Christy Harrison - intuitív étkezési dietetikus, étrend-ellenes szerző és egészség minden méretben ügyvédje - Élelmiszerpszichológiai programok

Ezt a „wellness” világ soha nem mondja meg: Sokan, akik úgy néznek ki, mint a feltételezett „egészségkép”, valójában súlyos rendezetlen étkezési és testmozgási szokásokkal küzdenek.

A közösségi médiában látott „wellness-guruk”, amelyek fotókat osztanak meg zöld leveikről, edzésükről és a látható hasizomról, gyakran hihetetlenül betegek és szenvednek korlátozó rendszerükben - még akkor is, ha nem beszélnek erről a részről nyilvánosan.

Aztán a diétakultúra új, a The Wellness Diet néven megjelenő megnyilvánulásaként ezeket a küzdő embereket olyan ikonokká teszi, akiknek mindannyian „törekednünk kell” arra, hogy kinézzünk és milyenek legyünk.

Itt az ideje, hogy mindannyian ne higgyünk a „wellness” hamis változatában.

Itt az ideje, hogy elkezdjük kérdőjelezni és visszaszorítani mindazt, amit a diétakultúra tanított nekünk az ételről és a mozgásról, beleértve azt az elképzelést is, hogy a jólétnek bizonyos „kinézete” van.

Mert amikor az emberek a földbe rohannak valamilyen mitikus egészségideál elérése érdekében, az nem más, mint „egészséges”.

A Food Psych e heti epizódjának vendége, Tiffany Roe, régen ezek közé az emberek közé tartozott.

Megosztja, hogy az életét felemésztő étkezési rendellenességek során egy egészségügyi és wellness-szakértőként kezelték, és barátai minden (rendezetlen) mozdulatát utánozták.

Azt is megosztja, hogy végül felépült, és megvitatjuk a vallás, a szégyen, az étrend-kultúra és az étkezési rendellenesség helyreállításának összefüggéseit; miért kell küzdenünk a fatfóbiával az étkezési rendellenességek kezelésében; a szorongás és kényelmetlenség érzésével való ülésre tanulás fontossága; és még sok minden más.

Ráadásul válaszolok egy hallgató kérdésére, hogy az érzelmi evésben való navigálás hogyan illeszkedik az intuitív étkezési folyamatba.

Nézze meg itt, és feltétlenül iratkozzon fel, hogy soha ne maradjon le egy epizódról!

Itt van a diétakultúra feltételezett egészségképének szétzúzása,
Christy