Szoptató étrend és hagyományos ételek

Az őslakosok sok csoportját a "nagy hatalom" vezérelte, hogy figyeljék, mit esznek az állatok. Most arra hívnak minket, hogy figyeljük, egészséges őslakosok ettek-e, hogy egészséges terhességeket és egészséges gyermekeket élhessünk meg.

Észrevétlen tragédia

Naponta egy mély tragédia észrevétlenül játssza ki magát, szoptató anyánk éhezik a tápanyagokat. Ezért gyermekeik nélkülözik az alapvető testépítő tényezőket. Ez a romlottság a modern életben kimerült ételekkel együtt sokféle betegséget okoz, és alkalmatlanná teheti gyermekeinket az életre.

Kalcium	Foszfor	Zsírban oldódó A-vitamin	Zsírban oldódó D-vitamin	A zsírból származó kalóriák százaléka
2,20+ gramm	3,40+ gramm	5000-20 000 + NE	800–2000 + NE	40-60% +

Nincs szintetikus vitamin!

Naponta fogyasztható ételek

Aktivátorok naponta, válasszon egy sort *

A. 1,5 teáskanál, magas vitamintartalmú vajolaj és magas vitamintartalmú (vagy erjesztett) tőkemájolaj keveréke, legjobb naponta 2–3 alkalommal ½ teáskanálnyi adagokban és/vagy
B. 1,5-3 uncia fű állatmájjal vagy vadhalmájjal táplálva
1-4 evőkanál nyári vaj (mély sárga színű) és/vagy
C. 1/3 - 3 evőkanál vadon kifogott hal tojás

2-4 + evőkanál nyers, sózatlan, fűszeres vaj

16–48 + uncia (2–6 + csésze) teljes zsírtartalmú nyers füves tejet; tehén, kecske vagy juh

2-6 egész tojás legelőkön nevelt csirkékből **

2-6 uncia nagyon jó minőségű nyers, füvesített sajt; tehén, kecske vagy juh

1-2 evőkanál szerves extra szűz kókuszolaj

Bőséges mennyiségű friss zöldség és friss gyümölcs, sötét leveles zöldségfélék (főzni kell), sárgarépa és erjesztett zöldségek

6 uncia vagy annál több csontleves nyomelemekhez és zselatinhoz. Példák: csirkehús, hal vagy marhahús

Fontolja meg az olajos halakat vagy zsírokat a D-vitaminért (vegye figyelembe, hogy a marhahús zsírja, tudják, hogy a szarvas vagy faggyú több D-vitamint tartalmazhat, mint a zsír)

Laktó-erjesztett fűszerek és laco-erjesztett italok, például savanyú káposzta és répakvass

Heti többször fogyasztható ételek

Győződjön meg arról, hogy ebből a három kategóriából kettőt eszik hetente többször,

nyers füves tejüzem
tengeri étel, amely magában foglalja a szerveket
szárazföldi állatok szervei ***

Fogyasszon friss, vadon kifogott tengeri ételeket, beleértve a kagylókat, például rákot, homárt, garnélarákot, osztrigát, kagylót. (A tiszta vizektől)

A legelőn nevelt friss marhahús vagy bárány, az izomhús, amelyet mindig hetente többször fogyasztanak, közepesen ritkán főzve és/vagy több órán át pácolva és/vagy ugyanabban az étkezésben fogyasztják csontlével vagy főzve pörkölt. (Elfogadható a marhahús vagy bárány szerveinek fogyasztása és az izomhús elengedése.)

3-4 uncia friss fűvel táplált vagy vadmáj, hetente legalább egyszer vagy kétszer (Az egyik legideálisabb étel a terhesség és a laktáció idején, ismerje meg az A-vitamin biztonságosságát)

Quinoa a laktáció idejére (legalább 12 órás erjesztésnek kell alávetni)

Hínár - néha egészséges forrása lehet a szükséges ásványi anyagoknak. (A tengeri moszat nem jó forrása a zsírban oldódó vitaminoknak vagy aktiváló anyagoknak

További speciális ételek

Győződjön meg róla, hogy ebből az ételből legalább egyet fogyaszt
(például hetente többször)

Rák vagy homár, beleértve a mustárt vagy a tomalley-t (tiszta vizekből)

Tej, vaj vagy tejszín, amelyet akkor kapunk, amikor az állatok frissen növő zöld füvet esznek (magas vitamin-tartalmú vajolaj)

Szervek és mirigyek (100% -ban fűből tápláltaknak kell lenniük, nem tartalmaznak hormon- vagy antibiotikus állatokat vagy vadon élő halakat) Pajzsmirigy, bélrendszer, máj, csontvelő, nyelv, szem, agy, vese, nemi mirigyek, csecsemőmirigy, szív növekvő fű vagy hal abban az időben, amikor tojást hordanak. A szervek és a mirigyek segítenek táplálni a testet, fontos, hogy egyenek.

Organikus vagy vadon kidolgozott vörös málna levél tea: Használjon teát naponta vagy naponta többször a terhesség alatt.

