Fogyjon gyorsan egy tiszta folyékony étrenden

Szerk .: Donna, Eng

folyékony

Az átlátszó folyékony étrend olyan tisztító étrend, amely csak tiszta folyadékokat enged meg, és kiküszöböli a legtöbb ételt, beleértve a tejtermékeket is. Az ilyen típusú étrendben napi 3–6 fontot fogyhat, ezért ajánlott, hogy hét napnál tovább ne maradjon rajta, különben alultápláltságot, gyengeséget, görcsöket, fejfájást, mentális zavartságot, izomsorvadást, súlyos székrekedés és agykárosodás. Javasoljuk továbbá, hogy ezt a klasszikus étrendet kövesse, amelyet eredetileg a kórházi műtétre készülő vagy felépülő, vagy a gyomor és a bél gyulladásos betegségében szenvedők számára fejlesztettek ki pontosan az előírás szerint és orvosi szakember felügyelete mellett

A diéta azért működik, mert:

    súlyosan csökkenti a kalóriabevitelt legalább napi kalóriával, ami azonnali napi 1–3 font súlyú fogyást okozhat

A tiszta folyékony étrenden engedélyezett ételek

Az átlátszó folyadék étrendje alatt korlátozott mennyiségben lesz képes az alábbi folyadékokból.

    Víz (lehetőleg desztillált vagy forrásvíz)

Gyümölcscentrifugában készített friss gyümölcslevek, majd leszűrjük az összes gyümölcspép vagy zöldségfélék kiküszöbölésére

    Gyümölcscentrifugában készült paradicsomlé friss paradicsomból (nem konzerv, mert túl sok cukrot tartalmaz)

Ne feledje, hogy ezzel a diétával az a célja, hogy megfelelő mennyiségű kalóriát vegyen be a működés fenntartásához, különben a fogyási tervei visszaeshetnek. Az a szervezet, amely kevesebb, mint 1200 kalóriát fogyaszt, elkezdi azt gondolni, hogy éhínséget él meg, és természetes anyagcsere-reakcióként elkezdi tárolni az összes kalóriát, amelyet zsírként fogyaszt.

Vegye figyelembe azt is, hogy valószínűleg nem fogja elégedettnek érezni magát ezen a diétán, és éhesnek érzi magát mindig, mert az anyagcseréje másképp ismeri fel a folyadékokat, mint a szilárd anyagokat, és elméje nem tartja nyilván az ivott folyadékokat olyan fehérjéknek és szénhidrátoknak, amelyek adják teltségérzet. Készüljön fel arra, hogy nagyon éhesnek érzi magát, legalábbis ennek a folyékony tisztításnak az első három napjában.

A fogyás előnyei tiszta folyékony éhomi étrenden

A tiszta folyékony étrenden történő fogyás előnyei:

    Gyors fogyás, amely megfordíthatja a II. Típusú cukorbetegséget vagy az irritábilis bél szindróma akut rohamait

A fogyás gyors, csak tiszta folyadékok fogyasztásának lépései

Ez egy nagyon szigorú és szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrend, amely bizonyos mértékű éhezéssel jár, ezért fontos, hogy erre felkészülj egy hétnapos cél és határ kitűzésével, valamint azzal, hogy a lehető legkényelmesebbé tedd magad. Ne tervezzen edzést, és készüljön fel arra, hogy ágyba bújjon, mivel a kalóriahiány miatt fáradtnak érzi magát. Amikor az első három napban a fő szerveiből eltávolított méreganyagok eljutnak a véráramba, akkor elég rosszul érezheti magát. A folyékony étrenddel végzett méregtelenítés tünetei hasonlóak az influenza rossz eseteihez.

Ez a fajta étrend szintén nem kedvez a munkában való munkavégzésnek, és a legmegfelelőbb olyan szabadidős időszakban, ahol semmiféle kötelezettsége nincs a munkájával vagy másokkal szemben. Lehetséges azonban, hogy kisebb feladatokat és napi rutinokat hajthat végre, ez itt van megadva azzal a szándékkal, hogy segítsen körülbelül 200 gramm glükózt kapni az egész testében naponta hatszor, hogy a vércukorszintje szinten maradjon.