9 hatékony otthoni gyógymód a gyomorégés kezelésére terhesség alatt

alatt

Gyomorégés: Még egy egészségügyi probléma, amely meglehetősen gyakori a terhes nők körében. A savasság vagy az emésztési zavar hirtelen égő érzést okoz, fájdalmat okozva a mellkasában. Ha gyomorégést tapasztal terhesség alatt, ne essen pánikba, de soha ne hagyja figyelmen kívül. A MomJunction elmondja az okait annak, hogy miért lehet ilyen állapot, és mit tehet a megkönnyebbülés érdekében.

Mi a gyomorégés terhesség alatt?

A gyomorégés égő érzés, amely a mellcsont aljától az alsó torokig terjed. A savas reflux vagy a gastrooesophagealis reflux gyomorégést okoz.

A terhesség ingadozó fizikai és hormonális változásai szintén a betegség fő okai. A hormonok lelassítják az alsó nyelőcső záróizom működését, ami izomlazulást és gyomorégést, vagy savas refluxot okoz terhesség alatt (1).

Azok a nők, akiknek késői terhességük van, hajlamosabbak a problémára, mint azok, akik már korán anyákká válnak.

A gyomorégés a következő esetekben súlyosbodik:

  • Ha egynél több baba van a méhében.
  • Ha a baba nagy méretű.
  • Ha csecsemője fekvő helyzetben van az anyaméhben.

A gyomorégés a terhesség korai jele?

Igen, a gyomorégés a terhesség korai jele lehet. A kihagyott menstruáció előtt kezdi tapasztalni.

A gyomorégés önmagában azonban nem utal a terhességre, mivel számos más ok miatt, például fűszeres étel fogyasztása vagy savas reflux miatt következik be. Csak akkor jelzi a terhességet, ha más tünetei is vannak.

A savas refluxgal járó gyomorégés a terhesség első heteiben kezdődik, és a harmadik trimeszterében súlyosbodni fog (2).

Mi okozza a gyomorégést terhesség alatt?

A savas reflux akkor fordul elő, amikor a gyomor tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe. Azt a csomópontot, ahol a nyelőcső csatlakozik a gyomorhoz, szív záróizomnak nevezzük. Ennek a szívizomnak megfelelően kell működnie, hogy megállítsa ezt az áramlást és az ételt a hasában tartsa.

1. A szívizom nem megfelelő működése:

Ha a szívizom nem működik megfelelően, vagy gyengébbé válik terhessége miatt, akkor ez gyomorégéshez vezethet. Ezáltal a gyomor tartalma eljutna a nyelőcsőbe. Bizonyos enzimek és hormonok, amelyek kiválasztódnak a terhesség alatt, okozzák ezt az áramlást.

2. Hiatus sérv:

A gyomorégés a hiatus hernia nevű állapot következménye lehet. A hiatus sérv akkor keletkezik, amikor a gyomor egy része a hiatusba tolódik (a rekeszizom nyílása), amikor a baba nagyobb lesz (3). Ez elzárja az élelmiszercsövet, és gyomorégést okoz.

3. H. pylori okozta fertőzés:

A Helicobacter pylori egyfajta baktérium, amely képes problémákat okozni a gyomorban és a belekben (4). Ennek a baktériumnak a gyomor nyálkahártyájában való jelenléte puffadást, böfögést, fájdalmat, sőt gyomorfekélyt okozhat, ami gyomorégéshez vezethet.

4. Gasztritisz:

A gyomor védőbélésének krónikus gyulladását gastritisnek nevezik. Ha terhesség alatt gyomorhurutot tapasztal, ez súlyos gyomorégéshez vezethet.

6. A gyomorégés egyéb okai:

Több csecsemő hordozása még egy oka a záróizom túlzott nyomásának, ami gyomorégést eredményez. Van még néhány életmódbeli oka az állapotnak:

  • Túlsúly vagy elhízás
  • Dohányzó
  • Olajos és fűszeres ételeket fogyasztani
  • Túlzott alkohol vagy koffein fogyasztás
  • Fekvés vagy alvás közvetlenül étkezés után
  • Erős gyógyszerek
  • Olyan gyógyszerek alkalmazása, mint az ibuprofen vagy az aszpirin

Az életmódválasztáson kívül a legtöbb ok elsősorban a táguló méh által a záróizomra gyakorolt ​​nyomásnak tudható be. Ugyanakkor az elfogyasztott étel is bűnös lehet.

