HCG diéta GYIK és Gyakran Ismételt Kérdések

HCG diéta GYIK és kérdések

HCG diéta GYIK

Mi a HCG diéta?

A HCG diéta olyan orvosi étrend, amely alacsony dózisú HCG-t és alacsony zsírtartalmú napi 500 kalóriatartalmú étrendet kombinálva 23–43 napos időszakot követ, majd három hétig tartó „Nincs keményítő/Nincs cukor” stabilizáló szakasz. A HCG diéta után a fogyókúrázók könnyebben számíthatnak az anyagcserére és a testsúly fenntartására, mint egy hagyományos alacsony kalóriatartalmú étrend után, és átlagosan akár napi font fogyásra számíthatnak.

Mi a HCG?

A HCG az emberi koriongonadotropin nevű anyag, amely egy általános és természetes előírt termékenységi gyógyszer. A HCG a terhesség alatt természetes módon fordul elő a szervezetben, nagyon magas (10 000 NE vagy annál több) szinten. A HCG-vel naponta bevitt mennyiségek 125-200 NE, tehát nagyon alacsony dózis. Általában a HCG diétához szokták venni napi injekcióként vagy naponta kétszer nyelv alatti dózisként a nyelv alatt.

Biztonságos a HCG diéta?

Bár az FDA hivatalosan nem hagyta jóvá a HCG-diéta fogyását, a HCG-diéta 1000 ember számára sikeresen működött, kevés mellékhatásról vagy semmilyen mellékhatásról nem számoltak be. Mindig ajánlott, hogy kövesse az tanácsokat, vagy ellenőrizze az egészségügyi szakember, különösen akkor, ha gyógyszereket szed, vagy bármilyen komolyabb egészségügyi problémája van. Azt javaslom, hogy keressen egy HCG diéta orvost, aki megérti az étrend mögött álló tudományt és azt, hogy hogyan működik az anyagcsere javítása és az elhízás elleni küzdelem. Az 500 kalóriatartalmú „HCG fázis” (más néven 2. vagy P2. Fázis) csak 23 vagy 43 napos időszakra szól, és tudomásom szerint nem figyeltek meg káros hatásokat az étrendben való részvételből ennyi ideig.

Mennyit fogok veszíteni?

Az emberek napi egy font vagy annál nagyobb súlycsökkenésről számoltak be a HCG diétán. A nők átlagosan napi 1/2 fontot, a férfiak pedig többet veszítenek. Az eredmények attól függően változhatnak, hogy mennyit kell veszíteni.

Miért engedélyezi a hCG diéta csak napi 500 kalóriát?

Dr. Simeons elmélete szerint a napi 500 kalória elfogyasztása lehetővé tette a HCG számára, hogy eltávolítsa a „rendellenes zsírraktárakat” a szervezetből, miközben visszaállította a hipotalamusz mirigyet, amely ellenőrzi a test endokrin funkcióit. A pajzsmirigy, az agyalapi mirigy és más mirigyek, amelyek szabályozzák a hormontermelést, a cukoranyagcserét és sok más testi funkciót, a hipotalamusz által irányítottak. A legtöbb egészséges felnőtt orvos felügyelete mellett a hCG diéta egy lehetőség. Fontos, hogy a program megkezdése előtt beszélje meg orvosával a fogyásról szerzett tapasztalatait, és zárjon ki minden egészségügyi problémát.

Milyen ételeket fogyaszthatok a hCG diétán?

A HDG-étrenden megengedett ételek bontását lásd a webhely HCG-étrendről szóló oldalán. Dr. Simeons egy nagyon specifikus listát tesztelt a HCG diétán megengedett ételekről. Meghatározta, hogy milyen ételek működnek jól a HCG Diet protokollal, miután sok éves kutatást végzett 1000 túlsúlyos és elhízott pácienssel. A maximális fogyás érdekében nem ajánlott a listán szereplő megengedett ételek egyikétől eltérni vagy azt helyettesíteni.

Meddig maradjak a hCG diétán?

Legalább 23 nap szükséges a HCG-n, és legfeljebb 43 nap ajánlott. A „HCG fázist” (más néven 2. vagy P2. Fázis) követve az étrendet három teljes héttel kell teljesítenie, a „keményítő nélküli/cukormentes” étrend betartásával. Miután a diéta befejeződött, folytathatja a szénhidrátok bevezetését az étkezésbe. Nem ajánlott a „HCG-fázist” az ajánlottnál hosszabb ideig folytatni, hogy a test többféle tápanyagot kapjon, szünetet adjon a testnek és az „immunitás” kialakulásának lehetősége legyen.

Mi az immunitás a hCG ellen?

Az immunitás olyan állapot, amelyet Dr. Simeons a „Fontok és hüvelykek, az elhízás új megközelítése” című könyvében ír le, amikor a HCG leáll, és feltüntetik a HCG Diet Protocol szünetét. Az „immunitás” tünetei: gyengeség, fáradtság, rendkívüli éhség és könnyedség.

