Ha magaddal köt szerződést, segít az egészségügyi célok elérésében

Simone McNichols-Thomas, Brunel Egyetem

egészségügyi

A londoni Brunel Egyetem kutatója felkérte egy ingyenes, tanács által működtetett fogyókúrás klub résztvevőit, hogy írják alá a szerződést, és kötelezik magukat arra, hogy 11 hétre jelentkezzenek és teljesítsék fogyás céljaikat. Megállapították, hogy azok, akik aláírták az „elköteleződési eszközt”, nagyobb valószínűséggel vettek részt rendszeresen és teljesítették a programot, mint azok, akik nem. Az eredmények felhasználhatók olyan attitűdök és magatartások kezelésére, amelyek hosszú távon nem biztosíthatnak egészséget és jólétet.

"Az" elköteleződési eszköz "minden olyan szabály vagy stratégia, amelyet saját jövőbeni viselkedésünk befolyásolására használunk, amikor tudjuk, hogy elindulhatunk" helyesen cselekedni ", de nem követjük végig, amikor eljön az ideje" - mondta Dr. Manu Savani, a tanulmány vezetője, a Brunel közpolitikai előadója.

"A jó egészségügyi magatartásra gondolva sok olyan dolog van, amelyről tudjuk, hogy segít megelőzni a hosszabb távú egészségügyi problémákat, például fizikailag aktívak maradni, mértékkel inni, nem dohányozni és jól étkezni. Ezért egészségügyi célokat tűzünk ki magunk elé. De gyakran találunk szakadék van a céljaink és a tényleges viselkedésünk között. "

A tanulmány - a Journal of Behavioral and Experimental Economics—Kérte a Camden Council „Shape Up” súlycsökkentő programjának 197 résztvevőjét 97 félig formális írásbeli szerződés aláírására, amely vállalta, hogy részt vesz a teljes 11 héten keresztül. A tanulmány adatokat gyűjtött a résztvevők életkoráról, neméről, étrendjéről, korábbi edzés tapasztalatairól és egészségügyi attitűdjéről is.

Az eredmények azt mutatják, hogy a kötelezettségvállalási szerződést felajánlottak részvételi és teljesítési aránya magasabb volt, és a szerződés különösen azok számára volt hatékony, akik a tanulmány elején több rövid távú egészségügyi attitűdről számoltak be. A kutatás szerint azonban nem volt bizonyíték arra, hogy a szerződés aláírása közvetlenül befolyásolta volna a fogyást.

"A kötelezettségvállalási szerződések egyfajta" bökés "típusúak, és más bökésekhez hasonlóan ezeknek is viszonylag kicsi a hatásuk az erősebb politikai eszközökhöz, például az adókhoz képest" - mondta Dr. Savani.

"Az általam tesztelt elkötelezettség-szerződés nem vezetett közvetlen hatással a fogyásra, ugyanakkor a Shape Up program résztvevői többet vettek részt és teljesítették a tanfolyamot, és ez a további elkötelezettség remélhetőleg támogatni fogja őket fogyás útjaikon. ".

"A kutatás megerősíti, hogy a" nudge "stílusú politikai eszközöket nem szabad ezüst golyónak tekinteni vagy a meglévő fogyókúrás beavatkozások helyettesítésére, ugyanakkor segíthetnek a szerényebb viselkedésváltoztatási célok elérésében, például aktívabb részvételben egy csoportos program, amely az első lépés lehet a fogyás sikerének elérése felé. "

Ez a tanulmány kiemeli a magatartástudományi kutatások hozzájárulását az egészségfejlesztés megközelítéseihez.