Hamupipőke Solution Review 2020: Mese vagy igazi üzlet?

solution

A legtöbb diéta vagy fogyókúrás probléma az, hogy túl tudományosak, mert katonai pontossággal kell megterveznie az étkezést, és mindent az utolsó grammig kell mérlegelnie.

Akinek van ideje erre. Ráadásul a legtöbb diéta olyan tudományos elméleteken alapul, amelyek egy tudományos-fantasztikus filmből származnak, ami megnehezíti a fogyás céljainak elérését.

Ezért a legjobb fogyókúrás programok is működnek egy darabig, de nem örökké, egyszerűen azért, mert nem praktikusak vagy fenntarthatóak, és a súlycsökkenésekhez és a kudarcokhoz vezetnek.

Én is túlsúlyos voltam életem során, mindig ellenőriznem kellett a kalóriáimat, és minden falatot figyeltem.

Eredmények jönnének és mennének, és soha nem találtam módot arra, hogy elérjem az ideális testsúlyomat és fenntartsam azt. Kipróbálnék egy diétát, akár az edzést is, aztán eljutnék néhány eredményre, hogy még egyszer visszapattanjak régi önmagamhoz.

Megállapítottam, hogy a fogyás legnehezebb része valójában a karbantartási rész. Nem úgy, hogy a fogyást egyáltalán nem könnyű megkezdeni, de azt tapasztaltam, hogy ez halványabb ahhoz képest, hogy a kívánt testsúlyot tartsa lenyomva, ha odaér.

Most hadd mondjam el, hogyan a Hamupipőke megoldás teljesen más minden olyan étrendtől, amelyet korábban kipróbáltam. Nem csak halálosan egyszerű és praktikus követni, hanem fenntartható és könnyen betartható.

Ha elfogy a motiváció, olvassa el a Hamupipőke Megoldás teljes áttekintését.

Ajánlott nőknek

Könnyű edzéseket tartalmaz

Kinek lesz?

Ez az étrend olyan nők számára ideális, akik már korábban is kipróbálták a fogyást a hagyományos módon, sikertelenül, vagyis kalóriát számoltak és főtt rizzsel fogyasztott salátákat fogyasztottak, olyan hölgyek számára, akik kezdetben esetleg fogyottak, de gyorsan visszanyerték.

Ez egy olyan program, amelyet olyan nők számára terveztek, akiknek elegük van az unalmas kalóriaszámlálásból és nehéz étkezési tervekből, amelyeket vallásosan be kell tartani. A való életben az történik, hogy egy ilyen szisztematikus megközelítés kikapcsolja az embereket bármilyen étrendről, és végül felhagynak.

A Hamupipőke Solution azonban egy új módszert kínál a fogyáshoz, amely lehetővé teszi, hogy természetes és egyszerűbb módon érje el zsírégetési céljait. Ez egy olyan módszer, amely olyan országok étrendbeli szokásaiból merít ihletet, mint Spanyolország vagy Japán, ahol az emberek karcsúbb testet mutatnak, a kalóriaszámolás gondozása nélkül.

Ez a program alkalmas azoknak a nőknek, akik egészséges és könnyen ragaszkodó fogyási módot akarnak kipróbálni, anélkül, hogy az ideiglenes étrendhez és a jo-jo-szerű testsúlyhoz vezető negatív hatásokhoz vezetnének.

Mi a Hamupipőke-megoldás?

A Cinderella Solution egy kizárólag nőknek szánt fogyókúrás rendszer, amelyet egy egyszerű és praktikus ízpótlási módszer köré terveztek, amely feleslegessé teszi a kalóriaszámlálást. A programot minden korosztály számára szem előtt tartó nő számára hozták létre, a 20-as évek végétől egészen a 60-as évekig és az érett korig, hogy segítsen nekik a fogyás útján, és a program szükség szerint újra elvégezhető.

A Cinderella Solution egy digitális program, amely számos e-könyv kézikönyvet és video oktatóanyagot kínál, amelyek letölthetőek, házhoz szállítás nélkül szükségesek. A táplálkozási és testmozgási terveket úgy alakítottuk ki, hogy az összes fontos hormon inzulin, kortizol és ösztrogén optimális szintre álljon vissza, és hogy az anyagcsere fiatalabb időkig fokozódjon.

Hogyan működik a Hamupipőke oldat diéta?

A Hamupipőke Megoldás lazán egy íz-párosítási stratégián alapul, amelyet először a japán Shokuiku táplálkozási programban teszteltek, és amelyet pontosan azért hajtottak végre, hogy az emberek az egész életen át fogyjanak és megőrizzék ideális testsúlyukat a rendszeres étrendhez kapcsolódó visszapattanások nélkül.

