Hangok a Bunker 2020-ból

"Ha jobban tudom, mint te, mire készülök, az csak azért van, mert több időt töltök magammal, mint te." - Daniel C. Dennett, A szabadság a tudattalan étrendet alakítja. Van olyan, hogy az ember fenntartja a fogyását anélkül, hogy gondolkodnia kellene rajta? Úgy tűnik, igen. Én nem […]

"Azt hittem volna, hogy a homályos javaslatunk ellenére megértette, ellenkező esetben nem fogadjuk el az konstruktív kritikát." -David Thorne Két olyan téma létezik, amely spontán sznorkodást vált ki az emberekből: súly és rendetlenség. Ezen a héten mind a diéta könyvem nevével, mind a nevemmel foglalkozom (a cím hétről hétre változni látszik) […]

"Úgy gondolom, hogy a fogyás, bármilyen programon, egy sík földre épített házból történik, de a súly fenntartásához csúszós lejtőn épített házra van szükség." - Pat Coakley Szóval, miért mondom ezt? Mert a fogyás újra és újra elvégezhető. Egyéni történeteink ezt igazolhatják. Statisztikák: […]

Ünnepi őrület, szó szerint. Étel és kedv a menüben? Hostess rendelettel: Csak az étel van az asztalomnál. Visszatért a perspektíva! Az e heti podcast néhány javaslatot ad az élelmiszer-gazdálkodásra a Hálaadás UTÁNI napon - nekem a Hálaadás hétének legkritikusabb napján - az alábbi cikk segítséget nyújt Önnek az ünnep más típusú őrületében! Sok szerencsét! […]

- A táplálkozási szakorvos azt mondta, hogy gyökérzöldséget kell ennem. Mondta, hogy ha napi tizenhárom fehérrépát le tudnék ereszteni, akkor megalapozódnék, meggyökereznék. Mondta, hogy a fejem nem repül tovább oda, ahol a sötétség él. Andrea Gibson Ezen a héten tippek a testsúly kezeléséhez, amikor a sötétség élni kezd a […]

"Az eddigi egyik legnagyobb ilyen jellegű felmérés során közel 30 000 nő mondta a Cincinnati Egyetem Orvostudományi Főiskolájának kutatóinak, hogy inkább fogynak, mint bármilyen más célt elérnek. Ez a szám önmagában azt sugallja, mennyire bonyolult a probléma étvágya lehet a nők számára. Ez az elsődleges nőstény […]

Éjszaka piros ég, tengerész öröm. Vörös ég reggel, tengerész figyelmeztetés. Szóval, mik a figyelmeztető jelek a súlyfigyelők számára (az általános kifejezés nem a nemzeti lánc)? Ez volt a Diet Reboot I. rész. A mai podcast arról szól, amit a figyelmeztető jelekkel teszünk. A tengerészek nem mennek ki a tengerre, ha látják a […]

"Ez az élet. A dolgokat elveszik. Megtanulsz sokszor elölről kezdeni - különben haszontalan leszel. ” Mitch Albom Honnan tudja, hogy ideje újraindítani a diétát? Esetemben, amikor [13:50] órakor kijelentem, hogy egy hétig nem fogok többé pattogatott kukoricát enni, és […]

A pia sok időt és erőfeszítést igényel, ha jó munkát fog vele végezni. - Raymond Carver Mi? Idézet a piaról egy blogban a testsúly fenntartásáról? Igen. Hallgass meg. A nagy novellaírónak híres története van: „Amiről beszélünk, amikor a szerelemről beszélünk”, és a szerelmet tekinti […]

„A pokolhoz vezető út és a BMI jó szándékkal van kikövezve.” - Pat Coakley Hogyan lehet segíteni a gyermekeket súlyproblémákban, kiderül, hogy könnyebb megtenni, mint mondták. Fordítás: A szavak nem segítenek, még a jól értelmezett szavak sem, sőt, még rosszabbá tehetik, de van remény: a cselekedetek igen. Ezen a héten a kutatást […]

„A szégyen egy érzelmet esző lélek”. C. G. Jung „Ahogy anyám egyszer mondta: a fiúk viccesen kövekkel dobálják a békákat. De a békák komolyan meghalnak. - Joanna Russ, A női férfi rendben. Üdvözöljük a www.artofthediet.com blogom heti podcastjának 61. részében. Pat Coakley vagyok, és szerintem a legtöbb […]

- Van kedved önbecsüléshez? Ez a változatom a nagyszerű Leonard Cohen, a „Hallelujah” dalszerzőjének idézetéből. Azt mondta, „írása azzal az étvággyal kezdődik, hogy felfedezzem önbecsülésemet. A nap megváltására. Tehát a nap nem esik adósságba. Ilyen étvágygal kezdődik. […]

