Harcoljon a sóvárgás ellen ezzel a Zen-példázatával

Egy napon a pusztában sétálva egy férfi egy alvó tigrisbe botlott. Amint megpróbált elsurranni, a tigris felébredt, és üldözni kezdte a férfit. A férfi repült, a lehető leggyorsabban futott, míg egy magas szikla szélén találta magát.

Kétségbeesetten, hogy megmentse magát, a férfi lemászott egy szőlőn, és lógott a szaggatott szakadék felett.

Amint ott lógott, két egér, egy fehér és egy fekete, megjelent a szikla lyukánál, és rágcsálni kezdte a szőlőt.

A férfi hirtelen egy kövér erdei epret vett észre a szőlőn. Pengette és a szájába pattant. Hihetetlenül finom volt!

Mi lenne, ha a tigris intenzív vágyat vagy késztetést jelentene?

Mi lenne, ha az egerek két embert képviselnének, akik csábító ételt kínáltak nekünk egy vágy közepette?

Mi lenne, ha az eper azt jelentené, hogy teljesen elvonjuk a figyelmünket a kísértésekről?

Mi lenne a „szamócád”?

10 ötlet a kezdéshez:

-Olvasson el egy szórakoztató/inspiráló cikket

-Nézzen meg egy vicces/inspiráló videót

-Hallgass valami szórakoztató/élvezetes/inspiráló dolgot

-Csinálj valamit, amiért rajongsz

-Játsszon játékot a telefonján/számítógépén

-Írjon köszönőlapot/e-mailt valakinek

-Tervezzen valami szórakozást

Hozzunk létre egy remek hétvégét! 🙂

További történetek az Ön számára

Hogyan lehet megállítani a folyamatban lévő falatot.

- Mindent mértékkel. Szörnyű tanács vagy a vágyak legyőzésének legjobb módja?

Hétvégén tönkreteszi a diétát? Hogyan lehet megállítani a túlevést és befejezni a Mon-Thur diétát.

2007-ben felhagytam a munkámmal, hogy elindítsam a MyBodyTutor programot. Azóta emberek ezreinek segítettem lefogyni és a bevált programommal és módszereimmel tartani.

Csatlakozzon ingyenes mini tanfolyamunkhoz, és fedezze fel, hogyan és miért képesek ügyfeleink fogyni és tartani őket.

Ezenkívül megkapja a „10 legjobb fogyókúrás tippet”, amelyet több mint egy évtizedes coachingból gyűjtöttem össze.

100% -os magánélet. Nincsenek játékok, nincs spam. Csak hasznos információkat tudsz azonnal alkalmazni az életedre.

A brokkoli teszt Hogyan lehet megállítani az érzelmi evést.

Hogyan lehet abbahagyni a mondást, Holnap kezdem a diétát!

Nem tud ragaszkodni a diétához? Itt van, miért és mit kell tennie.

Súlycsökkenési tippek, amelyek valójában különbséget tesznek

Több mint egy évtizede vagyok súlycsökkentő edző, itt vannak a legjobb stratégiáim.

Kérdése van?

Nézze meg GYIK-t, vagy küldjön nekünk egy alábbi üzenetet, és hamarosan kapcsolatba lépünk Önnel. (Komolyan, várjon gyors választ.)