Hagyományos házi gyógymódok megfázás és köhögés, gyomortáji fájdalom és émelygés ellen

Kriti Malik, NDTV | Frissítve: 2018. július 11, 15:03 IST

Semmi esetre sem utalunk arra, hogy a hagyományos orvoslásnak kellene az egyetlen kezelési formának lennie. Csak azt próbáljuk megérteni, hogy miért léteznek az ayurvédikus vagy a hagyományos házi gyógymódok olyan sok éve. Biztonságosak, természetesek, sok esetben hatékonyak és szinte nincsenek mellékhatásaik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) gyógyszerstratégiai jelentése ezt alátámasztja - "Emberek milliói számára a gyógynövényes gyógyszerek, a hagyományos kezelések és a hagyományos orvosok jelentik az egészségügyi ellátás fő forrását, és olykor az egyetlen ellátási forrást is. közel van az otthonokhoz, hozzáférhető és megfizethető. Bár e kezelési módszer megfizethetősége kitűnik, nagyszerű módja annak, hogy megbirkózzunk a krónikus, nem fertőző betegségek könyörtelen emelkedésével. "

Az ayurvéda szakértői elmondják, hogy az ideális gyógymódok azonosítása előtt ki kell derítenie, hogy a három dosa (vata, pitta és kapha) közül melyik írja le legjobban a testtípusát és jellemzőit. A gyógymódok egyedi készítésűek lesznek, a dózák kombinációjától függően, és csak akkor helyreáll az egészsége.

De anélkül, hogy belemennénk a bonyodalmakba, felvázolunk néhány mindennapi problémát és betegséget, például köhögést és megfázást, tüsszögést, savasságot, gyomorégést és otthoni gyógymódjaikat, amelyek a múltban beváltak.

Íme néhány egyszerű, ősrégi indiai otthoni gyógymód megfázás, köhögés, pattanások vagy savasság ellen

1. Savas reflux

Ugh, nyugtalan vagy, dagadt vagy, és borzasztóan égő érzésed van a gyomorban és a mellkasban? Igen, rendben van a savasság. Megcsinálhat egy vény nélkül kapható savkötőt, vagy megteheti, amit évek óta csinálok - keverjen össze egy kis gyömbért és citromlevet, és fogyasszon. A citromlé segít csökkenteni a savasságot és a gyömbért, amely gazdag C-vitaminban és magnéziumban ragyogó gyulladáscsökkentő és természetes fájdalomcsillapító.

A citromlé segíthet csökkenteni a savasságot

2. Hideg és köhögés

Tegyünk valamit rendbe, minden, amit elmondtak nekünk, valójában nem helyes. Például azt mondták neked, hogy „nedves hajjal ne lépj ki a hidegbe, különben megfázol”, de ez valójában csak egy régi feleségmese. Néhány enyhe tüsszögés és köhögés gyakori jelenség, különösen az évszakváltás révén, amikor az immunitása a legalacsonyabb. A gyomorfájással ellentétben a megfázás és a köhögés néhány kellemetlen napig tart, így nem gyógyul meg azonnal. De van néhány gyógymód, amelyek megfelelő végrehajtása nagy megkönnyebbülést és végül gyógyulást okozhat.

Melegítsen fel egy tejet, adjon hozzá kurkumát és igyon. A kurkuma igazi erőfűszer, és rájön, hogy sok más ájurvédikus házi jogorvoslatban is szerepel. Erős gyulladáscsökkentő, valamint gomba- és baktériumellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez a jó egészség szent grálája, mivel segít leküzdeni a köhögést, a megfázást és a mellkasi torlódásokat.

A gőz belégzése korhű gyógyszer. A napokban az emberek egy sós vízzel töltött Neti Pot nevű edényt használtak az eldugult orrjáratok megtisztítására. A kiöntőt az egyik orrlyukba helyezték, és a vizet hagyják beszivárogni és a másik orrlyukon át távozni. Ez egy hatékony (ugyanakkor nehezen megvalósítható) módszer az orrjárat megtisztítására. A másik módszer az, hogy egy edény forrásban lévő vízzel belélegezzük az orrát. A gőz fellazítja az eldugult orrot.