Csak egy életet kapunk. Valaki idejének pazarlása a gyilkosság legfinomabb formája. Lindy West, meggyilkolhatok valakit egy WeightWatcher találkozón, ezért belátható időn belül szünetet tartok tőle. Ez a múlt heti podcast II. Része. „A súlyfigyelők elhagyása vagy elhagyása”. Elhagyni vagy elhagyni […]

„A tehetség rendkívül ritka. Ritka az a hajlandóság, hogy kibírják az író életét. ”- Kurt Vonnegut Most miért használom Kurt Vonnegut író idézetét egy testsúly-fenntartó blogban? Figyeljen, hogy megtudja. Lényegében a fogyás rendkívül gyakori, de ami ritka, az a hajlandóság, hogy kitartson […]

"Jó orvoshoz van szüksége az orvosokkal, különben nem jut el sehova." - William S. Burroughs Az e heti podcast megnézi orvosainkat, és ha súlyproblémákról beszélgetnek a pácienseikkel, és hogyan viszonyulnak ehhez az érzékeny témához. Nemrég olvastam egy cikket a NYTimes-ben, amely arra gondolt, hogy […]

10 000 ízlelőbimbónk mindegyike cukorra van bekötve. -Michael Moss, „Sós cukorzsír: Hogyan akasztanak meg minket az élelmiszer-óriások”. Amire azt mondom: „Hogyan tévedhetnek 10 000 cukorhoz vezetett ízlelőbimbók? Jó oka lehet annak, hogy az anyatermészet tette ezt, nem gondolja? Nem lehet csak […]

"Miért néha hat lehetetlen dolgot eszem meg reggeli előtt." Alice Csodaországban. (Nos, nem igazán, Lewis Carroll Alice Csodaországban királynője volt, aki Alice-szal beszélgetett, és ő azt mondta: "Miért néha úgy gondolom, akár hat lehetetlen dolog is reggeli előtt. Néha azt mondom magamnak: csak alkalmazkodnunk kell […]

- Nem csodálatos, hogy mennyi dolgot csinálunk a vakáció előtti napon? -Zig Ziglar A nyaralás és a hurrikánszezon egyben van. Legalábbis az északi féltekén. Tavaly olvastam egy cikket Walter Isaacson-ról Walker Percy-ről, a „The Moviegoer” szerzőjéről, amelyet évek óta olvastam és szerettem […]

Semmi sem nyomorultabb a világon, mint megérkezni a paradicsomba és kinézni az útlevélképednek. Erma Bombeck Helló, ez Pat Coakley és a Podsnacks 52. epizódja, szinte napi blogom heti kiadása, a www.artofthediet.com. És a mai epizódot az váltotta ki, hogy a héten postán érkezett új útlevelem, a K-POP, […]

A mai Podsnacks epizód az összes hülye diétás trükkről szól, amelyet figyelembe veszünk, és néhány úgynevezett „szakértő” javasolja, hogy próbáljuk ki. www.artofthediet.com/51 A Google-ban kutattam: „Hülye diéták”, és hidd el, hogy felfedeztem néhány újat, amelyek mind olyanokhoz kötődtek, akik azt hiszik, hogy „szakértők”. Hogyan hiányzott a „vattacsomó” diéta? […]

"A fogyás nem oldotta meg az összes problémámat, és nem tett jobb emberré, csak egy apróbbá." - Jen Larsen "Az, hogy mit kapsz a céljaid elérésével, nem olyan fontos, mint amivé válsz a céljaid elérésével." - Zig Ziglar „A siker nem rontott el. Mindig elviselhetetlen voltam. -Fran Leibovitz Hello, itt van Pat Coakley és […]

„A szerelem ott található, ahol megtalálod. Szerintem ostobaság körbejárni és keresni. És azt hiszem, mérgező lehet. Kívánom, hogy az emberek, akiknek szokásosan szeretniük kellene egymást, azt mondják egymásnak, amikor harcolnak: "Kérem - egy kicsit kevesebb szeretetet és egy kicsit gyakoribb tisztességet". Kurt Vonnegut, „Pofon, […]

- Nem vagyok vicces. Amilyen vagyok, bátor. ” Lucille Ball Üdvözöljük a Podsnacks 48. részében, a napi blogom www.artofthediet.com heti kiadásában. A mai kiadás a legelső „Humorgyűjtemény” epizód. Mint tudjátok a podcast minden hetét (ez a 48.), megpróbálok minden epizódot egy humoros idézettel kezdeni, amely úgy tűnik, hogy […]

- Mondtam a pszichiáteremnek, hogy mindenki utál. Azt mondta, nevetséges vagyok - mindenki még nem találkozott velem. - Rodney Dangerfield komikus, Roger Dangerfield, és én itt járok önmagammal, de riffeken élt, hogy „nem érek tiszteletet”. Ó, Lordie. Útja rózsás volt, összehasonlítva […]