A mix-and-match ételkombinációk egy tesztelt módszer a zsír természetes módon történő elégetésére, anélkül, hogy törődnék a kalóriák számolásával, ízletesebb és élvezetesebb fogyókúrás élményt nyújtva, mint a bonyolult kalória alapú étrend.

Azok a nők, akik aggódnak a diéta hosszú távú praktikussága miatt és élvezetes fogyókúrás tervre vágynak, amelyet szükség szerint ciklusokban meg lehet ismételni, vonzónak találják ezt a programot.

Ajánlott nőknek

Könnyű edzéseket tartalmaz

Meddig tart?

A diétás program 28 napig tart, és két 14 napos szakaszra oszlik, az „Ignite” és az „Launch” szakaszokra, de szükség szerint megismételhető, amíg el nem éri a megcélzott testsúlyt.

A két fázis kissé eltérő módon működik: az Ignite fázisban 3 napi étkezést kell elfogyasztania, míg az indítás fázisában napi 4 ételt kell megennie.

Mindkét szakasz tartalmaz 14 különböző étkezési tervet az egyes fázisok minden napjára, nincs hely a találgatásokra, beleértve a bónusz recepteket is a standard étkezési tervek feldobására és változtatására.

Nagyon elgondolkodva, a szerző a vegetáriánusok, vegánok, pescatariak, a lakto és az ovo táplálkozási lehetőségeit is felvette minden kombinációba.

Lehet, hogy a Hamupipőke-megoldás egyszerű a módszere terén, de a megvalósításán nincs mit változtatni, mivel világos, lépésről lépésre kínál étkezéstervezési tervet, amely megmondja, mit kell enni a terv minden egyes étkezéséhez 28 napig.

Az edzések teljesen opcionálisak, és 8-20 perces szelíd mozgássorozatokból állnak, amelyek a női anyagcserét szolgálják, amelyet otthon végezhet a saját testsúlyával és egyszerű felszereléssel, például könnyű súlyzókkal, nincs szükség otthoni edzőterembe vagy tagságra.

Mi teszi egyedivé a Hamupipőke-megoldást?

A Hamupipőke-megoldás Carly Donovan megfigyeléséből indult ki, miszerint bizonyos országokból származó embereknek alacsonyabb a testsúlyuk és kevesebb az elhízás problémája, annak ellenére, hogy keményítőtartalmú ételeket fogyasztanak és boroznak, vagy más kívánatos ételeknek engednek el.

Olyan országok, mint Spanyolország vagy Japán, ahol zsírokat és szénhidrátokat esznek, vagy bort isznak, de lakóik egészségesen alacsony testtömeggel és lenyűgöző élettartammal rendelkeznek.

Ennek a látszólagos ellentmondásnak az az oka, hogy a spanyolok, a japánok vagy más emberek elfogyasztják ételeiket, egy étkezés közben a megfelelő kombinációkban keverik őket, anélkül, hogy törődnének a kalóriákkal, hanem a jóllakottság és az elégedettség érzésével.

Ennek eredményeként a Cinderella Solution rendszer ízesítési stratégiát alkalmaz a fogyás céljainak eléréséhez, a megfelelő ételek kombinálásával a megfelelő módon növeli a jóllakottság érzetét, MIELŐTT esélye lenne a túlevésre, hogy jóllakottnak érezze magát tovább, anélkül, hogy vágyakoznának, és ezt követően nem söröznek.

Ajánlott nőknek

Könnyű edzéseket tartalmaz

Az ízpárosítási stratégia

A programban az ételeket négy alapvető csoportra osztják:

  • Primer fehérjék
  • Teljesítmény szénhidrátok
  • Királyi zsírok
  • Angyal szénhidrát

Az étkezési tervek javaslatokat adnak a napi étkezésekre, de az Ön preferenciája alapján kialakíthatja saját ételeit. Mind a négy csoportból hosszú listát találhat az ételek közül, amelyekből válogathat, ami a programot rugalmasá és minden szájíz számára megfelelővé teszi.

A programban leírt kétlépcsős zsírvesztés aroma párosítási stratégia célja a női anyagcsere újjáélesztése, a zsírégetés, valamint a modern étrend és életstílus inzulin-, kortizol- és ösztrogénszintre gyakorolt ​​káros hatásainak ellensúlyozása.

