A fogyasztandó és elkerülendő ételek a terhesség harmadik hónapjában

ételek

Az elmúlt két hónapban az ételek és a jó étkezés nem lehetett prioritás, köszönhetően az émelygésnek, a hányásnak és a reggeli rosszullét egyéb kellemetlenségeinek - amelyek akár éjszaka is sztrájkolhatnak. Mindazonáltal, ha belép a harmadik hónapba, bár a reggeli betegség minden nyugtalansága óriási mértékben megnő, mivel olyan másodlagos tünetek jelentkezhetnek, mint az ingerlékenység, az étkeztetés és az illatérzékenység, végül csökkenni kezd.

  • A harmadik hónap terhességi tünetei
  • A baba fejlődése a terhesség harmadik hónapjában
  • A baba fejlődése a kilencedik héten
  • A baba fejlődése a tizedik héten
  • A baba fejlődése a tizenegyedik héten
  • A baba fejlődése a tizenkettedik héten
  • Mit kell beletenni a harmadik hónapos terhességi étrendbe?
  • Mit ne egyél a terhesség harmadik hónapjában?

A harmadik hónap terhességi tünetei

Míg az émelygés még mindig sokáig kísérheti Önt, a legtöbb nő a 3. hónap vége felé, pontosan a terhesség 12. hetére enyhül ezen tüneteken. Néhány nő azonban a reggeli betegségről a második trimeszter végéig számol be, míg néhányan mindezt a 9 hónap alatt is kezelik. Bármi legyen is az eset, be kell táplálnia egy olyan rutint, amely magában foglalja a jó étkezést, a megfelelő pihenést és a testmozgást, hogy egészséges babát hozzon létre. A természet úgy lett megtervezve, hogy ha nem kezdi el ellátni a babát, akkor elkezdi eltávolítani a tápanyagokat a testéből, így kimerült tápanyag - ami problémákat okozhat a jövőben.

A baba fejlődése a terhesség harmadik hónapjában

A méhében a baba napról napra növekszik percről percre. Itt vannak a hónapban bekövetkező változások (a terhesség 9. hetétől a 12. hétig)

A baba fejlődése a kilencedik héten

  • A magzat szőlő méretű lesz, körülbelül egy hüvelyk hosszú
  • A magzat feje, nagyjából megegyezik a test többi részével, merevebbé válik
  • A nyak fejlődik és észrevehetőbbé válik
  • A magzat megszabadul a „ebihal-szerű” megjelenéstől. Kezd hasonlítani egy emberi babára, mivel a terhesség ezen hetére a farka teljesen eltűnt
  • Minden ízület (beleértve a térd, a boka, a váll, a könyök és a csukló) kialakul
  • Ha ultrahangot végeznek ebben a hónapban, megnézheti a méh körül mozgó magzatot

Lehet, hogy gyomorégést tapasztal, és a vizelés gyakorisága megnő, mint a múlt hónapban, mivel a méh egyre nagyobb.

A baba fejlődése a tizedik héten

  • A baba 5,08 centiméter hosszú lesz, és körülbelül akkora lesz, mint egy mész
  • Hivatalosan most fejeződik be az embrionális szakasz, és kezdődik a magzati szakasz
  • A karok és a lábak hosszabbak lesznek
  • Az ízületek hajlíthatók
  • A baba létfontosságú szervei (bár nem teljesen fejlettek) működni kezdenek
  • Kezdenek megjelenni a körmök, a körmök és a haj
  • Az ujjak már nem lesznek hevederek

A baba fejlődése a tizenegyedik héten

  • A baba most körülbelül 1 1/2 hüvelyk méretű és szinte teljesen kialakult
  • A bőr átlátszó lesz
  • A membrán kezd kialakulni
  • A csontok keményedni kezdenek
  • A baba valóban aktív lesz - mozog, bár nem vagy képes érezni
  • A külső nemi szervek kialakulnak

Észreveheti, hogy a körme, a körme és a haja gyorsabban kezd növekedni (a terhességi hormonoknak köszönhetően).

A baba fejlődése a tizenkettedik héten

  • A baba körülbelül 2 hüvelyk) hosszú lesz
  • A szemek a végső helyzetbe mozognak
  • Külső fülek jelennek meg
  • Ezek az apró kezek képesek most kinyílni és becsukódni
  • Fogbimbók jelennek meg
  • A baba legtöbb „rendszere” teljesen kialakult (bár az érés folyamatban van), és elkezd működni
  • Az idegrendszer a fejlődő fázisban reflexet indít, mint a szopás (nyeli a magzatvizet)
  • A bél, amely a köldökzsinór belsejében képződik, visszamegy a magzat hasába
  • A magzat emésztőrendszerében az izmok hajlani kezdenek
  • A csontvelő kezd WBC-t termelni
  • A máj epét termel
  • Az agyalapi mirigy megjelenik az agy alatt, és elkezd hormonokat termelni

A reggeli betegség tünetei észrevehetően csökkenni kezdenek. Észreveheti néhány bőrelváltozást, különösen pattanásokat.

Mit kell beletenni a harmadik hónapos terhességi étrendbe?

Most már megértette e hónap fontosságát terhességében. Sajnos a legtöbb abortuszról ebben a hónapban számoltak be. Mindezek a részletek egy tényre utalnak. A harmadik hónapos terhességi étrend elég fontos. Csakúgy, mint az émelygés, az éhséged is érezhetően növekszik ebben a hónapban. Itt található a javasolt terhességi étrend felsorolása ebben a hónapban.

Mit ne egyél a terhesség harmadik hónapjában?

Kerülje a késő esti snackeket ebben az időszakban. Hasonlóképpen korlátozza a zsírokat és az édességeket, mivel ezeknek nincs tápértéke, és nem kívánt súlyt fog meghozni. Ugyanezen okból dobja ki teljesen a kólás palackokat étrendjéből. A koffeint, az alkoholt, a nyers és nem főtt húst és halat, a pasztörizálatlan tejet és tejtermékeket, a túl sok A-vitamint (kerülje a májat, amelyben túl sok az A-vitamin), a nyers tojást és a nyers tojást használó élelmiszer-termékeket stb. a napi menü. Kísértésbe eshet, hogy ezalatt chaalt és golgappát eszik, de ne erőlködjön túlzottan.