Házi testpakolások a fogyáshoz

állát nyakát

Azonnal elveszíthet néhány centit azzal, hogy feltekeri a testét? Ez valószínűleg az egyik legőrültebb dolog, amit hallottál. De néha szükséged van az őrültekre, ha lusta vagy elmenni az edzőterembe, vagy egészségesen étkezni a fogyás érdekében. A testpakolások gyorsan megkopaszthatják a flabot, különösen, ha néhány napon belül fontos eseményen kell részt vennie. Nemcsak eltávolítják a méreganyagokat és csökkentik a narancsbőrt, hanem feszesítik és hidratálják is a bőrt. A legjobb rész - könnyen készíthet zsebbarát testpakolásokat otthon. Ráadásul tippeket adunk az otthoni, fürdés nélküli hangulat kialakításához. Tehát olvassa el, hogy megtudja ezeknek a szuper hatékony testpakolásoknak az összetevőit. De először hadd mondjak el néhány alapvető kérdést.

Testpakolások fogyáshoz - mi ez?

A testburkolat alapvetően vászon/műanyag lepedő vagy takaró, amelyet a teste vagy a test meghatározott területei köré csomagolnak egy növényi vagy természetes összetevő réteg tetején. Segít izzadni anélkül, hogy egy hüvelyk elmozdulna, ami viszont elősegíti a méreganyagok kiürítését és a centiméterek csökkentését a beburkolt területről. Évtizedekkel ezelőtt a vászon volt a legelterjedtebb csomagolás, manapság azonban a műanyag vagy a takaró a legelőnyösebb. Bár a testpakolások fő elve hasonló a szaunakezelés elvéhez, állítólag a testpakolások hatékonyabbak. De nem csak úgy betakar, és jó eredményekre számíthat. Kövesse irányelveinket, hogy a testburkolata ragyogóan elvégezze a munkáját. Itt van, amit tudnia kell.

Hogyan lehet a házi testpakolásokat hatékonyabbá tenni?

1. Tartsa magát hidratáltan

A testburkolatok verejtékezni fognak, ezáltal segítenek a zsírsejtek zsugorodásában és a méreganyagok kiürítésében. Tehát fontos, hogy jól hidratálja magát. A test becsomagolása előtt igyon kb. 750 ml - 1000 ml vizet. Tarthat egy csésze vizet is a közelében, hogy kortyoljon egyet, amikor csak akar, miközben a csomagolásban van. Adjunk hozzá uborkát, bogyókat, citromot, mentát stb., Hogy a vizet tápanyagokkal erősítsük és izgalmasabbá tegyük.

2. Legjobb hozzávalók

Használja a legjobb organikus összetevőket a testpakolás/maszk elkészítéséhez, hogy a legjobb eredményt érje el. Számos csomagolt testpakolás/maszk kapható a piacon, de nem lesznek olyan hatékonyak, mint az organikusak. Tehát vásároljon bio összetevőket, és kövesse az utasításokat, hogy az egyes összetevőkből mennyit kell használni a legjobb eredmény elérése érdekében. Semmi sem tudja legyőzni a bio- és természetes termékeket, ha fogyásról és gyógyításról van szó.

3. Készítse elő a testét

A testpakolás/maszk felvitele előtt le kell zuhanyoznia, majd házi bozót segítségével hámlasztja le az elhalt bőrt. Ez segít a bőrének felszívni a testcsomag jóságát, ami segít elveszíteni néhány centit és kiöblíteni a méreganyagokat. Házi bozót készíthet, ha 2 evőkanál narancshéj port, 2 evőkanál rizslisztet, 2 evőkanál lime levet, 1 evőkanál olívaolajat, 2 evőkanál gramm lisztet és 6-7 evőkanál vizet vesz.

4. Legyen következetes

Ha valóban fogyni akar, és nem csak egy különleges alkalomra készül, akkor hetente kétszer meg kell kapnia a pakolási kezelést. Minden alkalommal kipróbálhat különböző testpakolásokat/maszkokat vagy pakolásokat, hogy izgatott és motivált maradjon. A kapott eredmények páratlanok lesznek.

