Gyümölcsök, amelyeket kerülni kell a szoptatás alatt

A legutóbbi kilenc hónapot egyszerűen azzal töltötte, hogy hangsúlyozta, hogy az elfogyasztott és ivott ételek hogyan befolyásolják a csecsemő fejlődését. A szülés után megérdemli, hogy szabadon fogyasszon és fogyasszon, amit szeret, nem? Éppen ezért, ha szoptat, nem áll olyan szigorúan az étkezési rutinjaiban, mint a terhesség alatt.

Befolyásolja-e az, amit eszek, az anyatejemre?
Milyen jeleket kell keresnem, ha egy étel, amelyet eszem, gondot okoz a babámnak?
Hogyan tudom megtudni, hogy melyik étel fogyasztja a babámat?
Vannak-e olyan gyümölcsök, amelyeket kerülnem kell a szoptatás alatt?

Befolyásolja-e az, amit eszek, az anyatejemre?

Tudod, hogy amit eszel vagy iszol, befolyásolja az anyatej mennyiségét és minőségét? Igaz, hogy az erős ízzel dúsított élelmiszerek megváltoztathatják az anyatej ízét. Valójában úgy tűnik, hogy néhány csecsemő élvezi ezt a különböző "ízű" anyatejet. Ennek oka az, hogy amikor terhesség alatt megeszi a legkedveltebb (erősen ízesített) ételt, annak íze a magzatvízbe kerülhet, és amint gyermeke lenyeli a magzatvizet, ő is „beleakadhat”. Élvezhetik az anyatej hasonló ízét is.
Akárhogy is legyen, néhány csecsemő úgy tűnik, hogy bosszankodik az etetési idő után, és a hasi gondokra utaló jeleket mutat. Például az ésszerűtlen sírás, nyűgösség, a székletben bekövetkező változások, a gáz stb. Néhány jel arra utal, hogy a baba nem nagyon elégedett azzal, amit eszik. Így bizonyos élelmiszerek nyomai az anyatejben általában gondot okozhatnak néhány csecsemőnek.

Milyen jeleket kell keresnem, ha egy elfogyasztott étel gondot okoz a babámnak?

A hasi kellemetlenségeknek számos oka van. Gyaníthatja, hogy a probléma a szoptatással (és az elfogyasztott étellel) jár, ha a következő tünetek közül néhány hamarosan az etetés után jelentkezik (gyakrabban, amikor bizonyos ételeket fogyaszt):

Túlzott sírás etetés után
Hasmenés vagy székrekedés
Puffadt has
A széklet színének és megjelenésének megváltozása
A nyálka jelenléte a székletben
A csecsemő nem akarja az anyatejet
Lehetséges, hogy a csecsemő nem tud aludni az anyatej után a hasfájás miatt

Hogyan tudom megtudni, hogy melyik étel fogyasztja a babámat?

Mivel némileg nehéz meghatározni egy adott ételt, amely bekerül az anyatejbe, és így gondot okoz a babának, fenntarthat egy diétás naplót, amelyben felírja az összes elfogyasztott ételt (idővel). Így megtalálhatja az elfogyasztott ételt, amely után gyermeke megmutatja a jeleket hasprobléma. Ha egy élelmiszerre gyanakszik, vágja ki azt a menüből, és figyelje meg, mi a különbség. Ha a probléma enyhült, helyezze be újra étrendjébe. Ha gyermekének elkezd megjelenni a hasi problémák, akkor megerősítheti a bűnös felet. Mielőtt eltávolítana egy elemet a menüből, beszéljen orvosával, és szükség esetén keressen alternatívát, mivel a kiegyensúlyozott étrend szintén fontos tényező a szoptatás során.

Ha csecsemőjét érinti valami, amit eszel, akkor általában olyasmi, amit az etetés előtt 2-6 órával fogyasztott el. Igen, úgy érezheti, mint egy detektívnek kell dolgoznia, hogy rájöjjön, mi zavarja a kislányát.

Vannak-e olyan gyümölcsök, amelyeket kerülnem kell a szoptatás alatt?

Gyümölcsbarát lévén tisztában van vele, hogy a szoptatás során kerülnie kell bizonyos gyümölcsöket? Számos gyümölcs talált evést, ami gondot okoz az anyatej etetése közben. A baba számára gondot okozó gyümölcs nem befolyásolhatja egy másik babát. Itt van azonban néhány gyümölcs listája, amelyeket kerülnie kell, ha gyermeke kényelmetlenséget mutat az etetés után:

Még azok a gyümölcsök is, amelyek nem tartoznak ebbe a csoportba, és amelyeket a szoptatás során „biztonságosnak” tartanak, szintén problémákat okozhatnak, ha megfelelő mosás nélkül fogyasztják őket. Ezenkívül próbáljon organikus változatokat fogyasztani a mellékhatások csökkentése érdekében. Soha ne fogyasszon fagyasztott, konzervált vagy tartósított gyümölcsöt. Szoptató anyaként a csecsemő táplálékának teljes egészében a tejétől függ (terjessze a terhesség alatt követett éberséget a szoptatási időszakra is).
A szoptatásról bővebben a szakaszunkban itt.