Herschel Walker Bio, edzés és étrend

Herschel Walker

Magasság: 6 ′ 1 ″
Súly: 225
Született: 1962. március 3-án
Főiskola: Georgia
Pro: New Jersey (USFL), Dallas, Minnesota, Philadelphia, New York Giants
MMA: 2 győzelem - 0 veszteség - Strikeforce

Korai élet

Walker a georgiai Wrightsville-ben született Willis és Christine Walker születésén. Kékgalléros család 7 gyermekének egyikeként nevelkedett. Walker elmondta, hogy gyermekként túlsúlyos volt és beszédhibája volt. Walker édesanyja megtanította arra, hogy ezeket a problémákat ne használja kifogásként az életben.

A középiskolában Walker kiemelkedő futballista volt, 1975–1979 között a grófiai Wrightsville-i Johnson County High School trójai játékosa volt. 1979-ben 3167 yardot rohant, segítve a trójaiakat az első állami bajnokságban.

Főiskola

Herschel visszalépett a Georgia Egyetemre, ahol háromszoros egész-amerikai volt, és az 1982-es Heisman Trophy és Maxwell-díj nyertese volt. Az NCAA történelmében ő az egyetlen játékos, aki minden harmadik szezonban a Heisman-szavazáson a legjobb 3 között végzett, és futballban játszott. Az NCAA-ban ő az egyetlen játékos, aki a rohanó yardokban a legjobb 10 közé került, és csak 3 évet játszott.

1980-ban a gólyaszezonban Walker felállította az NCAA pályakezdési csúcsrekordját, és harmadik lett a Heisman Trophy szavazáson. Emellett Walker volt az első igazi gólya, aki első csapatú amerikai-amerikai lett. Fontos szerepe lesz abban is, hogy segítsen Grúziának veretlen maradni és országos címet szerezni az 1980-as szezonban, első évében. Az ESPNU minden idők legnagyobb egyetemének nevezte.

Szakmai futball

Walker egy évvel korábban elhagyta Grúziát, és úgy döntött, hogy focizik az USFL-ben, egy induló bajnokságban, amely az utánpótlás koruk után vesz játékosokat, amikor az NFL nem. Aláírja a Ney Jersey tábornokokat, ahol 3 évadot játszik, és ebből két évben megnyeri a bajnoki rohanó címet. Szakmai futballrekordja van az egyszezonos rohanó yardokról, 2411 yarddal 1985-ben.

Walkert 1985-ben állították be a Dallas Cowboys, akik azt gyanították, hogy az USFL bedobja, amit meg is tett. Herschelnek a legjobb NFL-évei lesznek a cowboy-k első meccsén, főleg 1514 yardot rohanva 1988-ban. Ezután Minnesotában, Philadelphiában, a New York Giants-ban játszik, és NFL-karrierjét Dallasban fejezi be. Az USFL és az NFL együttes rohanó számaival (13 787 yard) minden idők 5. helyére kerülne az NFL karrierje rohanó listáján. Ő az egyetlen játékos, aki 4000 yardot szerzett három különböző módon: rohanás, fogadás és visszarúgás.

Kapcsolódó: A legjobb izomépítő kiegészítők

Edzés

Ha úgy gondolja, hogy Herschel Walker valamilyen súlyzós harcos, akkor tévedne, Herschel soha nem foglalkozott súlyemeléssel, minden gyakorlata testtömeg-gyakorlat. Gyerekként elkezdett ülést és fekvőtámaszt csinálni, napi 5000-t, és a mai napig 750-1500 fekvőtámaszt végez mindennap, valamint 3000 felülést. Ezenkívül napi 1500 felhúzást, 1000 merítést és 1000 guggolást kever össze. A kardióhoz 8 mérföldig fut, és sprinteket is végez. Ezenkívül elvégzi a harcművészetek és az MMA rendjét, miután minden reggel befejezte ezt az edzést.

Herschel étrendje szintén kissé unortodox oldalon áll. Nem eszik reggelit vagy ebédet. Az egyetlen étkezés, amelyet levesből, salátából és kenyérből áll, vacsora. Nem eszik vörös húst, de alkalmanként lesz csirkéje.

Kevert harcművészetek

2009-ben Herschel aláírta a Strikeforce MMA promócióját, hogy versenyezzen a nehézsúlyú divízióban. 12 hetes edzőtábort kezdett „Crazy” Bob Cook edzővel az Amerikai Kickboxing Akadémián 2009 októberében. MMA-ban debütált 2010. január 30-án. Walker a TKO-n keresztül legyőzte Nagy Greget. Ezután Walker aláírta, hogy harcoljon Scott Carson ellen. 2011. január 29-én harcoltak, és Walker az 1. forduló 3: 13-nál legyőzte Carsont a TKO-n (sztrájkok) keresztül. Második győzelmét követően Walker folytatni kívánja MMA-karrierjét.