Hafthor Bjornsson őrült napi 10 000 kalóriájú étrendje kiderült

Miután sikeresen megdöntötte a holtverseny világrekordját egy hihetetlen 501 kg megemelésével, a 2018-as világ legerősebb embere, Hafthor Bjornsson úgy döntött, hogy megosztja figyelemre méltó napi étrendjét.

napi

A 31 éves, más néven „The Mountain” jelenleg a keserű erős ember riválisát, Eddie Hall-t veszi le jövőre Las Vegasban, és mivel a nehézsúlyú verseny visszaszámlálása megkezdődött, az izlandi erősember úgy döntött, hogy felfedi milyen étel táplálja jelentős erejét.

Figyelemre méltó, hogy az emberhegy, más néven Thor, napi hat ételt eszik, ami kb. 10 000 kalóriának felel meg.

Arra a kérdésre, hogy ezek az ételek főleg miből állnak, Bjornsson a The Sun szerint elmondta: „Főleg steaket, rizst, sárgarépát eszek, némi paprikával és néha csirkével.

„Sokat eszel, ha a legjobb akarsz maradni. Kétóránként kell ennem, táplálnom kell a testemet. ”

Hogy további képet kapjon Bjornsson őrült menetrendjéről, miközben versenyre készül, Stan Efferding táplálkozási edzője tanácsát követően reggelire a „The Mountain” -nak hat tojást, tucatnyi szalonnát és három francia pirítóst hoznak.

Egy 10 perces séta után, amely ezt megemésztette, és körülbelül két és fél órával később, itt az ideje a második étkezésnek, amely magában foglalja a rizst, a spenótot, a bölényt és a csirkehúst, majd néhány kiegészítést.

Edzés után a harmadik étkezés 12 órakor következik, és egy bölény rizstál. A negyedik étkezés előtt általában 30 perces szundikálás következik, amely sárgarépából, rizsből, steakből, spenótból, tojásból és csirkehúsból áll.

Bjornsson elmondta: „A legegyszerűbb az edzés, a legnehezebb a diéta. A diéta nagyon fontos, hogy formában maradjon, erős maradjon. Tehát nagyon következetes vagyok az étkezésemmel. ”

Az ötödik étkezés előtt újabb séta következik, amely ismét bölényt és rizst tartalmaz.

A nap utolsó étkezéséért Bjornsson általában megengedi magának, hogy megcsaljon.

"Amíg öt nagyon jó étkezésem van, egy csalás étkezés rendben van, feltéve, hogy jó úton marad a tervezéssel."