Élelmiszerek, amelyek gyomorégést okoznak terhesség alatt

A kávétól és az alkoholtól kezdve a paradicsomon és a grapefruiton át bizonyos ételek gyomorégést váltanak ki:

1. Fűszeres ételek:

Az édes vagy a csípős paprika, a mexikói ételek és más fűszerek gyulladásos természetűek. Több savat hoznak létre, ami gyomorégést eredményez. Kerülje el az ilyen ételeket teljesen, vagy vegye be kis mennyiségben.

2. Alkohol:

Az alkoholtartalmú italok, például a bor, a sör és a szeszes italok ellazítják a záróizomzatot, amely nyílást hoz létre. A gyomorban lévő étel a nyílásból jön vissza. Az alkohol a gyomor savtermelését is növeli.

3. Zsíros ételek:

A magas zsírtartalmú ételek, például sajt, dió és vörös hús, serkenthetik a gyomorégést, mivel a zsíros ételek lassítják az emésztési folyamatot. A gyomor több savat termel az emésztés befejezéséhez, ami gyomorégést eredményez.

4. szénsavas italok:

A szénsavas italokban vagy szénsavas vízben lévő gáz beszorul a pocakjába, ezáltal nyomást keltve. Ez azt eredményezi, hogy a savak visszajutnak a nyelőcsőbe.

5. Citrusfélék:

Savakat tartalmaznak, amelyek súlyosbítják a gyomorégést, főleg ha éhgyomorra veszik be. A grapefruit, a paradicsom és a narancs néhány gyümölcs, amelyet abba kell hagynia az evésnek a gyomorégés elkerülése érdekében.

6. Koffein:

Az alkoholhoz hasonlóan a magas koffeinmennyiség is ellazítja a záróizomzatot, létrehozva egy nyílást, amelyen keresztül az étel el tud menekülni és gyomorégéshez vezethet. Ezért fogyasszon kávét, teát és más koffeintartalmú italokat kis adagokban.

7. Fokhagyma és hagyma:

A fokhagyma és a hagyma, mint a többi gyökérzöldség, növeli a gyomorsavat. Lassítják a gyomor tartalmának kiürítését is, refluxot okozva. Ezen ételek szárított vagy dehidratált formája jobb, mint a friss vagy a nyers.

8. Borsmenta:

A borsmenta megnyugtatja a gyomrot, de gyomorégést vált ki. Kerülje az étkezés utáni menta szedését, mivel ez ronthatja a gyomorégést. Lazítja a záróizmot, így a gyomorsavak visszajuthatnak a nyelőcsőbe.

9. Csokoládé:

A csokoládé koffeint tartalmaz, ezért gyomorégést okoz. Egyéb gyomorégés serkentőket is tartalmaz, például teobromint. A túl sok csokoládé ellazíthatja a záróizmot.

Ha úgy gondolja, hogy egy kicsit túl sokat fogyasztott a fenti ételekből, vagy általában gyomorégésre gyanakszik, keresse meg annak tüneteit.

Gyomorégés tünetei terhesség alatt

Ne hagyja figyelmen kívül a gyomorégés tüneteit a terhesség alatt, mivel ezek a test által küldött jelek lehetnek, amelyek jelzik, hogy valami nincs rendben. A következő tünetek egyike vagy néhány lehet:

  1. Torokfájdalom nyelés közben
  2. Nehézség az étel lenyelésében
  3. Pánik és légszomj
  4. Véres széklet
  5. Hirtelen fájdalom a hátán, amely a váll felé sugárzik
  6. Szédülés vagy szédülés érzése
  7. Fájdalom a mellkasban
  8. Bőséges izzadás és mellkasi fájdalom

Mikor súlyos a gyomorégés?

A gyomorégés néha együtt járhat szívrohammal. Ezért fontos, hogy azonnali orvosi segítséget kérjen, ha ilyen súlyos tünetekkel szembesül.

  • Légzési nehézség
  • Kar- vagy állkapocsfájdalom
  • Rendkívüli fájdalom a mellkasban

Önsegítő intézkedések a gyomorégés kezelésére terhesség alatt

Ha a gyomorégés súlyos, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha azonban enyhe, kövesse ezeket az önsegítő tippeket a megkönnyebbülés érdekében:

A gyomorégés fő kiváltó tényezői az evés, a lehajlás és a fekvés. Minimalizálja ezeket a gyomorégés enyhítése érdekében.

Bár a fenti intézkedések révén nem kerülheti el teljesen a gyomorégést, ezek megkönnyebbülést jelenthetnek.

Egyesítsen néhány otthoni gyógymóddal a nagyobb megkönnyebbülés érdekében.

