Hilton Head Health

A Hilton Head Healthről

A Hilton Head Health egy all-inclusive fitneszközpont a dél-karolinai Hilton Head-szigeten. A Hilton Head Health (vagy H3) intenzív strukturált fogyókúrás programokkal, valamint rugalmasabb wellness programokkal rendelkezik az általános egészség érdekében.

hilton

A Hilton Head Health minden 18 éves és idősebb felnőtt számára nyitva áll, és a vendégek igényei alapján az egyedi fitnesz lehetőségeket hangsúlyozza. A legtöbb program vasárnap kezdődik, és egy vagy egy hónapos lépésekben tart. A H3 egyik általános wellness programja 3 vagy 4 napos lehetőséget kínál.

A H3 összes programja magában foglalja az egészséges étkezési lehetőségeket, fitnesz edzéseket és előadásokat, amelyek az egészség és a fogyás fizikai és mentális aspektusait tárják fel. Ezenkívül a Hilton Head Health választható otthoni szolgáltatásokat kínál az Ön tartózkodása után, hogy nyomon kövesse az egészségügyi és fitnesz céljait.

Szálláshelyek

A Hilton Head Health vendégei 2 vagy 3 hálószobás villákban szállnak meg, a súlycsökkentő üdülőhely közelében. Ezek a villák 1600 négyzetméteres társasházak saját hálószobákkal és fürdőkádakkal, valamint közös, közös nappalisarokkal és közös mosókonyhával.

Ha másokkal vesz részt a Hilton Head Health programon, érdemes lehet, ha csoportja ezen két vagy 3 hálószobás villák egyikében száll meg. Az üdülőhelyen tartózkodó egyedülálló vendégek saját hálószobával és fürdőszobával rendelkeznek, de a villát megosszák egy vagy két másik utazóval, hogy segítsék a támogatást és az elszámoltathatóságot a program révén.

Alternatív megoldásként az egyéni utazók felár ellenében exkluzív privát villát is bérelhetnek maguknak.

Minden szoba és villa teljesen berendezett, és sok vendég dicsérte szállásukat. A szálláshelyek elkülönülnek a H3 fő campusától, de gyalogos ösvényeken keresztül csatlakozhatnak gyalogláshoz vagy kerékpározáshoz. Ezenkívül a vendég villák és a fő üdülőhely között transzfer is igényelhető.

A Hilton Head Health campus a Shipyard Plantation kapualjban található, amely számos díjnyertes golfpályát és mérföldnyi gyalogos utat tartalmaz. Ezenkívül a H3 üdülőhely csak néhány sarokra található a strandtól.

Fitness

A Hilton Head Health különféle edzéslehetőségeket kínál az edzettségi céloktól függően. A H3 JumpStart és LoseWell programja a fogyás köré épül, strukturált étkezéssel, testmozgással és órarendekkel. A JumpStart programnak minimum egy hetes tartózkodása van, míg a komolyabb LoseWell súlycsökkentő program minimum egy hónapos elkötelezettséget igényel.

Azok számára a vendégek számára, akik egészséges nyaralásra vágynak, de nem törekszenek egy meghatározott fogyókúrás cél elérésére, a H3 wellness programjai (LiveWell és Healthy Getaway) jobban megfelelhetnek. A LiveWell egyhetes program, hasonló a JumpStart-hoz, de a súlycsökkentés különös fókusza nélkül. Az Healthy Getaway egy három vagy négy éjszakás program, rövidebb wellness-vakációt kereső vendégek számára.

Minden programhoz hasonló (de speciális) fitnesz- és testmozgási lehetőségek tartoznak, beleértve a napi tengerparti sétákat és az egyes ebédek és vacsorák utáni „termál sétákat”, amelyek célja az anyagcsere fokozása.

A szokásos JumpStart programban a vendégek napi 3-5 testedzésen vesznek részt, amelyek a következők közül válogathatnak:

  • Kardio edzések
  • Medenceórák
  • Zumba táncórák
  • Pilates órák
  • Jógaórák (változatosság)
  • Barre órák
  • Stretch gyakorlatok
  • Tabata edzések
  • Aerobik órák
  • Mobilitási/rugalmassági foglalkozások

A Hilton Head Health hangsúlyozza, hogy testreszabott fitnesz lehetőségek a JumpStart és a LoseWell súlycsökkentő programok részeként, kiscsoportos és privát edzésekkel. A H3-as fitnesz órák többségénél egyszerre több különböző órát kínálnak, hogy a vendégeknek számos lehetőség álljon rendelkezésre a mozgásigényükhöz.

A Hilton Head Health all-inclusive étkezési lehetőségei a „True Restaurant” környékén találhatók, ahol egészséges ételeket kínálnak egy előkelő étteremben. Az étkezési lehetőségeket egy változatos menüben szereplő kalóriákkal mutatják be, beleértve az egészséges amerikai és többnemzetiségű ételeket.