Mi a zsírbetöltés és miért fontos?

A HCG szedése során az első két napban fontos a „terhelés” helyesen fogyasztása nagy mennyiségű nagyon magas zsírtartalmú étel fogyasztásával. Olyan ételek, mint a diófélék, sajtok, zsíros húsok, olajok és zsírok, tejszín, avokádó és más magas zsírtartalmú ételek, amelyeket betöltés közben kaphat. A magas zsírtartalmú ételek „feltöltésével” a fogyókúrázók azt tapasztalják, hogy az éhezés alig vagy alig éri el a korlátozott kalóriatartalmú „HCG fázis” kezdetét. A két „betöltési” nap végére a HCG kering a testben, és az üzemanyag és az éhség tartalék zsírtartalékának elégetése minimálisnak vagy nem létezőnek kell lennie az egész protokoll során.

Folytassam-e a gyógyszerek szedését a hCG diéta alatt?

NE hagyjon abba semmilyen gyógyszert anélkül, hogy megbeszélné orvosával. A fogyás során sok ember azt tapasztalhatja, hogy alacsonyabb gyógyszeradagokat igényel, például inzulint, BP-gyógyszert stb., Mivel a HCG-diéta mellett fogynak. Figyelje meg, hogyan érzi magát az étrend során, és szorosan működjön együtt orvosával, amikor betartja a protokollt a gyógyszer biztonságos beállításához.

Ki a Dr. A.T.W. Simeons?

Dr. A.T.W. Simeons az eredeti orvos, aki az 1950-es években Olaszországban kidolgozta és kutatta a HCG diéta protokollt. Könyve: „Font és hüvelyk; az elhízás új megközelítése ”részletesen bemutatja, hogyan változtatja meg a HCG diéta az anyagcserét, és útmutatásokat ad az étrend helyes megtartásához szükséges ételekről és módszerekről.

Fogyaszthatok tojást és sajtot a jegyzőkönyv szerint?

Igen, időnként lehet tojás (1 egész tojás + 3 tojásfehérje) vagy zsírmentes túró, mint fehérjepótló a többi fehérje és vegetáriánus lehetőség. Nem javasoljuk a sajt minden étkezéshez való fogyasztását, de hetente 2-3 alkalommal alkalmanként élvezheti. A sajtban található tejcukor különösen fogyókúrás lehet, ha túl gyakran fogyasztják.

Használhatok sminket és testápolókat a hCG diéta 2. fázisában?

Használhat porított ásványi sminket a 2. fázisban, valamint rúzsot és porított szemhéjfestéket. Kerülje az olyan sminkelést, amelyben olajok vagy krémek vannak. Fontos, hogy a HCG diéta protokoll 2. fázisában kerülje az összes olajat a bőrön, amely a legtöbb krémet tartalmazza. Esetenként, ha erősen száraz a bőre vagy repedése van, használjon kis mennyiségű ásványi olajat, mivel ezt a fajta olajat a szervezet nem tudja felszívni. Az olajos krémek egészséges alternatívájaként az aloe vera gélt is javasoljuk a bőrön.

HCG Diet Gourmet szakácskönyv - Új termékek és rendelési GYIK

Hogyan vásárolhatok szakácskönyvek digitális e-könyv változatát?

Mind a HCG Diet Gourmet Cookbook Vol. 1. és Vol. A 2 már elérhető iPad, Kindle, Nook, Kobo, Sony és a legtöbb más olvasó számára. Digitális e-könyv megrendeléséhez kattintson ide

Mikor érkeznek a könyveim, miután leadtam a megrendelésemet?

Termékeit a következő munkanapon szállítják, és a szállítási idő a választott szállítási módtól függően változhat. Az ingyenes szállítás 5-7 munkanapot vehet igénybe. Felhívjuk figyelmét, hogy a nemzetközi szállítások jelentősen hosszabb időt vehetnek igénybe, ezért kérjük, hagyjon sok időt arra, hogy a vámkezelés előtt elküldje a támogatási kérelmet.

Elérhető-e még a HCG 3. fázisú stabilizációs szakácskönyv?

A HCG Phase 3 szakácskönyv majdnem elkészült. Amíg nem kész, nyugodtan nézzen vissza ide a www.HCGRecipes.com címen. Rendszeresen új ingyenes recepteket fogok közzétenni a 3. fázis számára. Nézze meg a Pinterest tábláimat további ingyenes HCG receptekért a HCG 2. és 3. fázisához

Ha bármilyen további kérdése, javaslata van a HCG diétával kapcsolatban, vagy ha feliratkozik legújabb programjára, az Egészséges táplálkozás az ünnepek alatt, kérjük lépjen kapcsolatba velünk

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.