Hagyma a fogyáshoz: A leghatékonyabb módja annak, hogy ez az étel megkapja az álmait

Itt elmondjuk a hagymafogyasztás ideális módját, ha fogyni akar.

Van felesleges hasi zsír? Keményen küzd a zsigeri zsír leválasztásával a középszakasz körül? Ha igen, ez az írás neked szól. A hasi zsír megszabadulása nem könnyű, és időbe telik. Éberen kell figyelnie arra, hogy mit kell enni és mit nem, amikor megpróbálja leadni ezeket a plusz kilókat. Olvassa el még: Igazság és hamisság: A szódabikarbóna szerepe a fogyásban

módja

Tudta, hogy a hagyma, egy olyan élelmiszer, amelyet szinte minden háztartásban használnak naponta, segíthet a fogyásban? Igen, jól olvastad. Biztosan naponta eszik hagymát, de nem tapasztal változást a teljes testsúlyában. Azért van, mert nem a megfelelő módon jár nekik. Olvassa el még - A legjobb fogyókúrás étel vegetáriánusoknak: Fogyassza ezeket a házi lencséket, és licitáljon a testzsír feleslegére

A hagyma gazdag oldható rostokban, és ez segít megőrizni a bél egészségét, ami fontos a hatékony fogyáshoz. A hagyma erős probiotikus étel, amely elősegítheti a zsír gyors elvesztését, ha nyersen fogyasztjuk. Akkor is megkaphatja őket, ha kinyomja a levét. Itt elmondjuk a hagymafogyasztás ideális módját, ha fogyni akar. Olvassa el azt is - Itt segít a Raw Paneer a fogyásban

Hagymalé

A hagymalé elkészítéséhez 1 hagymás hagymára és 3 csésze vízre van szükség. Csak annyit kell tennie, hogy felforralja a vizet és hagymát tesz. Ezután keverőben őrölje meg. És igyál a levéhez.

Hagymaleves

A hagymaleves elkészítéséhez 6 nagy hagymát kell felaprítania. Ezután egy levesedényben felmelegítjük az olívaolajat, és hozzáadunk gyömbért és fokhagymát. 2 percig pirítjuk őket. Ezután adjunk hozzá hagymát és apróra vágott paradicsomot, néhány más zöldséget, fekete borsot és sót. Keverjük össze és főzzük 15 percig. Tegye az elkészített levest egy tálba, és vegye meg.

A legfrissebb hírekért és az élő hírfrissítésekért kedveljen minket a Facebookon, vagy kövessen minket a Twitteren és az Instagramon. További információ az India.com legfrissebb életstílusú híreiről.

Megjelenés dátuma: 2020. augusztus 20. 18:40 IST