik

Összességében Gwen Stefani a munka és a magánélet egyensúlyát helyezi előtérbe, mint a boldogság, a józan ész és a félelmetes testalkat megőrzésének eszközét.