Házi gyógymódok a gyomorégés enyhítésére

Próbálja ki ezeket a természetes gyógymódokat a gyomorégés ellen, a gyógyszerek helyett. Súlyos állapotok esetén azonban be kell tartania az orvos előírásait.

1. Mandula:

A nyers mandulát az egyik legjobb gyógymódnak tekintik a gyomorégés gyógyítására. A mandula gazdag olajtartalma segít csökkenteni a gyomorégést azáltal, hogy szabályozza a gyomorsavtermelést. Ne feledje, milyen ropogósabbak, annál jobb az Ön számára.

2. Aloe vera juice:

Az aloe vera növény jó néhány terhességgel kapcsolatos problémára. Lehet levetni ennek a növénynek a pépes központját, és elfogyaszthatja a nyugtató érzés érdekében. Ez segít csökkenteni a gyomorégést és ragyogást hoz a bőrén.

3. Kókuszvíz:

Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy ez a hasznos sav semlegesítő véget vethet a gyomorégésének. Igyál a gyomorégés gyors enyhítésére.

4. édesköménymag:

Az édesköménymag nemcsak fokozza ételének ízét, hanem gyógyítja a gyomorégést is. Vegyen két teáskanál édesköménymagot fél csésze forrásban lévő vízben, és hagyja 10 percig meredezni. Szűrje el, amit fogyaszt. Ez a főzet azonnali megkönnyebbülést adhat a gyomorégésében.

5. Almaecet:

A nyers ecet általában csúnya ízű. Az almaecet, bár íze aljas, a gyomrot kevesebb sav termelésére késztetheti. Ez segít azonnal megállítani a gyomorégést.

6. Gyömbér:

A gyömbér gyulladáscsökkentő. Felszívja a gyomorban keletkező felesleges savakat és szabályozza a gyümölcslé áramlását, hogy biztosítsa az ételek időben történő emésztését. A csésze gyömbéres tea csodálatos gyógymód lehet gyomorproblémáira.

7. Gyomorégés tea:

Ez egy különleges tea, amelyet a neves gyógynövényboltokban lehet megvásárolni. A gyógynövénymagok és levelek rendkívül táplálóvá teszik, és hatékonyan gyógyítják a gyomorégést. Olvassa el azonban a teacsomagolás címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem tartalmaz-e olyan összetevőket, amelyekre allergiás vagy.

8. Papaya:

Étkezés után rágjon néhány papaya darabot, hogy enzimjei az emésztőrendszerébe áramolhassanak. Ez csökkenti a gyomor savtermelését, és véget vet a gyomorégésnek.

9. Friss folyadékok:

Semmi sem gyógyítja jobban a gyomorégést, mint az egészséges életmód. Igyon sok vizet és friss gyümölcslevet a gyomorégés hatékony gyógyításához. Igyon elegendő mennyiségű vizet a nap folyamán, és minden reggel fogyasszon el egy pohár friss gyümölcslevet.

A legjobb az összes fenti házi gyógymódban, hogy megfizethetőek és nincsenek mellékhatásaik. Mielőtt azonban otthoni gyógymódokat szedne, konzultáljon orvosával, és ne is vigye túlzásba.

Gyomorégés kezelései

Ha a gyomorégés minden erőfeszítés ellenére sem csökken, orvosa javasol néhány gyógyszert:

  1. Antacidokat, például Tums-ot (8) írnak fel, ha a gyomorégés erős. Semlegesítik a gyomorsavakat.
  1. Az alginátok enyhítik a gyomorégést is. Védőréteget képeznek a gyomor és a nyelőcső falain, és megkönnyítik a refluxot.

Óvakodik:

  • Az antacidok zavarják a vas felszívódását, ha kellő időrés nélkül veszi be őket. Ütemezzen különböző időzítéseket a két gyógyszerre.
  • Bizonyos savkötők nagyobb mennyiségben tartalmaznak nátriumot, amely serkenti a folyadék felhalmozódását a test szöveteiben. Ha súlyos, azonnal keresse fel orvosát.

A gyomorégés kisebb probléma a terhesség alatt, de tönkreteszi a napodat. Ez önmagában nem betegség. De a súlyos és gyakori gyomorégés egészségügyi problémára utalhat. Ezért ne hanyagolja el. Használjon néhány otthoni gyógymódot kisebb irritáció és visszatérő probléma esetén, keresse fel a szakorvost.

Gyomorégést tapasztalt terhessége alatt? Mit tettél, hogy elhárítsd? Ossza meg tippjeit és gondolatait más várandós anyákkal az alábbi megjegyzés részben.