5 gyógynövény a fogyás felgyorsításához

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. szeptember 5., 11:00 IST

01/6 Gyógynövények a fogyás felgyorsításához

természetes

Ha valaki olyan, aki természetes módszerekkel próbál fogyni, és úgy érzi, hogy nincs sok lehetőség az Ön számára, olvassa el ezt a cikket. Kiderült, hogy néhány gyógynövény, amelyet napi rendszerességgel használunk étkezésünk során, hasznosabb lehet a fogyáshoz, mint gondolta volna. A petrezselyemtől a borsmentáig számos gyógynövény létezik, amelyek segíthetnek a hormonális egyensúly helyreállításában, az emésztés javításában, a gázok enyhítésében és a súlycsökkenés fokozásában.

És nem azokról a divatos gyógynövényekről beszélünk, hanem azokról a fűszernövényekről, amelyek könnyen elérhetők a konyhánkban. Íme az öt ilyen gyógynövény felsorolása:

02/6 Borsmenta

Az üdítő limonádé és a csésze forró tea között a borsmenta fokozhatja sok szokásos étel ízét. De tudta-e, hogy a borsmentának is van étvágycsökkentő tulajdonsága, ami miatt kevésbé éhesnek érzi magát, amikor elfogyasztja. A kevesebb vágy azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát fog fogyasztani, ami viszont elősegíti a fogyást.

Megállapították, hogy a borsmenta megkönnyíti az emésztést, a gázokat és a savasságot. És a megfelelő emésztés, amint mindannyian tudjuk, az első lépés a fogyáshoz. A borsmenta szintén hatékony gyógymód az irritábilis bél szindróma (IBS) ellen.

03/6 Oregano

Mindannyian szeretjük az oreganót pizzáinkkal és szendvicsünkkel. De tudta, hogy ez a gyógynövény olyan bioaktív vegyületek gazdag forrása, mint a polifenolok és a flavonoidok? Mindkét enzim fontos az inzulin működéséhez - befolyásolja a szekréciót és annak aktivitását a szervezetben.

Tanulmányok kimutatták, hogy a mexikói és a majoránna oregano kiválóan alkalmas a cukorbetegség kezelésére. A magas anyagcsere és a jobb cukorszabályozás megkönnyítheti a testsúly kezelését. Az oregánó megkönnyítheti a székrekedést és csökkentheti a székrekedést is. Ez is folyatja az epe levét (amelyet a máj termel), és ezáltal elősegíti az emésztést.

04/6 rozmaring

A rozmaring tele van antioxidánsokkal, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az antioxidánsok megakadályozzák a szabad gyökök károsodását és csökkentik a vércukorszintet. Kombinálva az összes tulajdonság a rozmaringot tökéletes gyógynövénysé teszi a fogyás elősegítésére. Segíthet abban is, hogy megvédje Önt több anyagcsere-rendellenességtől. Megállapították, hogy a rozmaringban található karnozinsav elhízás-ellenes.

05/6 Petrezselyem

A Parley nagyszerű szövetséges lehet a fogyás terén. Ez egy természetes vízhajtó, amely segíthet megszabadulni a vízvisszatartástól és megkönnyíti a puffadást. A petrezselyem rosttartalma szintén magas, emiatt tökéletes fogyókúrás gyógynövény.

Eugenol - a petrezselyemben lévő olaj csökkenti a vércukorszintet, és képes kezelni a hiperglikémiát. Így a petrezselyem kiválóan alkalmas testsúly-szabályozásra, különösen a cukorbetegségben szenvedők számára.

06/6 Fodormenta

Ha olyan súlyproblémáktól szenved, amelyek valamilyen hormonális egyensúlyhiány következményei, például a PCOS, a fodormenta segíthet. A fodormenta segíthet az ösztrogénszint növelésében. Az alacsony ösztrogénszint a menopauza súlygyarapodásával függ össze.

A hormonháztartás helyreállításával a fodormenta segíthet az extra kilók leadásában, különösen nőknél.