Testpakolások használata a fogyáshoz

Malia Frey fogyásért felelős szakértő, képesített egészségügyi edző, súlykezelési szakember, személyi edző és fitnesz-táplálkozási szakember.

Andrea Rice díjnyertes újságíró, szabadúszó író, szerkesztő és tényellenőr, szakterülete az egészség és a wellness.

különböző

Ha lefogyni próbál, nem ritka, hogy az emberek más eszközöket is felfedeznek a küldetésük elősegítése érdekében. A súlycsökkentő pakolások népszerű módszerek.

A testsúlycsökkentő testpakolások sokféle formában fordulnak elő, és megtalálhatók az egész világon található gyógyfürdők menüjében, de karcsúsító termékként valóban működnek-e, vagy egyszerűen csak a kényeztetés egyik formája, amely jól érzi magát?

Az állítások értékeléséhez fontos megérteni, hogy a testpakolásokat hogyan alakítják ki bizonyos eredmények elérése érdekében. Íme egy alapos áttekintés a piacon található néhány népszerűbb termékről.

Különböző típusú testpakolások a fogyáshoz

A fürdő menü dekódolása bonyolult lehet. Ezek különböző típusú testpakolások, amelyeket felajánlhat a karcsúsítás megkönnyítésére.

Gyógynövényes pakolások

A gyógynövényes pakolások számos luxusfürdő és szalon alapját képezik. Felajánlják őket egész testre való pakolásként, vagy csak a test bizonyos részeire (például a csípőre és a combra). Míg elsősorban a bőr simítására és feszesítésére használják, egyes fürdők azt állítják, hogy a 45-90 perces eljárás során az emberek hüvelykeket fogyhatnak és olvasztják fel a narancsbőrt.

Jellemzően a gyógynövényburkolat egy hámlasztó bozóttal kezdődik. Zuhanyozás után a kiválasztott pakolásterméket (például eukaliptuszt vagy rozmaringot) a bőrre viszik, és a testet (vagy a test egy részét) hőtakaróba burkolják. Körülbelül 30 perc elteltével a takarót eltávolítják, és lehűlési időszak után a bőrt végül leöblítik és megnedvesítik.

A támogatók szerint ilyen módon alkalmazva a helyi gyógynövények hatékonyan csökkenthetik a narancsbőrt és méregtelenítik a bőrt. Kozmetikai szempontból a bőr jellemzően feszesebb és simább megjelenésű és érzésű.

Hőburkolatok

A fűtött testpakolások és hasi övek zsírégetést és a kilók gyors leadását tervezték. Sok ilyen termék megköveteli, hogy vékony réteget alkalmazzon lokális hőkrémmel a bőrön, majd egy nem lélegző műanyag fóliába csomagolja. A hő és az izzadás előidézésével az előnyök a bőrön túl az alábbi zsírsejtekig terjednek.

Néhány termékhez szigorú étrendi irányelvek is vonatkoznak, beleértve a só, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek kerülését egy-két nappal az eljárás előtt. A fogyasztók gyakran hasonlítják a felmelegedett pakolás érzését a szaunázáshoz, és gyakran beszámolnak arról, hogy közvetlenül a pakolás után több kilót veszítettek, de ez valószínűleg a kezelés során leadott víztömegnek köszönhető.

Infravörös test pakolások

Az infravörös testpakolások egy másik súlycsökkentő és méregtelenítő termék, amelyet általában az orvosi fürdőkben és a fogyókúrákon találnak. A támogatók olyan erősen hisznek bennük, hogy gyakran hirdetik őket a test bizonyos részeinek (például a has, a csípő vagy a felkar) "kontúrozására".

Sok újabb eszköz távoli infravörös hőt (FIR) használ, amelynek célja az izzadságmirigyek aktiválása, a keringés növelése és a kalóriák egyszerre történő égetése. A kívánt eredmény elérése érdekében általában több kezelést javasolnak. Otthoni verziók is elérhetők.

Csináld a fogyókúrás pakolásokat?

Bár sok testpakolás termék puha és sima érzetet kölcsönöz a bőrnek, a fogyás többségét nem a zsírégetés, hanem az izzadás által okozott vízvesztés okozza.

Ez különösen igaz az infravörös testpakolásokra, amelyeket gyakran zsírégető tulajdonságaik miatt emlegetnek. Az állítások nagyrészt abból fakadnak, hogy az infravörös fény a testet belülről melegíti fel, nem pedig a környező levegőből.

A bőr behatolásával - állítják a gyártók - a fény jobban képes méregteleníteni a testet azáltal, hogy több izzadságot vált ki. Ezzel az érveléssel természetesen az a probléma, hogy a vese és a máj felelős a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. Az izzadás egyetlen célja, hogy lehűtsen minket.

A fogyás alátámasztására vonatkozó igények még vékonyabbak. Egyszerűen nincs bizonyíték arra, hogy a bőr testpakolással történő melegítése akár belülről akár megolvaszthatja, megégetheti vagy cseppfolyósíthatja a zsírt. Ha ez lenne a helyzet, az emberek átugorhatnák az edzőtermet, és egyenesen a szaunába indulnának, hogy karcsúsodjanak. Míg a szaunák előnyöket kínálhatnak a szív- és érrendszeri egészségre gyakorolt ​​előnyök szempontjából, egyszerűen nincs elegendő tudományos bizonyíték arra, hogy ténylegesen kézzelfogható szerepet töltenek be a fogyásban.

Valójában 1984-ben az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) fogyasztói figyelmeztetést adott ki, amelyben azt tanácsolta, hogy a testburkolatokból származó fogyás vízből származik, és hogy "nincsenek ismert tudományos vagy klinikai adatok, amelyek alátámasztanák a gyógyszerek használatát. bármilyen testpakolás vagy szaunaruha termék hatékony kezelésként a fogyás, a testsúly csökkentése, a hüvelykes fogyás, a narancsbőr, a kidudorodó zsír, a foltok csökkentése, a laza izomszövet, az étvágyszabályozás, a háttámogatás, a kalóriaégési arány vagy bármely más orvosi igény esetén. A

Egy szó Verywellből

Míg a testpakolások a test feszesebb megjelenése miatt a fogyás benyomását kelthetik, ez inkább a kiszáradással függ össze, mint bármi mással. Általában csak egy-két nap szükséges, mire a bőr visszatér korábbi állapotába.

Ennek ellenére nem lehet tagadni azt a tényt, hogy a testpakolások miatt az emberek jobban érezhetik magukat, és ez egy nagy plusz. Végül, ha a fogyásról és annak megőrzéséről van szó, a siker egyetlen igaz útja a diéta, a testmozgás és egy kis kitartás.