Minden nap két vagy több diétás üdítőital fogyasztása magasabb agyvérzés kockázatával - állítja egy új tanulmány

Akár egy korai halálra is beállíthat.

Úgy érezheti, hogy szívességet tesz a testének, amikor a diétás szódát választja a rendszeres helyett, de sajnos az új kutatások mást mutatnak. A Stroke folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a napi két vagy több bármilyen mesterségesen édesített ital fogyasztása a stroke, a szívbetegségek és a korai halál fokozott kockázatával is összefügg.

Az American Heart Association (AHA) és az American Stroke Association (ASA) összefogva közel 82 000 50-79 éves nő adatait tanulmányozta. Megállapították, hogy míg a résztvevők mindössze 5,1% -a ivott naponta két vagy több mesterségesen édesített italt, ez a csoport 23% -kal magasabb a stroke és 29% -kal magasabb volt a szívbetegség kockázata egy közel 12 éves vizsgálati időszak alatt azokhoz a nőkhöz képest, akik ritkán vagy soha nem fogyasztottak diétás italokat. Azt is megállapították, hogy a magas kockázatú csoport 16% -kal nagyobb valószínűséggel hal meg bármilyen okból.

A napi két diétás italt fogyasztók, akiknek korábban nem volt szívbetegségük vagy cukorbetegségük, 2,44-szer nagyobb eséllyel szenvedett vérrög okozta stroke-ot, mint a korábbi állapotok nélküli nők, akik keveset fogyasztottak diétás italokat alig. Ez a szám 3,93-szorosára nőtt az afroamerikai nők esetében, de az elhízott nők esetében 2,03-ra csökkent.

A szerzők rámutattak, hogy a tanulmány csak összefüggést mutat, nem pedig ok-okozati összefüggést a mesterségesen édesített italok (más néven szódavíz, gyümölcslé, tea és egyebek) ivása és a fokozott egészségügyi kockázatok között.

"Sok jó szándékú ember, különösen azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, alacsony kalóriatartalmú édesített italokat isznak, hogy csökkentse az étrendjük kalóriáit." - mondta a tanulmány vezetője, Yasmin Mossavar-Rahmani, PhD. "Kutatásaink és más megfigyelési tanulmányaink kimutatták, hogy a mesterségesen édesített italok nem lehetnek ártalmatlanok, és a magas fogyasztás a stroke és a szívbetegségek nagyobb kockázatával jár."

A kutatók azonban nem tudják, hogy a diétás italok melyik összetevőjének vannak káros hatásai az egészségre. "Nem tudjuk konkrétan, hogy milyen típusú mesterségesen édesített italokat fogyasztottak" - mondta Mossavar-Rahmani, "tehát nem tudjuk, melyik mesterséges édesítőszerek lehetnek károsak és melyek ártalmatlanok."

A diétás szódát a demencia fokozott kockázatához és - ellentétesen - a súlygyarapodáshoz is kötik, ezért valószínű, hogy a kedvenc mesterségesen édesített italai nem tesznek egészséget. Az AHA korábban inkább ivóvizet ajánlott. Tudjuk, hogy unalmasnak tűnhet, de választhatja szénsavas vagy édesítőszerek nélküli ízét, hogy utánozza a szóda édes, pezsgő ízét. Időbe telhet, amíg teljesen feldobja a szódás szokását, de biztosak vagyunk benne, hogy a teste megköszöni, amikor megteszi.