Egészség
Gyógytorna - Biztonságos technika a fogyókúrához és az optimális testsúly eléréséhez?

A mai életmód és étkezési szokások oda vezetnek, hogy az elhízás világszerte elterjedt problémává válik. Az elhízás túlsúlyt jelent, amely számos egyéb rendellenességet idéz elő, amelyek növelik a morbiditást és a mortalitást, és rontják az életminőséget. Az elhízás miatt az ember kevésbé érzi magabiztosnak és kevésbé egészséges, mivel súlyosbítja az olyan problémákat, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a pajzsmirigy rendellenességei, az ízületi gyulladás, az izomfájdalom, a fáradtság és a rugalmasság elvesztése. Miért biztonságos a fizioterápia a karcsúsítás és az optimális testsúly elérése érdekében? Nagyon sokféleképpen lehet fogyni. De fontos megjegyezni, hogy ezek közül sok magában foglalja a káros gyógyszerek bevitelét és a fogyókúrás fogyókúrát, hogy gyors fogyást eredményezzen, amely nem biztos, hogy fennmarad, sőt visszafordíthatatlan kárt okozhat a szervezetben. A fizioterápia magában foglalja az egyes testrészekben felhalmozódott felesleges zsír gyakorlását és elégetését, hogy testtónusúvá tegye, karcsúbbá és egészségesebbé tegye. Mivel ez a módszer nem jár gyógyszerek szedésével az éhség visszaszorítására vagy az enzimtermelés csökkentésére, nem árt a szervezetnek. Hogyan alkalmazható a gyógytorna a fogyásban?

biztonságos

A fizioterápia többféleképpen segíti az extra kilók fogyását és leadását- A fizioterápia azon az előfeltevésen alapszik, hogy a testmozgás és a mozgás a súlykezelés kulcsa. A fizioterápia felismeri az ember tevékenységének és mozgásának akadályait, majd először ezeket a problémákat kezeli, hogy hatékony fogyáshoz vezessen. Célja továbbá a kapcsolódó problémák kezelése, például az ízületi gyulladás, a hátfájás és a merevség a testmozgás révén, hogy növelje az egyén mozgását, amely automatikusan nagyobb fizikai aktivitáshoz vezet, amely elősegíti a fogyás fenntartását. A gyógytornászok megfelelő fizikai aktivitást írnak elő az izmok tonizálására, az izomerő növelésére, a kalóriák elégetésére és az állóképesség növelésére az egyén fizikai állapota és igényei alapján.

Sok embernél az elhízás inkább mentális állapot, mint fizikai. A fizioterápia a legmegfelelőbb olyan esetekben, amikor a gyógytornász figyelembe veszi az egyéni követelményeket, majd a karcsúsításhoz és a fogyáshoz a legmegfelelőbb mozgást és testmozgást írja elő.