Mit kell mérlegelnie egy profi táncosnak?

Mit kell mérlegelnie egy Pro Dancernek?

Ez a kérdés nagyon felmerül a táncosok körében - akár profi módon táncolsz, akár e cél érdekében dolgozol, nem egyedül vagy az iránymutatások iránti vágyaddal. Sajnos a balettcégek továbbra is elvárják, hogy az önéletrajzon szerepeljen a súlya. Bár azt gondolom, hogy ezt a gyakorlatot be kellene tiltani. Ez biztosan nem segít senkinek.

Tehát van BMI, különböző magasság-súly diagramok és testzsír százalékos mérések. Melyik a megfelelő intézkedés? Mi van a régi orosz Ballerina magasság-súly táblázatokkal? Hagyd figyelmen kívül ezeket az ajánlásokat. És hogy ez a tény, ez teljesen személyes kérdés.

Ne hagyja, hogy balettnője vagy művészeti vezetője megmondja, mit mérlegeljen.

A művészeti vezetőjének (legyen az iskola vagy cég) valóban nem kellene beleszólnia a skálán látható számba. Szeretné tudni, miért? Kicsit abba belemerülök ebben a videóban. Nézze meg itt:

Konfliktusnak érzed magad, hogy szerinted hol kellene lenned a hízással? Nem vagy egyedül. Ez rendkívül gyakori a táncosok körében, és valami olyasmi, ami éjjel is tarthat. A táncos céljaid nem lehetnek zavaró tényezők. Vigyázz a súlyodra.

Célom ezzel a videóval az volt, hogy megosszam néhány valóságot a számokról a skálán, és biztosíthatom Önöket, hogy támogathatja magát (talán egy kis külső segítséggel), hogy elérje legegészségesebb, legerősebb táncsúlyát. És ezt mérlegelnie kell profi táncosként. Nem számít, hogy bármelyik táncos megállapítja-e a legjobb súlyát.

A legjobb súlyod csak egy tényezőhöz kapcsolódik. TE.

A kezdéshez töltse le a The Whole Dancer 7 lépéses legjobb test útmutatót. Végigvezeti Önt a teljes táncos folyamatán, amely során egészséges és fenntartható módon érheti el a legjobb táncosok testét.

Az útmutató átgondolása során ne feledje, hogy a súlytól való levétel valóban sokat segít. A testcéljai nyomásteljesítménynek érzik, és lehetetlen elérni őket, ha megszállottja a skálának. Milyen érzés lenne a teljes táncra és energiával összpontosítani?

A tánc rendkívül nehézzé teszi, hogy ne aggódjon a teste miatt. Tanáraid és művészeti munkatársaid azt mondták neked, hogy minél vékonyabb vagy, annál jobb vagy ... főleg a balettben. Amit mérlegel, az nem határozza meg az Ön értékét, és nem a jövőben sem a táncban.

Tegye elsőbbségévé a jó érzést és a legjobb táncot.

Ez elősegíti a bizalom növelését! Ha levesszük a hangsúlyt a külsőről és elkötelezzük magunkat a befelé fordulás mellett, akkor nő a bizalom. Segít a lehető leggyakrabban kilépni a komfortzónából. Amikor ezt megteszed, bebizonyítod magadnak, hogy képes vagy.

Létrehozhatja és megerősítheti azt a történetet, amelyet táncolhat a középső színpadon (vagy a középső stúdióban) és ragyoghat.

Minden a történetekről szól, amelyeket magunknak mondunk el.

Az élet nagy része azokról a történetekről szól, amelyeket magunknak mesélünk el, és azokról a bizonyítékokról, amelyeket összegyűjtünk e történetek megerősítésére. Ha azt mondod magadnak, hogy "amikor vékonyabb leszek, jobb táncos leszek", akkor lógni fog az üzenetet, amely megerősíti ezt a történetet.

Ehelyett mondd el magadnak, hogy "amikor jól táplálkozom és energiával táncolok, jobb táncos leszek", akkor bizonyítékokat fog gyűjteni ennek alátámasztására. Tehát tényleg, rajtad múlik. Melyik történetet választja? Tehát visszatérve a kérdésünkre: mit mérjen valójában egy profi táncos? A lényeg: az a súly, ahol energiával, vitalitással és ÖRÖmmel táncolhat a legjobban.

Mint mindig, ha támogatásra van szüksége, lépjen kapcsolatba. Szívesen hallanék rólad!