5. Ne vigyük túlzásba

Gondolhatja, hogy ha ezt a pakolási kezelést minden nap elvégzi, sovány lesz, mint egy szupermodell. Félek azt mondani, hogy így nem fog fogyni. Kárt okoz a testében, ha mindennap teszi. Tehát ügyeljen arra, hogy a testpakolást ne hetente kétszer végezze el.

Engedje meg, hogy lépésről lépésre végigvigyem a csomagolási folyamaton.

Hogyan használjuk a testpakolásokat a fogyáshoz ?

1. lépés - Lezuhanyozni a házi testpakolás kezelés megkezdése előtt. A fürdés segít eltávolítani az összes port és szennyeződést a bőréről, és jobban felszívja a testmaszk jóságát.

2. lépés - A második lépés az radírozza le a bőrét házi bozót segítségével. Így készítheti el otthon a tökéletes bozót.

Házi bozót recept

Hozzávalók

  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 1 teáskanál finom cukor
  • 1-2 csepp citrom illóolaj

Útmutatások

  1. Keverje össze az összetevőket egy kis tálban.
  2. Két vagy három ujjnyival vegye fel a bozótot, majd enyhe nyomással alkalmazza a bozót a testére.
  3. Ezután körkörös mozdulatokkal masszírozza a területet.
  4. Tegye ezt legalább 7-10 percig.
  5. Törölje le a bozót puha, nedves ruhával.

3. lépés - Vigye fel a testmaszkot a célterületeken. Ügyeljen arra, hogy csak egy vékony réteget vigyen fel a keverékbe, mert a testmaszk nagyon hatékony, és nem kell sok a hüvelyk elveszítéséhez. Íme egy szuper hatékony testmaszk recept, amelyet otthon is elkészíthet.

Házi testmaszk recept

Hozzávalók

  • 1-2 evőkanál Holt-tengeri agyag/természetes agyag
  • 1 evőkanál aloe vera gél
  • 1 teáskanál Epsom só
  • 2-3 csepp levendula illóolaj
  • 1 teáskanál méz
  • 2-3 evőkanál rózsavíz

Útmutatások

  1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban.
  2. Vigyen fel egy vékony réteg keveréket azokra a területekre, ahol meg akar szabadulni az extra pelyhetől és a narancsbőrtől.
  3. Mindig vigyen fel egy keveset a keverékből a megfelelő helyre, és csomagolja műanyag csomagolással. Az egész maszk alkalmazása, majd a műanyag becsomagolása nehéz lesz.

4. lépés - Tekerje be a területeket műanyaggal. A műanyag burkolatok nemcsak hatékonyabbak, de nem is szükségesek olyan mosáshoz, mint a szövetkötések. Győződjön meg arról, hogy a műanyag lapokat nem túl szorosan tekeri be, mert ez megijesztheti a bőrét. Ha be akarja tekerni az állát és a nyakát, először viseljen zuhanyzósapkát, majd tekerje be az állát és a nyakát úgy, hogy a műanyag csomagolást a feje fölé viszi, egészen az álláig és az állkapcsáig. A folyamat kényelmesebbé tétele érdekében a felsőtestet az 1. napon, az alsó testet pedig a 2. napon tekerheti be. A helyszíni kezelésekhez beburkolhatja az érintett területet, például a combot vagy a hasat.

5. lépés - Most már csak annyit kell tennie lazítson és hagyja, hogy a pakolás elvégezze a dolgát. Lehet feküdni vagy ülni, filmet nézni, beszélgetni a barátaival, zenét hallgatni stb. És ekkorra a pakolás megizzasztja a célterületet, amire szüksége van. A beburkolt területet törölközővel boríthatja. Tartsa a burkolatot 60 percig.

6. lépés - Egy óra múlva kicsomagolhatja. Óvatosan távolítsa el a műanyag csomagolást, majd zuhanyozzon le, hogy lemossa a testmaszkot.

7. lépés - A pakolás utolsó lépése a bőr hidratálása jó hidratáló krémmel. Alkalmazhat kókuszolajat vagy striákat csökkentő krémeket vagy hidratálókat is.

Oda megy, egy egyszerű módja annak, hogy testét betakarja egy házi testmaszk segítségével otthonában. És hogy izgalmasabbá tegye a testpakolás otthoni kezelését, íme néhány további testpakolás recept az Ön számára. Nézd meg.