A gyomorban gurgulázó okok, tünetek és otthoni gyógymódok

Írta: Victor Marchione
| -> | -> Megjelent 2018. augusztus 25-én

A gyomor gurgulázása olyan hang, amely bármelyik pillanatban felbukkanhat - néha zavart okozhat. A gyomor gurgulázása gyakran társul az emésztéssel, de néha valami komolyabbra is utalhatnak. Fontos felismerni, hogy mikor gyomorzik a gyomrod, és milyen gyakran segít szűkíteni a lehetséges okot.

gyógymódok

Itt felvázoljuk a gyomorpanaszok sokféle okát, valamint néhány házi gyógymódot, amelyekkel megpróbálhatja minimalizálni a gyomor gurgulázását.

A gyomor gurgulázásának okai

Éhség: Előfordul, hogy a gyomorpanaszok jelentik a testednek azt, hogy elmondja, ideje enni. Ezek a gyomorgörcsök hangosabbak lehetnek, ha nem ételt fogyaszt, hanem kávéval vagy alkohollal tölti el magát. Amikor a gyomrod beszél, fontos, hogy figyelj.

Bél rendellenességek: Olyan állapotok, mint az irritábilis bél szindróma, gyomor gurgulázást okozhatnak. Kísérő tüneteket is tapasztalhat, például hasi fájdalmat.

Alváshiány: Ha nem alszol, a tested stresszbe kerül, ami kiválthatja a túlevést és megnövekedhet a gyomor gurgulázása.

Idegesség: Amikor szorongunk vagy idegesek vagyunk, megtapasztaljuk az úgynevezett „lepkéket a gyomorban”. Nos, ezek a "pillangók" a gyomrát is zajosabbá tehetik, hozzájárulva a gurgulázáshoz.

Ételintolerancia: Amikor egy személy intoleráns egy bizonyos étel iránt - például tejtermékkel szemben -, a gyomrod szorongóbbá válik, ami gurgulázást vált ki. Észreveheti a kísérő gázt vagy fájdalmat is, amikor olyan ételt fogyaszt, amelyet a szervezete nem tud feldolgozni.

Mozgásszegény életmód: A rendszeres testmozgás és aktivitás fokozza az emésztést, a mozgáshiány pedig lassú emésztést és lassabb bélmozgást okozhat, ami székrekedést eredményezhet.

Szénsavas italok és gyorsételek: A szénsavas italok és a gyorsételek együttesen növelhetik a gyomorpanaszokat, valamint a gáz- és savtermelést. A magas zsírtartalmú étel szénsavas italokkal együtt emésztési zavarokhoz, gyomorégéshez és gyomor gurgulázáshoz vezet étkezés után.

Túl gyors étkezés: Ha valaha elkoptatta az ételt, akkor azt tapasztalhatja, hogy az étkezés után több gyomor gurgulázást tapasztal. Ha túl gyorsan eszel ételt, nem rágja meg rendesen. Ennek eredményeként étele nagyobb darabokban jut a gyomorba, ami gyomorpanaszokat okoz. Ne felejtse el mindig megfelelően rágni az ételt az emésztés megkönnyítése érdekében.

GERD: Savas refluxban vagy GERD-ben a sav a nyelőcsövön keresztül mossa fel magát. A GERD tünetei közé tartozik a gyomorégés, a mellkasi fájdalom és a morgás. Ha nem sikerül megfelelően kezelni, ez nyelőcsőrákhoz vezethet.

Túlműködés a bélben: A bél túlműködésének gyakori okai az ételmérgezés, a gasztroenteritis, a szorongás, a gyógyszerek és az alkohol. Ezek a tényezők stimulálhatják a bélrendszert, hangos gurgulázó hangokat produkálva.

Elzáródások a bélben: A röhögő hangok jelezhetik a bél elzáródását, amely nem engedi át az ételt és a hulladékot. Minél keskenyebb az átjáró, annál erősebbek a hangok.

Túl sok gáz és folyadék: Bizonyos ételek emésztése, a levegő lenyelése és a baktériumok elszaporodása gyakran gázt termel. A gyomor gurgulázása mellett felfúvódást és böfögést is tapasztalhat.

A gurgulázó gyomorral kapcsolatos tünetek

A tünetek, melyeket az ember tapasztal, a gyomorpanaszok okától függ. Kezdetnek egy személy hallani fog egy jellegzetes zajt a gyomorból, amely hasonlíthat egy leeresztő léggömbhöz vagy a levegő mozgatásához.

Néhány gyomor-bélrendszeri tünet, amely a gyomor gurgulázását követheti, hányinger, étvágycsökkenés, hányás, alvászavar, fejfájás, puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, puffadás és böfögés.

A gyomor gurgulálásának súlyos oka lehet, ha krónikussá válik, amikor elkezd vérezni, ha lefogy, vagy ha a bélrendszere legalább öt hétig megváltozott. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, orvoshoz kell fordulnia.

Házi gyógymódok a gyomor gurgulázására

A gyomor gurgulázó zajainak pontos okának feltárása a legjobb eszköz a kezelés kezelésében, de ha nem tudja, mi okozza, íme néhány otthoni gyógymód a zajok enyhítésére.

Ezeknek a tippeknek a betartásával megelőzheti és akár kezelheti is a gyomor gurgulázását otthon.