A Shokuiku Origins

Mint korábban említettük, a programban leírt ízpárosítás a shokuiku táplálkozási politikából származik, amelyet a japán kormány 2005 óta támogatott, és amely a japán lakosság figyelemre méltó egészségi állapotáért, alacsony testtömegéért és hosszú élettartamáért volt felelős.

Konkrétan, íz-párosítási rituálékat vontak ki, hogy az egyszerű ételeket nyerő kombinációkká alakítsák, amelyek jóllaknak anélkül, hogy túlságosan megennének benneteket, megteremtve az anyagcsere és a hormon egyensúlyát.

De míg Japán az ország, amely nevet adott ennek az étkezési rituáléknak, más országok is hasonló ételkombinációs irányelveket követnek, például Spanyolország, ahol az emberek rendszeresen isznak bort is.

Pontosabban, a Cinderella Solution a 11 Shokuiku íz párosítás rituáléból 4-et használ, amelyekre Carly rátalált, amelyek a legalkalmasabbak és a leghatékonyabbak a fogyáshoz.

Az egyik ilyen szertartás az esti „Fat-Flush Tea”, amelynek célja az alvás során történő fogyás elősegítése, vagy néhány desszertfűszer, amely az inzulint csalja be cukrok felhasználására az energia helyett a zsír tárolására.

A programban leírt egyik leghatékonyabb étkezési stratégia a szénhidrát-párosítás: a különféle szénhidrátok (fehérjék nélkül) kombinálásával megcélozhatja a legkellemetlenebb női problématerületeket, mint például a „muffin teteje”, a „hátsó zsír” és „Túrós combok”. Ez a kombináció az inzulint, a kortizolt és az ösztrogént egészséges szintre állítja, elősegítve a zsírvesztést, újjáélesztve a női anyagcserét és zsírégetést, miközben ellensúlyozza a modern étrend és életstílus rossz hatásait.

Ajánlott nőknek

Könnyű edzéseket tartalmaz

Az edzések áttekintése

Bár nem kötelező, a program szelíd edzésprotokollot kínál a nők számára, amelyet otthon végezhetnek, csak egy pár súlyzóval és egy kis területtel.

Ezek a mozdulatok enyhe szekvenciái, amelyek gyengéden felkavarják testét nagyobb erőnlétre, fokozzák a zsírvesztést és javítják az izomtónust a férfiak számára tervezett nagy intenzitású edzések megterhelése nélkül.

Az edzéseket egy új 60 videós oktató online könyvtár támogatja, amelyhez az okostelefonról vagy a PC-ről férhet hozzá a Mozgássorozati útmutató edzéskézikönyvén keresztül, amelyet letölthet a biztonságos megőrzés érdekében is, így nem kell minden esetben streamelni.

Az edzés gyakorisága rugalmas a céloktól és a lefogyni kívánt mennyiségtől függően, de minden egyes foglalkozás általában 8 és 20 perc között tart, és olyan enyhe, amennyire csak lehet, nincs szükség macsó erőlködésre.

Ezeket a rutinokat a női anyagcsere körül alakítják ki és szekvenciákban felépítve, ahogy a neve is sugallja, ami egyik konkrét gyakorlattól a másikig folyik. A kézikönyv minden nap egy ciklust javasol kezdőknek, és legfeljebb 2 ciklust naponta, három napot egymás után a tapasztaltabbak számára, majd egy pihenőnapot. A programban tizenöt edzés van, mindegyik 6-10 gyakorlatot tartalmaz, míg minden gyakorlat egyértelműen bemutatásra kerül a videotárban, megfelelő számú ismétléssel vagy időkerettel.

A Hamupipőke Megoldás videotárához online oldalon férhet hozzá, közvetlenül a Mozgássorozatok útmutatóból. Minden videó bemutatja, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatot, és ha a jövőben újra meg kell néznie őket, letöltheti azokat eszközére is. mp4 formátum, hogy időt takarítson meg a streamingtől, vagy ha nem akar internetkapcsolatot.

Ajánlott nőknek

Könnyű edzéseket tartalmaz

Carly Donovanról

Carly Donovan táplálkozási szakember a kanadai Ontarióból, Guelph-ből. Az elmúlt 10 évben a fogyókúrával foglalkozott, és sikeres hírnevet szerzett a nők zsírvesztési céljaival, amint az a Spreaker-fiókjából is kiderül.

Mivel korábban túlsúlyos volt, a hagyományos kalóriaszámláló étrendeken keresztül megtapasztalta a súlycsökkenés és a korlátozott eredmények minden hullámvölgyét és korlátozott eredményét, amíg meg nem teremtette saját íz-pároló stratégiáját. Carly-ról többet megtudhat az Instagram-fiókján.