A kurkuma sok vírusellenes és antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik, amelyek képesek tartani az enyhe influenzát és hideget

3. Gyomorfájdalom

Mindannyian voltak olyan kora reggeli gyomorproblémáink, amikor vagy túl sokáig parkolunk a mosdóba, vagy néha egyáltalán nem. Az ájurvéda mindkettőre gyógyszert javasol. Néhány oka annak, hogy székrekedése lehet: nem volt elegendő vize az iváshoz, túl sok tejterméket evett, az újkori irritábilis bél szindróma stb. De bármi is legyen az oka, néhány házi gyógymód nagyszerű gyors megoldás lehet. Éjszaka vegyen be 2-3 kanál Triphalát meleg vízzel, mivel ez nagy hashajtóként hat, és másnap reggel könnyűvé válik. Adjon hozzá több olívaolajat, szezámolajat vagy ghí-t az étrendjéhez. Egy másik nagyszerű ötlet az lenne, ha aludás előtt megennénk egy kanál lenmagot, mert mint a Triphala, ez is nagyszerű hashajtóként működik.

Egy másik gyakori előfordulás a puffadás, és az 1-től 10-ig terjedő skálán határozottan kényelmetlenebb, mint a székrekedés. Van-e olyan házi gyógymódunk, amely ezt megkönnyíti? Igen, természetesen. Adjon hozzá néhány köménymagot vagy jeerát forrásban lévő vízhez, eressze le és igyon. Megtisztítja a rendszert és megkönnyebbülést hoz.

4. Pattanás

Az ebben a cikkben említett többi feltétellel ellentétben ez a borzasztó megjelenésű zit valójában önmagáért beszél. Nagyon ritkán a bőr problémája, de sokkal inkább az, amit ettél vagy amit nem. Túl sok sült étel, szabálytalan étkezés, székrekedés, hőteremtő ételek - ezek bármelyike elvégezhette a munkát. Vegyünk néhány Neem-levelet, törjük össze és kenjük fel a pattanásokra. A levelek kiváló antibakteriális és hűsítőszerként működnek. A nagyszerű eredmények érdekében naponta néhányszor megdörzsölheti a narancshéjat is. Nagymamám ezt gyerekkoromban tette nekem - keverje össze a szantálfa port rózsavízzel, és naponta kétszer alkalmazza csomagként.

A szantálfa por megakadályozza a pattanások kitörését

5. Hányinger

Számos oka lehet hányingerének: ételmérgezés, túlevés, emésztési zavar, mozgásbetegség, allergia, fekély többek között. V. Sunil, Joshi, az „Ayurveda and Panchkarma, A gyógyítás és a fiatalítás tudománya” című könyv szerzője szerint: „Az émelygés a testünk módja, hogy elmondjuk nekünk, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyeket nem emésztettek meg megfelelően, és a test ki akarja őket szüntetni. Sokszor kávéval vagy savcsökkentővel próbálják kezelni az émelygést, ami átmenetileg jobban érez minket. De ez egyensúlyhiányt okoz, és ami a nap hányingere volt, az éjszaka savassá válik. Az émelygés idővel, csak súlyosbítja az állapotot. "

Tehát mit tehetünk ellene? Keverjen össze egy kis gyömbért, mézet és citromlevet, és ez azonnal jobban fogja érezni magát. Egy másik nagyszerű megoldás az, amit általában megpróbálok, amikor reggel hányingerem van. Vékony, többnyire folyékony írót iszok egy kevés borssal, és ez segít megnyugtatni az idegeimet és könnyebbnek érzem magam.

Megjegyzések (olvassa el: 5 ayurvédikus házi gyógymód hányinger és hányás esetén is)

A hányinger a testünk módja, hogy elmondja nekünk, hogy van olyan étel, amelyet nem emésztettek fel megfelelően