Hány kalória van az Apple Charlotte-ban

Szinttel feljebb a tested

Irányítópult
Táplálás
- Táplálkozási statisztika
- Élelmiszer nyomon követése
- Étel létrehozása
- Recept létrehozása
Test
- Gyakorlási statisztika
- Naplógyakorlat
- Rönk súlya
- Hozzon létre gyakorlatot
Kihívások
- Böngésszen a kihívások között
- Eredmények
- Saját kihívás létrehozása
Csoportok
- Keressen egy csoportot
- Csoport létrehozása
- Fő fórumok
Barátok
- Barátok listája
- Meghívja barátait
- Keresés a felhasználók között
Blog

Hány kalória van az Apple Charlotte-ban (recept)

Kalóriák száma: 1 adag alapján

Kalóriák: 295
Zsír: 6,4 g
Szénhidrát: 56,6 g
Fehérje: 4.8g értékelés

Ez a recept 8 embert szolgál ki.

Összetevő adagméretű adagok

Vaj	1 evőkanál	1.0
Fehér cukor (granulált vagy csomós)	1 csésze	0.333333
Fahéj	1 evőkanál	0.5
Vaj	1 evőkanál	2.0

Táplálkozási érték és információk

Hány kalória van 1 adagban?

295 kalória van 1 adagban - megegyezik (kalória szerint) 1,0 csésze édes-savanyú mártással, 2,46 evőkanál hidrogénezett szójaolajjal és gyapotmaggal, valamint 8,43 evőkanál könnyít a császáröntettel.

Hány szénhidrát van 1 adagban?

Ennek a receptnek az átlagosnál magasabb a szénhidrátmennyisége az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek közel 63 százalékában alacsonyabb a szénhidrát/kalória arány. Hasonlóképpen, ez a recept kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint az összes elemzett élelmiszer körülbelül 24 százaléka. A napi ajánlott szénhidrát-határérték 18,87% -át kitölti a recept 1 adagja. Indokolatlan szénhidráttartalma, 95,93 g/500 kalória, ugyanolyan fokú, mint a paprika, a zsemlemorzsa és a brownie.

Mennyi koleszterin van 1 adagban?

Ez a recept ugyanolyan mennyiségű koleszterint tartalmaz, mint az olyan élelmiszerek, mint az avokádó, a szójajoghurt és az édes tekercsek, amelyek koleszterin/kalória aránya 3,73%, ami megfelelő mennyiség. Az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept mérsékelten-magas koleszterint tartalmaz. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó egyéb élelmiszerek csaknem 78% -ában alacsonyabb a koleszterin és a kalória aránya. Hasonlóképpen, az összes élelmiszercsoport nagyjából 53% -ában alacsonyabb a koleszterin és a kalória aránya. A DRV (napi ajánlott érték) 3,67% -át a recept 1 adagjával érjük el.

Mennyi rost van 1 adagban?

Ez a recept kevesebb rostot tartalmaz, mint az adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer körülbelül 24% -a. Ugyanígy, az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest, ez a recept csodálatos mennyiségű rostot tartalmaz. Itt, a saját élelmiszercsoportján belül, ez a recept kevesebb rostot tartalmaz, mint más élelmiszerek körülbelül 21% -a. Ez a recept ugyanolyan rosttartalmú, mint az olyan ételek, mint a fajitas, a gyümölcssaláta és a lekvárok, amelyek rost/kalória aránya 1,66%, ami kivételes mennyiség. A legtöbb ember esetében 4,9 g a napi limit 19,6% -a.

Mennyi fehérje van 1 adagban?

A 4,8 g az egészséges ember napi ajánlott határértékének 9,6% -a. Az adatbázisunkban található összes élelmiszer körülbelül 29% -ában alacsonyabb a fehérje és a kalória aránya. Hasonlóképpen, az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept kiváló fehérjetartalommal rendelkezik. Itt az ebbe az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerek csaknem 31 százalékának nagyobb a fehérje/kalória aránya. Ez a recept ugyanolyan fehérjetartalmú, mint az ételek, például édesburgonya, fagylaltkúpok és gabonapelyhek, fehérje/kalória aránya 6,51%, ami tekintélyes mennyiség.

Mennyi telített zsír van 1 adagban?

Ez a recept kevesebb telített zsírt tartalmaz, mint az adatbázisunkban szereplő összes élelmiszer körülbelül 45% -a. Hasonlóképpen, az azonos élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept közepesen-magas mennyiségben tartalmaz telített zsírokat. Itt, a saját élelmiszercsoportján belül, ez a recept kevesebb telített zsírral rendelkezik, mint más élelmiszerek nagyjából 38 százaléka. 9,76% -os telített zsír/kalória arány mellett ez a recept mérsékelt telített zsírtartalommal rendelkezik (tartalma megegyezik az olyan ételekkel, mint a bors, az alma és a sült csirke).

Mennyi nátrium van 1 adagban?

A napi ajánlott nátriumérték 17,46% -át ennek a receptnek az 1 adagja tölti be. A rendszerünk összes élelmiszerének körülbelül 53% -ánál nagyobb a nátrium/kalória arány. Ugyanígy, az élelmiszercsoportba tartozó ételekhez képest ez a recept átlagos amt nátriumtartalommal rendelkezik. Ebben az esetben a saját élelmiszercsoportjában ez a recept kevesebb nátriumot tartalmaz, mint más élelmiszerek körülbelül 69 százaléka. Mérsékelt mennyiségű nátrium, 426,1 mg minden 300 kalóriára vonatkoztatva, ugyanannyit tartalmaz, mint a csimichangák, a gyümölcsök és a granola rúd.

Mennyi cukor van 1 adagban?

Ha ésszerűtlen cukortartalma van 34,17 gramm/400 kalória, körülbelül ugyanannyi, mint a kávéfőző, a gabona- és a szójaszósz. Az élelmiszercsoportba tartozó élelmiszerekhez képest ez a recept ésszerű amt cukrot tartalmaz. Ebben az esetben a saját élelmiszercsoportján belül ez a recept kevesebb cukrot tartalmaz, mint más élelmiszerek nagyjából 40 százaléka. Ugyanígy az összes elemzett élelmiszer körülbelül 74% -ának alacsonyabb a cukor/kalória aránya. Egészséges ember esetében a 25,2 g a napi ajánlott bevitel 63% -a.