Hagyományos szülés utáni/szülési gyakorlatok Vietnamban

A szülés utáni vagy a szülési időszak különleges szakasz az anyák és gyermekeik számára a kapcsolattartáshoz. Természetesen ez az időszak rendkívül fontos azoknak az anyáknak, akik éppen születtek, hogy visszanyerjék a terhesség előtti állapotot és kényeztessék magukat a jobb egészség érdekében. A bezártság periódusa különböző meggyőződések szerint változik.

Fontos betartani a gyakorlatokat

De ennek ellenére a bevezetett gyakorlatok és korlátozások célja az anyák egészségének javítása. A megfelelő magatartás mellett az anyák a jó egészség fenntartása mellett pillanatok alatt visszanyerhetik alakjukat. A vietnami nőknél a szülés utáni időszak általában körülbelül 100 napig tart. Az anyáknak be kell tartaniuk a hagyományos gyakorlatokat, amelyek a higiénia, az étrend és a gyógyító tevékenységekre terjednek ki.

Tartózkodjon a szextől legfeljebb 6 hónapig

A szülés utáni anyáknak kb. 30 napig tilos fürdeni és samponozni a hajat, míg a szex 2 és 6 hónap között tilos. Fürdő- és samponmegtartóztatási gyakorlatok esetén a nőknek ajánlott a hajuk tekerése vagy fonása, mivel már szülésük óta gondoskodtak a haj szép és rendezettségéről. Az anyák hajfésülésének megakadályozására is szolgál, mivel az idősebb generáció szerint azok, akiknek sikerült elkerülni a haj fésülését, a jövőben megmenekülhetnek a fejfájás elől.

Egy hónapig nincs fürdés

És más hiedelmekhez hasonlóan az anyáknak sem szabad fürdeni, hogy megakadályozzák a szél bejutását a testükbe. Mondjuk például, ha közvetlenül a szülés után fürdenek vagy samponoznak, a szél nyitott pórusokon keresztül jut be a testükbe, ami később fejfájáshoz és gyenge testhez vezethet.

Óvatos étrendre van szükség

Eközben egy másik terület, amely gondos megfigyelést igényel, az élelmiszer bevitele. Kultúrájukban az anyáknak növelniük kell a „meleg” és a „meleg” étel bevitelét a test hideg hatásának kiegyenlítése érdekében. Ezért az anyáknak tilos „hideg” ételt fogyasztaniuk. Az anyákat arra ösztönzik, hogy növeljék a „meleg” táplálékfelvételt, hogy visszanyerjék az elvesztett energiát és javítsák a vérkeringést.

Milyen ételt kell bevenni

Íme néhány emlékeztető az anyáknak arról, mit szabad enni és mit nem. Javasoljuk, hogy olyan ételeket készítsen, mint a sertés ügető csontkása a tejtermelés növelése érdekében, a főtt raungot víz, amely segít megtisztítani a vért a szervezetben a szülés után, a ragacsos rizs, kurkumával főzve, hogy hatékonyan gyógyítsa a sebeket és a sovány sertéshús vagy főtt tojás.
Másrészt az anyáknak javasoljuk, hogy kerüljék az olyan ételeket, mint a zsíros és fűszeres ételek, mivel ezek befolyásolhatják a tejtermelést, a hideg gyümölcsöket és zöldségeket, például brokkolit, görögdinnyét, citromot, szőlőt és pomelót, mivel úgy gondolják, hogy ezek az ételek vizeletbetegséget okoztak később az életben, valamint a halak, rákok és más tenger gyümölcsei, mivel ezek hasmenést és bőrallergiát okozhatnak.

Sok növényi folyadék

A napi étrendbe beillesztendő italok közül néhány a hagyományos orvoslás, a gyógytea és az ellenőrzött mennyiségű víz. A hagyományos tea segít növelni a tejtermelést és szabályozza a vérkeringést, a gyógyteák több friss tejet hoznak, míg a víz a későbbi életben a vizeletbetegségek megelőzésére szolgál. Dolgozó modern kismamáknak ne igyon teát, kávét vagy bort, mert ez befolyásolhatja a tej minőségét.

Kevesebb zsír és olaj nélkül

A szülés alatt lévő anyák számára készített étel nulla olajat és zsírt tartalmaz. A zöldségeket ugyanis forrázzák és párolják, hogy zsiradék helyett sűrűsítsék a levest. Megkérdőjelezhető a szülés utáni anyák ellenőrzött vízmennyisége. Ez nagyrészt annak a vietnami kulturális meggyőződésnek köszönhető, hogy a vízkorlátozások segíthetnek a belek meghúzásában és cserébe megakadályozhatják a későbbi életben a vizelet betegségét.

A belső rendszer tisztítása

Kulturális meggyőződésük szerint a lochia (a szülés utáni piszkos vérre utal) rossz jel. Az anyák testéből a piszkos vér kiküszöbölése érdekében raungot levest kell enni, hogy növelje a büdös véráramlás áramlását. Vannak más korlátozások is, amelyeket az anyáknak be kell tartaniuk a büdös és piszkos vér kiürítése közben - az anyák nem látogathatják meg mások látogatóit, mivel ez balszerencsét hozhat nekik. Ezen felül el kell mosniuk a ruháikat a család többi tagjától. Végül, amikor a piacra látogatnak, hogy termékeket vagy termékeket vásároljanak, akkor tilos a legjobb áron alkudozniuk.

Általános hagyományos gyakorlatok

A vietnami kultúrában alkalmazott egyéb gyakorlatok és meggyőződések mellett, miközben az anyák szülés alatt vannak, a pamutpárna behelyezése a fülekbe, a kés elrejtése a párna alá, nem pedig a haj fésülése vagy a ház körbefutása. Egyeseket tabuként tekintenek más kultúrákban.

Egy másik, komolyan kezelendő kérdés a nemi absztinencia. Az anyáknak gyakran javasoljuk, hogy ne folytassák a korai szexet, hogy testük hatékonyan gyógyulhasson. De a modern anyukák már rég elfelejtették a gyakorlatot, és korán folytatták a nemi közösülést.

A vietnami nők hajlamosak kerülni a fizikai tevékenységeket vagy gyakorlatokat, például a házimunkát és a szülés utáni rohangálást. A szülés alatt időről időre pihenniük kell, hogy testük teljesen felépüljön, és megakadályozzák a belső szervek összeomlását.