Melyik gyógynövények segítenek az endometriózis tüneteiben?

Az endometriózis a reproduktív rendszert érintő rendellenesség. Az endometrium szövetének növekedését okozza a méhen kívül.

Az endometriózis a medence területén kívül is terjedhet, de általában a következőkön fordul elő:

a méh külső felülete
petefészkek
petevezetékek
szövetek, amelyek a méhet a helyükön tartják

A tünetek az enyhe irritációtól a kismedencei fájdalomig változhatnak. Az állapotra nincs gyógymód, de a kezelés segíthet a tünetek kezelésében.

A hagyományos kezelések közé tartoznak a fájdalomcsillapítás, a hormonterápia és az ösztrogén termelését blokkoló gyógyszerek. Ha alternatív kezelést vizsgál, akkor hallhatta, hogy bizonyos gyógynövények hatékony kezelésnek bizonyulhatnak.

Olvassa el, hogy megismerje az endometriózis népszerű gyógynövényes kezeléseit, és hogy mit mondanak a legújabb kutatások.

A természetes gyógyítás szószólói szerint a növényi gyógymódok segíthetnek az endometriózis tüneteinek kezelésében. Néhány állításukat klinikai kutatások támasztják alá.

Kurkumin

A kurkumin a kurkuma elsődleges hatóanyaga.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, amelyet egy 2009-es felülvizsgálat is megerősített .

Egy 2013-as tanulmány szerint a kurkumin segíthet az endometriózisban azáltal, hogy csökkenti az ösztradiol termelést. Egy 2015-ös tanulmány szerint a kurkumin elnyomhatja a méh nyálkahártyájának szöveti migrációját.

Ezenkívül egy 2018-as felülvizsgálat megvitatta a gyulladáscsökkentő, antioxidáns és egyéb mechanizmusokat, amelyek csökkenthetik az endometriózis tüneteit.

Kamilla

Egy 2014-es tanulmány szerint a kamilla csökkentheti a premenstruációs szindróma tüneteit. Egyes természetes gyógyítók szerint a kamilla tea fogyasztása segíthet az endometriózis tüneteiben.

Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy a kamrában található vegyület, a krizin elnyomta az endometrium sejtjeinek növekedését.

Borsmenta

Egy 2006-os áttekintés szerint a borsmenta antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Egy 2013-as tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az antioxidáns kiegészítők csökkenthetik az endometriosis okozta kismedencei fájdalmat.

Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a borsmenta csökkentheti a menstruációs görcsök okozta fájdalom súlyosságát.

Levendula

Egy 2012-es tanulmány szerint a nők csökkentették a menstruációs görcsöket azáltal, hogy hígított levendulaolajat alkalmaztak az aromaterápiás masszázsban. A levendula segíthet az endometriózis által kiváltott súlyos menstruációs görcsökben.

Egy másik 2015-ös tanulmány szerint a levendulaolajos masszázs hatékonyan csökkentette a fájdalmat időszakokban.

Gyömbér

Egy 2014-es tanulmány és egy 2016-os áttekintés egyaránt azt találta, hogy a gyömbér csökkentheti a menstruációval kapcsolatos fájdalmat. Ez azt sugallja, hogy a gyömbér hasonló hatással lehet az endometriózis okozta fájdalomra.

Fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula

Egy 2013-as vizsgálat fahéj, szegfűszeg, rózsa és levendula illóolajok keverékét tesztelte mandulaolaj alapon. A tanulmány megállapította, hogy hatásos a menstruációs fájdalom és a vérzés csökkentésére, ha aromaterápiás masszázsban használják.

A természetes gyógyítás hívei azt sugallják, hogy ugyanazon keveréknek hasonló eredményei lehetnek az endometriózis esetében. További vizsgálatokra van szükség a gyógynövények és illóolajok keverékeiről, de nem megfelelő a megfelelő használat esetén a kockázat.

Ashwagandha

Egy 2014-es áttekintés megállapította, hogy a stressz klinikailag jelentős csökkenése az Ashwagandha gyógynövényes kezelés következménye.

Egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy az előrehaladott endometriózisban szenvedő nőknél a kortizol, a stresszválaszban részt vevő hormon szintje lényegesen magasabb volt.

Ezek a tanulmányok jelzik az ashwagandha potenciális szerepét a stressz csökkentésében az endometriózisban szenvedő nőknél.

Beszéljen orvosával az étrend változásairól, amelyek befolyásolhatják az endometriózis tüneteit. A következő változtatásokat javasolhatják:

Növelje az omega-3 zsírok bevitelét. Egy 2014-es állatkísérlet megállapította, hogy az omega-3 és az omega-6 zsírok magas aránya hozzájárulhat az endometriózis-szerű elváltozások gyulladásának csökkentéséhez.
Csökkentse a transzzsírok bevitelét. Egy 2010-es tanulmány 48 százalékkal növelte az endometriózis kockázatát azoknál a nőknél, akik nagy mennyiségű transzzsírt fogyasztanak.
Növelje az antioxidánsok bevitelét. Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy az antioxidáns kiegészítők csökkenthetik a krónikus endometriózissal kapcsolatos kismedencei fájdalmat.
Próbálja ki a gyulladáscsökkentő étrendet. Egy 2018-as felülvizsgálat szerint a gyulladáscsökkentő étrend segíthet csökkenteni az endometriózis tüneteit.
Kerülje a cukrot és a feldolgozott ételeket. Válasszon természetes gyümölcsöt és zöldséget. Vegyen be több omega-3 zsírsavat. Kerülje a mesterséges zsírokat. Fogyasszon olyan szénhidrátokat, amelyek nincsenek magas feldolgozással, például fehér kenyeret.

A medencefájdalom az endometriózis elsődleges tünete. Ez a fájdalom gyakran kíséri a menstruációs periódusokat. Egyéb gyakori tünetek a következők:

menstruáció közötti vérzés
túlzott vérzés időszakokban
fájdalom vizeléskor vagy székletürítéskor
fájdalom a közösülés során
emésztési kényelmetlenség, például puffadás és hányinger
fáradtság