Jóváhagyott élesztő nélküli ételek listája az élesztő nélküli étrendhez Hotze Health; Wellness központ

Megjegyzések: 2 | 2016. január 6

Tehát elkötelezte magát az élesztő nélküli étkezés mellett, és látta az elkerülendő ételek listáját. Most arra kíváncsi, hogy pontosan mit ehetnék? Hadd segítsünk ki!

A következő ételek élesztőmentesek:
• Húsok: csirke, marhahús, pulyka, sertés, bárány, szarvas és tenger gyümölcsei
• Tojás: főtt, buggyantott, rántotta vagy kókuszolajjal megsütve
• Zöldségfélék: kivéve a kukoricát, a sárgarépát, a makk tököt, a répát, a butternut tököt, a lima babot, a borsót, a paszternákot és a burgonyát
• Saláták
• Vaj: Igazi vaj, kerülje a kenést és a margarint
• Szárított bab: fekete, vörös, pinto, vese és lencse
• Citrom és lime
• Avokádó
• Bio kókuszolaj és hidegen sajtolt olívaolaj
• Fekete olajbogyó
• Diófélék és natúr vaj (cukor hozzáadása nélkül)
• Kávé és gyógyteák (mesterségesen koffeinmentes vagy édesített
italok)
• Természetes édesítőszerek: Sweet-n-Natural és stevia
• Almaecet
Két hét diéta után a következő ételek élesztőmentesek:
• Gyümölcsök: a banán, a szőlő, a meggy, az áfonya, a datolya, a füge, a gyümölcslé, a mangó, az ananász és a görögdinnye kivételével

Maradjon velünk a következő e-mailünkön egy bevásárló listával, amely segít mindent megszerezni, amire szükség van az élesztő nélküli étkezési program sikeréhez.

Steven F. Hotze, MD, a Hotze Egészségügyi és Wellness Központ, a Hotze Vitaminok és Orvosok Előnye Gyógyszertár International, LLC alapítója és vezérigazgatója.

Hozzászólások

2 gondolat: „Jóváhagyott élesztő nélküli ételek listája az élesztő nélküli étrendhez”

Debra Kerr

A nyelőcsőben candidát diagnosztizáltak.
Élesztő nélküli étrendet kezdek