Kaley Cuoco edzésprogram és étrend

Kaley Cuoco, amelyet közismertebb nevén a „The Bing Bang Theory” című szitkomból „Penny” néven ismernek, lenyűgözően gyönyörű, és teste van, amiért meghalhat. A természeténél fogva perfekcionista nem hagy kőzetet, ha szakmája vagy egészséges és fitt állapotának megőrzéséről van szó. Rendszeresen gyakorolja és egészséges étrenddel dicséri. A Maxim 2012-es Hot 100 listáján 22. helyezést ért el. Szereti a lovaglást, sőt tulajdonában van egy Falcon nevű ló.

Fizikai statisztika

Magasság - 5 láb 6 hüvelyk vagy 1,68 m

Súly - 57 kg vagy 126 font

Kaley Cuoco edzésprogram

Kaley fitnesz szerelmese, és 100% -ban megadja neki az edzéseket.

Teljesen szereti a lovaglást, és gyermekkora óta így van, ma is hetente négyszer, egy órán át, legalább edzés előtt lovagol.

Hosszú időtartamú edzőjével, George C királlyal dolgozik heti három-négy alkalommal másfél órán át. Gyakorlatát olyan áramkörökben végzi, amelyek számos gyakorlatot tartalmaznak az egész test számára.
- A hasizomért és a karjaért olyan gyakorlatokra jár, mint az ülések, a térdemelés függesztése, az álló súlyzógöndör vagy a könyökdeszka, a tricepsz merülés, a fekvőtámaszok padon vagy a stabilitási labda. (10-12 ismétlés)
- Lábáért igen - váltakozó lábbal lép fel a padra, izometrikus guggolás, sprintelés elliptikus gépen, egylábú súlyzó merev láb holtemelés. (Egyenként 10 ismétlés)

Edzéseinek módosítása érdekében elkezdett órákat forgatni, és hetente háromszor jár. Segít az izmok felépítésében és tonizálásában, valamint a stresszt is átéli.

Időnként élvezi a jógát is.

Kaley Cuoco étrend

Nagyon különleges abban, amit eszik, és fenntartja a jó és egészséges étrendet, és szereti egyedül főzni az ételt.

Napját általában zabbal, granolával, sovány tejjel, nagyon egészséges gyümölcsökkel kezdi.

Ebédre vegetáriánus metrót eszik hagymával és jalapenóval.

A vacsora nagyjából hasonló a reggelijéhez.

Kerüli az ócska ételeket, és lövöldözéskor gyakran visz magával salátákat és leveseket.

Teljes kólarajongó, desszertjeit lecserélte kedvenc cukoritaljára - a Cola-ra.

Nagyon szigorúan veszi étrendjét és kiegyensúlyozott.

Kaley Cuoco a Country Music Awards 48 éves Akadémiáján - Fotó szerzőtől PrPhotos