Harag, ellenségeskedés és erőszakos viselkedés

Téma áttekintése

Harag jelzi a testednek, hogy készüljön fel a harcra. Ezt a reakciót általában "harc vagy menekülés" kategóriába sorolják. Ha mérges leszel, az adrenalin és más hormonok felszabadulnak a véráramba. Ezután megemelkedik a vérnyomása, a szíved gyorsabban ver, és gyorsabban lélegzel.

Sokan tévesen úgy vélik, hogy a harag mindig rossz érzelem, és hogy a harag kifejezése nem rendben van. A valóságban a harag normális válasz lehet a mindennapi eseményekre. Valódi fenyegetést jelent minden helyzetre a helyes válasz. A harag pozitív mozgatórugó lehet cselekedeteink mögött. A harag valami más tünete is lehet, attól függően, hogy az ember milyen gyakran érzi magát dühösnek és mennyire haragszik.

Ellenségeskedés állandóan harcra kész. Az ellenséges emberek gyakran makacsok, türelmetlenek, forrófejűek vagy "hozzáállással" bírnak. Gyakran veszekednek, vagy azt mondhatják, hogy érezni akarnak valamit vagy valakit. Az ellenségesség elszigetel más emberektől.

A harag és az állandó ellenségesség magasan tartja a vérnyomását, és növeli annak esélyét, hogy újabb egészségügyi problémákat tapasztaljon, például depressziót, szívrohamot vagy szélütést .

Azok a tizenévesek, akik azt mondják, hogy gyakran dühösnek és ellenségesnek érzik magukat, szintén szorongóbbnak, stresszesnek, szomorúbbnak és fáradtabbnak érzik magukat. Több problémájuk van az alkohollal és a kábítószerekkel, a dohányzással és az étkezési rendellenességekkel, mint azoknál a tizenéveseknél, akiknél nincs magas düh.

Erőszakos viselkedés gyakran verbális fenyegetésekkel vagy viszonylag kisebb eseményekkel kezdődik, de idővel fizikai sérülésekkel járhat. Az erőszakos viselkedés fizikailag és érzelmileg egyaránt nagyon káros. Az erőszakos magatartás magában foglalhatja a intimpartner (családon belüli erőszak), a gyermek (gyermekbántalmazás) vagy az idősebb felnőtt (fizikai bántalmazás) fizikai, verbális vagy szexuális visszaélését.

Az erőszak több sérülést és halált okoz gyermekekben, tinédzserekben és fiatal felnőttekben, mint fertőző betegség, rák vagy születési rendellenesség. A gyilkosság, az öngyilkosság és az erőszakos sérülés a gyermekek halálának fő oka. A fegyverekkel való erőszak a gyermekek és tizenévesek halálának egyik fő oka az Egyesült Államokban.

Ha mérges vagy ellenséges vagy erőszakos magatartást tanúsít, fontos segítséget találnia. Megtanulhatja az érzéseinek és cselekedeteinek irányításának módjait.

Ha bántalmazták vagy bántalmazták, forduljon orvosához a lehető leghamarabb. Ha kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy milyen hamar jelentkezzenek, ellenőrizheti tüneteit.

Ellenőrizze a tüneteit

A tünetek orvosi értékelése az Ön testrészei alapján történik.

Ha transznemű vagy nem bináris, válassza ki azt a nemet, amely megfelel a testrészeknek (például petefészek, herék, prosztata, mell, pénisz vagy hüvely) Most van azon a területen, ahol tünetei vannak.
Ha tünetei nem kapcsolódnak ezekhez a szervekhez, kiválaszthatja azt a nemet, amellyel azonosul.
Ha mindkét nemből néhány szerve van, akkor kétszer is át kell esnie ezen a triageáló eszközön (egyszer "hím", egyszer "nő"). Ez biztosítja, hogy az eszköz a megfelelő kérdéseket tegye fel az Ön számára.

Sok dolog befolyásolhatja, hogy a test hogyan reagál egy tünetre, és milyen ellátásra lehet szüksége. Ezek tartalmazzák:

A korod. A csecsemők és az idősebb felnőttek általában gyorsabban betegednek meg.
Az általános egészségi állapotod. Ha olyan állapotban van, mint a cukorbetegség, a HIV, a rák vagy a szívbetegség, lehet, hogy jobban figyelnie kell bizonyos tünetekre, és hamarabb kell ellátást kérnie.
Az Ön által szedett gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek, növényi gyógymódok és kiegészítők tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatják őket.
Legutóbbi egészségügyi események, például műtét vagy sérülés. Az ilyen jellegű események később tüneteket okozhatnak vagy súlyosabbá tehetik őket.
Egészségügyi szokásai és életmódja, mint például étkezési és testmozgási szokások, dohányzás, alkohol- vagy drogfogyasztás, szexuális előzmények és utazás.

