Három S-t természetesen fogyni
Folyamatosan találkozom olyan nőkkel, akik a testmozgást prioritássá teszik az ottani életben, de még nem látták azokat a csodálatos változásokat, amelyekről a magazinokban olvastak, és az Instagramon látták a napi edzést. Sokat találok erre, és újra és újra megkérdezik. Szeretném, ha tudnád, hogy ugyanolyan fontos, mint a testmozgás, és nem szabad hamarosan abbahagynod a testmozgást, amit fogyasztasz, fontosabb a céljaid eléréséhez. A testmozgás bizonyos formái segíthetnek a testalkat céljainak elérésében, attól függően, hogy mire akar összpontosítani, de most éppen a diétájára koncentrálhat.igaz mondtam DIET.
Minden stressz mellett, amelyet nagyanyám átment és elment oda-vissza Las Vegasból Orange County-ba, észrevettem egy kis mozdulatot a gyomrom területén. A helyzet az, hogy folyamatosan tartottam a diétámat és a testmozgásomat, a stressz és az alváshiány volt az, ami egy kis pudingot adott a középső szakaszomban. Tudom, hogy az étrendszakértők kalóriában kalóriát állítanak, de ezen túlmutatok, mert tudom, hogy a tej fogyasztása hogyan változtatja meg az emésztőrendszeremet, tudom, milyen érzés egy Tonna cukor elfogyasztása és TOVÁBBBIK enni alvás és rengeteg stressz hozza a testemet.
- A 10 legfontosabb egészség- és wellnessblog ma; s üzlet
- A legjobb lefekvés előtti snackek; Segítek a karcsúsításban és az alvásban
- A Scandi Sense Diet hogyan A; Kezes módszer; Ez a legegyszerűbb módja a karcsúsításnak
- Mit kell enni és inni futás után és előtte, egy edző szerint - Business Insider
- Az elhízás költségeinek megértése az NHS Health Business számára