Hasonlítsa össze a sertéshús táplálékát
Sok sertéshús olyan sovány vagy soványabb, mint a csirke, és sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Hét darab sertéshús megfelel az USDA „sovány” irányelveinek, kevesebb, mint 10 gramm zsír, 4,5 gramm telített zsír és 95 milligramm koleszterin adagonként. A karaj bármilyen vágása - mint a sertésszelet és a sült sertés - karcsúbb, mint a bőr nélküli csirkecomb - áll az USDA adatai szerint. A sertés steak vagy a lábsült („friss sonka”) szintén sovány választás és sertés szűzpecsenye ugyanolyan sovány, mint a bőr nélküli csirkemell, és megfelel az „extra sovány” kormányzati meghatározásának.
Sovány húst keres? Keresse meg a „karaj” vagy „karaj” elemet a húsdobozban. A sovány sertéshús kiválasztásának egyik legegyszerűbb módja, ha a karajban vagy a karajban keresünk.
- Sertés szűzpecsenye
- Bélszín sertésszelet
- Bélszín sertéssült
- New York sertésszelet
- Porterhouse Chop
- Ribeye sertésszelet
- Sertés karaj sült
- Megköveteli Isten, hogy kövessük az ószövetségi törvényeket arról, hogy ne együnk sertéshúst és más húsféléket
- DuPont Nutrition; Az egészségügyi hús alternatív szegmense az egészség által motivált fogyasztóként bővül
- Csirke, brojler vagy sütő, mell, csak hús, főtt, sült Táplálkozási adatok és kalóriák
- Csokoládé és más ízesített tej, étrend minősége és egészséges tejtermék táplálkozás
- A magas hús-, tojás- és tejterméktartalmú étrend éppúgy káros lehet az egészségre, mint a dohányzás Nutrition The Guardian