Mínusz 4 kg három nap alatt: hatékony étrend a joghurt szerelmeseinek
Ezt a mono-étrendet csak természetes joghurttal kell fogyasztania a baktériumokkal erjesztett tejből. A víz tilos.
A fogyás „kemény” formája nem ajánlott azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban vagy a vesében, valamint a tejtermékek egyéni intoleranciájában szenvednek. A kefir diétát 1 és 7 nap között tarthatja, de a legjobb esetben 3 napra összpontosítunk. Ez idő alatt 3-4 kg-ot fogyhat le. Az 1. napon meg kell inni egy fél liter joghurtot egyenlő adagokban.
Ha nem tudja kényszeríteni magát kefir italra, akkor adhat hozzá kis mennyiségű zöldséget, a legjobb uborkát.
Azok számára, akik nem dolgoznak joghurttal és uborkával, reggelire „összekapcsolunk” egy kanál korpát, ebédre pedig egyél olívaolajsalátát. Ne feledje, hogy ez a három nap nem ihat semmilyen más folyadékot, kivéve a joghurtot.
- Sovány s fitnesz Mínusz 5 kg hetente, diéta a lusták számára 7 napig hasznos receptek, eredmények
- Rina 90 napos étrendkövető PC Windows és MAC rendszerekhez - Ingyenes letöltés
- Az anyagcsere fokozza a Keto 7 napos fogyókúrás tablettákat - Storm Ventures Group
- Az ápolók 21 napig növényi alapú vegán étrendet fogadnak el, és lefogynak, csökkentik a koleszterint, növelik a gyümölcsöt
- SlimFit Keto Hogyan lehet csökkenteni az 5 kg-os súlyt 3 napos fogyókúrás tablettákban - Global Study UK