Szigorúan kerülje ezeket a modernizált ételeket

Cukor - fehércukor, barnacukor, organikus cukor, párolt nádlé, kukoricaszirup, kereskedelmi lekvárok

Liszt- és gabonatermékek - fehér liszt, búzaliszt, organikus liszt, minden áztatatlan gabonatermék. Példák: kenyér, keksz, keksz, fánk, reggeli müzlik, muffin, sütemények, tortilla, bagel és szendvicsek

Hidrogénezett olajok - mint a margarin, és az alacsony minőségű növényi olajok, növényi olaj, szójaolaj és Criscto.

Bármilyen típusú szemét, kényelmi étel vagy modern gyorsétterem

Kávé, üdítők, Nutrasweet és bármi, ami mesterséges ízesítéssel, mesterséges színezékkel vagy mesterséges összetevőkkel rendelkezik

Szójatej, fehérjepor és felesleges tofu

Alkohol, cigaretta és drog (beleértve a legtöbb vényköteles gyógyszert és oltóanyagot)

Bízzon éhségösztönében a szoptatás alatt

Ezek irányelvek, nem merev elvárások, amelyeket pontosan be kell tartani. Nagy erőfeszítéseket teszek azonban az egészségtelen ételek elkerülésére. Különösen a terhesség utolsó szakaszában az étvágya nagyon széles körben megbízhat ezekben az ösztönökben. A szülés után lehet, hogy egyáltalán nem érzi magát éhesnek, bízik ebben az érzésben, és nem kényszeríti magát enni. Lehet, hogy a tested bizonyos dolgokra vágyik, így például: két hétig sok bárányt fogyaszthat, és csak néhány halat. Akkor váltani tud, sok halat eszel meg nagyon kevés vörös húst. Összességében próbáljon meggyőződni arról, hogy kiegyensúlyozott menüt fogyaszt-e, amint ezek az irányelvek javasolják, de lehet, hogy túl merev ahhoz, hogy ezeket az ételeket minden nap megpróbálja megenni. Az, hogy szünetet tart bizonyos ételektől, és több más ételt fogyaszt, egyensúlyban lehet.

* Weston Price sikeresen felhasználta az egyenlő részek magas vitamintartalmú vajolaj és a tőkemáj keverékét a terhesség egészségi állapotának javítása, a fogszuvasodás megállítása, valamint a csontok gyógyulásának és újratanításának elősegítése érdekében. Ezek az étrend-kiegészítők helyettesíthetők egyenértékű teljes táplálék-változataikkal, vagy naponta jó mennyiségű hal ikrával.

** Az egyik forrás azt javasolja, hogy 5 napig, 2 napig pihenjen a tojás, ha hajlamos vetélésre.

*** A kis állatok májai, például a mókusok és a tengerimalacok bizonyos évszakokban felhasználhatók, valamint a rovarok az év bizonyos időszakaiban a táplálék negyedik és ötödik kategóriájának számítanak. Nem tudom, hogy ez milyen évszakokban lenne, de akkor lenne, amikor bőven vannak. Nem soroltam fel ezeket, amelyek többségünk nem fogyaszt.

**** A vitaminok nem szintetikus eredetűek

Elárasztva az állati ételekkel?

Ha problémája van mindezen állati eredetű élelmiszerek fizikai asszimilálásával, vagy ha a teste nem vágyik jobban, akkor ne egyen többet. Az egyik megoldás az, ha az állati fehérjéket és zsírokat gyakran, de kisebb adagokban (1-3 uncia, naponta többször) tartalmazzák. Az állati fehérjék zsírokkal való egyenletes fogyasztása, miközben hallgatja a testet és nem fogyaszt felesleget, a rengeteg zöldség mellett hozzájárul a terhesség és a szoptatás egészségéhez.

Források egyes speciális élelmiszerek szoptatásához

Erjesztett tőkehal májolaj: zöld legelők A "nyers" ízt javaslom.

Kevésbé ideális - tőkemájolaj: Maker Diet és Carlson's Brand

Magas vitamintartalmú vajolaj: Az élő Superfoods vagy a zöld legelők vajolaja a tömény tavaszi vagy nyári sárga vaj élelmiszer-alapú kiegészítője.

Sárga vaj: Horgonyos vaj (1-888-869-6455 a helyi horgonyszállító megtalálásához), Kerrigold vaj, Jana-völgyi vaj. Tavasszal és nyáron vásárolt helyi vaj, amikor a tehenek gyorsan növő füvet esznek, a www.realmilk.com címen érhető el - egy kampány az egészséges tejért. Az importált vajakat a helyi természetes élelmiszerboltból kell beszerezni.

Csontvelő és füvesített máj: amerikai wellness húsok (15% -os amerikai wellness hús kap kuponkóddal: HEALTH15) vagy www.eatwild.com - fűvel táplált állati táplálékforrások.

Haltojás: Élő szuperélelmiszerek, néha a helyi halkereskedőnél, vagy vad típusú halak különféle kaviárjaiként. Az utolsó lehetőség költségigényes a legtöbb számára.