Próbálja ki az otthoni kezelést

Minden kérdésre válaszolt. Válaszai alapján lehet, hogy otthon megoldhatja ezt a problémát.

Próbálja ki az otthoni kezelést a tünetek enyhítésére.
Hívja orvosát, ha a tünetek rosszabbodnak, vagy bármilyen aggodalma van (például, ha a tünetek nem javulnak, mint várná). Lehet, hogy hamarabb szüksége lesz ápolásra.

A öngyilkossági kísérlet kockázata a legmagasabb, ha:

Van lehetősége megölni magát, például fegyver vagy gyógyszerek.
Megadta annak időpontját és helyét.
Úgy gondolja, hogy nincs más megoldás a probléma megoldására vagy a fájdalom megszüntetésére.

Hívja most a 911-et

Válaszai alapján sürgősségi ellátásra van szüksége.

Hívja a 911-es telefonszámot vagy más sürgősségi szolgálatot.

Néha az emberek nem akarják felhívni a 911-et. Lehet, hogy azt gondolják, hogy tüneteik nem súlyosak, vagy csak arra késztetnek valakit, hogy vezesse őket. Vagy aggódhatnak a költségek miatt. Válaszai alapján azonban a legbiztonságosabb és leggyorsabb módja annak, hogy megkapja a szükséges ellátást, ha hívja a 911-et kórházba történő orvosi szállításhoz.

Kérjen gondozást most

Válaszai alapján, azonnal gondra lehet szüksége. A probléma orvosi ellátás nélkül valószínűleg súlyosbodni fog.

Most hívja orvosát, hogy megvitassa a tüneteket és gondoskodjon az ellátásról.
Ha nem tudja elérni orvosát, vagy ha még nincs, a következő órában keresse meg az ellátást.
Csak akkor hívjon mentőt, ha:
- Nem utazhat biztonságosan sem saját maga vezetésével, sem azzal, hogy valaki más vezeti.
- Olyan területen tartózkodik, ahol a nagy forgalom vagy más problémák lelassíthatják.

Ma keresse az ellátást

Válaszai alapján, hamarosan ellátásra lehet szüksége. A probléma valószínűleg nem fog javulni orvosi ellátás nélkül.

Ma hívja orvosát, hogy megvitassa a tüneteket és gondoskodjon az ellátásról.
Ha nem sikerül elérnie orvosát, vagy még nincs, keressen ma gyógyszert.
Ha este van, figyelje a tüneteket, és reggel keresse meg az ellátást.
Ha a tünetek súlyosbodnak, kérjen hamarabb gondozást.

Házi kezelés

Ha dühös, ellenséges vagy erőszakos, fontos segítséget találnia. Megtanulhatja az érzéseinek és cselekedeteinek irányításának módjait.

Van néhány dolog, amellyel megpróbálhatja leküzdeni a düh vagy az ellenségesség érzését, és elkerülheti az erőszakot.

Az otthoni kezelés során figyelendő tünetek

Hívja orvosát, hogy értékelje érzéseit, ha haragja, ellenségeskedése vagy erőszakos viselkedése gyakoribbá vagy súlyosabbá válik.

Megelőzés

A harag és az ellenségeskedés megelőzése és az erőszak elkerülése érdekében:

Felkészülés a kinevezésére

Segíthet orvosának az Ön állapotának diagnosztizálásában és kezelésében azáltal, hogy felkészült a következő kérdések megválaszolására:

Mióta érzi úgy, hogy problémája van a haraggal, az ellenségességgel vagy az erőszakos viselkedéssel?
Mitől érzi magát jobban vagy rosszabbul? Mit próbált kontrollálni az érzésein vagy a tettein?
Az alkohol vagy az illegális drogok használata haragot, ellenségeskedést vagy erőszakot okoz? Alkoholot vagy drogokat használ "öngyógyítás" kísérleteként a tünetek enyhítésére?
Neked vagy családtagodnak diagnosztizáltak-e valaha depressziót vagy más mentális problémát?
A munkahelyi vagy párkapcsolati kérdések hozzájárulnak a harag érzéséhez? Gondoljon ezekre a kérdésekre látogatása előtt.
Tapasztalt-e valamilyen közelmúltbeli életváltást, például költözést, új munkát, válást, házasságot vagy nyugdíjat?
Milyen gyógyszereket használ, vényköteles és vény nélkül is?
Van hozzáférése fegyverekhez vagy más erőszakos fegyverekhez?
Van-e valamilyen egészségügyi kockázata?

A megbeszélésre várva hasznos lehet naplót vezetni az érzéseiről.