Alkatrészek áttekintése

A Cinderella Solution egy digitális program, amely számos PDF eBook kézikönyvet és online videót tartalmaz, amelyekhez letöltéssel hozzáférhet. Az alapcsomaghoz mindig tartozik egy 60 napos pénzvisszafizetési garancia, de választhatja azt is, hogy felár ellenében hozzáférhessen a szerzőhöz és a 24 órás ügyfélszolgálathoz. Itt van egy bontás:

Hamupipőke Megoldás PDF Fő kézikönyv

A régi 76 oldalas e-könyv kézikönyv 93 oldalra bővült. Javított információkat tartalmaz a fogyás hormonjairól és a női anyagcseréről. A terv elméleti része az egészséges országokból származó élelmiszerek és ételkombinációk listájával, ahol a súlyfelesleg kevésbé kérdés.

Gyors üzembe helyezési útmutató

A régi 17 oldalas füzet 52 oldalra bővült. Ez egy sokkal gazdagabb útmutató, amely segít a rendszer azonnali bevezetésében anélkül, hogy előbb végigvenné az összes elméletet, amelyet később mindig elolvashat. Ez az új Gyors üzembe helyezési útmutató tartalmazza az összes szükséges receptet.

A mozgássorozat útmutató

A program választható edzés része, egy 30 oldalas kézikönyv, mely gyakorlatait meghatározott sorrendben kell elvégezni, és mindegyik gyakorlatot leírtuk a relatív videó bemutató linkjével a jobb megértés érdekében. Nincs szükség edzőtermi tagságra vagy otthoni edzőterembe: egy pár súlyzó és egy jógaszőnyeg elvégzi a munkát.

Food Lover’s Recipe Playbook

A régi kézikönyv egy 98 oldalas kézikönyv volt, amely ugyanazokat az ételeket és étkezési terveket írta le, amelyeket a szerző saját 84 kg-os fogyáshoz, valamint extra bónuszreceptekhez használt. Az új ételkedvelő recept útmutatója a korábbi táplálkozási kézikönyv továbbfejlesztett változata, extra reggeli, ebéd és vacsora receptekkel, valamint egy 22 oldalas desszert recept kézikönyvvel. Vegye figyelembe, hogy ez egy extra, a programban található szokásos Gyors üzembe helyezési útmutató már tartalmazza az összes szükséges receptet.

Edzés Videotár

Egy online oldalon keresztül csatlakozva a Mozgássorozat útmutatóhoz, ezeket a gyakorlati videó oktatóanyagokat 50-ről 60-ra növelték.

Az új Hamupipőke megoldásgyorsító

Valószínűleg ez a legjobb az ingyenesen kínált frissített Hamupipőke-megoldás új komponensei közül. Ez a Hamupipőke Megoldás program legsikeresebb és leggyorsabb fogyás esettanulmányainak lepárlása, és feltárja, hogy ezeket a hölgyeket milyen lépésekkel követték eredményeik elérése érdekében.

Ennek az új komponensnek az az ötlete, hogy az új ügyfeleknek ugyanazt a tervet kínálják, amelyet ezek a sikeres nők követtek ugyanazon eredmények gyors elérése érdekében. Mindezek a hölgyek tettek valamit, ami lendületet adott anyagcseréjüknek a program első 3 hetében, következetes eredményekhez vezetve.

A Cinderella Solution Accelerator alapvetően egy rövidítés vagy egy fő terv, amely a Cinderella Solution iránymutatásainak leghatékonyabb módja, különösen az első 3 hét tekintetében. A program ezen új kiegészítése az ételek elkészítésének leghatékonyabb és legegyszerűbb módjait használja, hatékonyan felgyorsítva az utat egy új, karcsúbb és könnyebb test felé.

Az új Cinderella Solution Accelerator csomag ingyenes, és szerepel a programban, és a következőket tartalmazza:

  • A 21 napos Kick-Start táplálkozási útmutató
  • A gyorsító fő kézikönyve
  • A Gyorsító Mozgássorozat

A Mozgássorozat könyv különösen hasznos azoknak a nőknek, akik edzeni is szeretnének egy hatékony fogyókúra stratégia részeként. Nem kötelezőek, de ezeket a 8 perces otthoni edzéseket kifejezetten azoknak a nőknek tervezték, akik gyorsabban szeretnének fogyni, mint egyszerűen a táplálkozási irányelvek betartásával.

Bár nem kötelező, ezeket a szekvenciákat a szerző gyengéd rutinként ajánlja a gyorsabb eredmények érdekében.