Tudjon meg többet a termékenységről, az egészséges terhességről, a biztonságos születésről és a természetes gyermeknevelésről.

Ha élvezted ezt a weboldalt, akkor el kell olvasni a közzétett könyvet, amely ezen a weboldalon alapul, Gyermekeink gyógyítása. A lendületes és egészséges gyermek a tiéd lehet. Még az orvos vagy a szülésznő sem ismeri a könyvben feltárt alapvető információkat. Adjon a legjobbat gyermekeinek és leendő gyermekeinek.

Megjelent a Gyermekeink gyógyítása című könyv megtanulja, hogyan kell ma boldog és életerős babád legyen.

Visszajelzés azoktól az olvasóktól, akik ápolták utódaikat a Gyermekeink gyógyítása tanácsokkal

Ez valóban egy könyv, amely meggyógyítja jövőbeli gyermek generációnkat! - Hally Cuttner

Ramiel Nagel "Gyermekeink gyógyítása" című könyve szeretetteljes módon nyújt holisztikus perspektívát a szülői élet és a családi élet számos aspektusáról. E könyv vezetésével tudatosabb és felvilágosultabb szülőkké váltunk. Összességében ez a könyv életenergiát és őszinteséget áraszt. Ez egy frissítő kiegészítő a malom szülői útmutató futásához. Köszönöm Rami! - Jamie Busch, New Jersey

Ez a könyv kincs az új családok számára, mindazok számára, akik gyermekvállalást terveznek, vagy már fiatal gyerekeik vannak. - Olga

Ebben a könyvben Rami elmagyarázza annak alapjait, hogyan kapcsolódik a táplálkozás ilyen sok úgynevezett "gyógyíthatatlan" betegséghez. A nap végén nincsenek parancsikonok. Teljes felelősséget kell vállalnunk gyermekeink megfelelő neveléséért. - Sandeep Agarwal

Gyermekeink gyógyítása feltárja, hogy a terhesség és a gyermekkor minden egyes betegsége természetes módon megelőzhető. Az élénk, ragyogó szemű csecsemő titkait könnyen átfogható kifejezésekkel magyarázzák.

Megtanulni hogyan:
· Jelentősen csökkentse gyermeke betegségének kockázatát.
· Csökkentse a születési rendellenességek kockázatát 1602% -kal, a vetélés 640% -kal és a koraszülések 315% -kal .
· Fordított meddőség 78,4% -os sikerrel, igazi étel elfogyasztásával.
· Nevelje fel gyermekét, hogy érezzék, hogy szeretik, tisztelik és dédelgetik őket.

Melléklet szülői erőforrások

A csecsemők igazi szükségletei
Anya lenni
Anyatermészet
A szülők áldozata
Önállóság és anyaság
Szoptatás
Szoptató étrend
Verés

Megjegyzések az olvasóktól:

Gyermekeink gyógyítása fontos eszköz lesz a fizikai degeneráció most nyilvánvaló tendenciájának megfordításában és az élénk egészség helyreállításában minden gyermek számára.

Több mint 12 könyvet olvastam ebben a témában, és ez az első számú könyvem annyiban, hogy az én Bibliám lett, annyiban, hogy több mint ötször olvastam, és a férjem is elolvasta. Ramiel könyve valóban segített nekünk ezen az úton, és nem tudom eléggé ajánlani ezt a könyvet. Valóban változik az élet ! Ha diétás/táplálkozási/életmód könyveket fog vásárolni terhesség előtti, terhességi vagy gyermekeknek, ez a könyv lenne az első számú választásom.

Jena Morris - Ausztrália

A lányom most töltötte be az ötödik életévét, és elfogadtuk a könyvben említett ajánlásokat. Azt kell mondanom, hogy még soha nem láttam ennyire boldognak. Mindig jó hangulatban vagyok, és soha nem láttam még ilyen mosolygós babát.

Ha gyermeket tervez, mindenképpen olvassa el a "Gyermekeink gyógyítása" című könyvet.
A "Gyermekeink gyógyítása" segít felkészülni az egészséges terhességre, és hozzájárul egész családja egészségéhez és wellnesséhez.

Pam Killeen,
NY Times bestseller szerző

Jogi nyilatkozat: Ez az anyag kizárólag oktatási célokra készült. A szerző és a kiadó nem foglalkozik orvosi tanácsadással vagy szolgáltatásokkal. A szerző és a kiadó megadja ezeket az információkat, az olvasó pedig elfogadja azokat annak tudatában, hogy a könyv vagy a weboldal elolvasásából eredő vagy kipróbált minden saját felelősségére történik. A szerző és a kiadó semmilyen felelősséggel és felelősséggel nem tartozik személyekkel vagy szervezetekkel szemben a könyvben vagy a webhelyen található információk által okozott vagy állítólag közvetlenül vagy közvetett módon okozott veszteségekkel, károkkal vagy sérülésekkel kapcsolatban.

Védjegy: Gyermekeink gyógyítása ™