A H3 súlycsökkentő programok napi 1200 - 1600 kalória napi kalóriabevitelt javasolnak. A True Restaurant képes segítséget nyújtani a vendégeknek ennek a jegynek az elérésében, valamint vegetáriánus, vegán, gluténmentes és tejmentes ételeket kínál.

A True étterem naponta három ételt (reggelit, ebédet és vacsorát) szolgál fel, és szükség szerint FitBites harapnivalókat kínál, amely magában foglalja a gyümölcsöket és zöldségeket.

Az étkezés mellett a Hilton Head Health büszke az egészséges konyha táplálkozási óráira. Ezek az órák magukban foglalják az étkezés tervezését, a főzés bemutatóit és a gyakorlati foglalkozásokat, a főzőtanfolyamokat, valamint a „Chef's Table Fine Dining Experience” éttermi egészséges ételek elkészítését finom borokkal párosítva.

Elhelyezkedés

A Hilton Head Health a Hilton Head-sziget délkeleti oldalán, Dél-Karolinában található, csak néhány háztömbnyire az Atlanti-óceántól. A H3-as campus a Hajógyári Ültetvény kapuövezet része, és a Hajógyári Golfklub szomszédságában található. A lelkes golfozók kihasználhatják a H3 elhelyezkedésének előnyeit, és egy kört játszhatnak a Hajógyárban vagy más közeli golfpályákon.

A H3 programok tartalmazzák a szállítást az all-inclusive csomagjaik részeként. A csomag ára magában foglalja a kétirányú transzfert a Hilton Head Island Airport (HHH) vagy a Savannah/Hilton Head International Airport (SAV) repülőtérre, és transzfer is rendelkezésre áll kérésre a sziget körüli kirándulásokhoz.

Árazás

A Hilton Head Health előkelő fitneszközpontként forgalmazza magát, és ez tükröződik az árában is. A JumpStart súlycsökkentő programjának egy hete heti 3375 dollár és heti 4800 dollár között mozog, attól függően, hogy az év melyik évében szeretne lefoglalni, és milyen különleges ajánlatok állnak rendelkezésre. A H3 wellness programjai általában olcsóbbak, mint a fogyókúrás programok, bár az árak a rendelkezésre álló ajánlatoktól függően változhatnak.

A Hilton Head Health programjai all-inclusive ellátást tartalmaznak, és tartalmazzák a szobaárat, az összes ételt, a közeli repülőterekről történő transzfert és az általuk H3 $ -nak nevezett üdülőhely pénznemét, amelyet fel lehet használni a gyógyfürdőben, vagy extra órákon vagy felajánlásokon.

Extrák

A Hilton Head Health Indigo gyógyfürdője teljes luxus spa és szalon. Az Indigo Spa teljes választékát kínálja a gyógy-, szalon- és masszázsszolgáltatásoknak, valamint a hazavihető termékeknek. A H3 vendégek a H3 $ kreditet a fürdőben költhetik el.

A Hilton Head Health az üdülőhelyi tartózkodás után az egészség és a wellness megőrzéséért dicséri a H3 at Home szolgáltatást. A H3 at Home heti telefonálást kínál egy Wellness Coach-nal, egy privát Facebook-csoporttal, egy havi egészségügyi panellel és egyebekkel, hogy segítsen a vendégeknek a pályán maradni a fitnesz és a táplálkozás terén. A LoseWell program vendégei egy hónapos ingyenes H3 otthoni szolgáltatást kapnak tartózkodásuk után.

Összegzés

A Hilton Head Health rugalmas fogyókúrás és wellness üdülőhely, testreszabott lehetőségekkel, bármilyen fitneszre is szüksége van. Drágább FitStay-ként nem biztos, hogy mindenkinek való; de ha előkelő fitneszközpontot keres a keleti parton, akkor a H3-at érdemes figyelembe venni.

03 vélemény

Éves látogatásom visszatért.

Hadd kezdjem azzal, hogy azt gondoltam, hogy a Covid-dolgokkal együtt kimarad a 2 éves H3-as tartózkodásom. Körülbelül az elmúlt 14 évben mentem, igazából csak az alkalmi év hiányzott. Azt mondom, hogy az elmúlt három év folyamán a H3, bár mindig nagyszerű, új lendületet kapott. A létesítményben arcemelés volt, a menü új és változatos, az edzések újak, sok lehetőséggel, a szállás pedig remek. Ezen felül azt tervezem, hogy a következő tartózkodásomra épülő új páholyban fogok maradni. Nem tudom kifejezni, mennyire örülök annak, hogy a H3-at 7-én engedélyezték. E hónap végén ott leszek, és alig várom a strandórákat, az ételeket (ó, az ételeket) és a fürdőt. Fürdőjük lehet a legjobb új kiegészítő az élénkítéshez. Minden este spa kreditekkel jár. Az idő folyamán mindkét rendszert megcsináltam a H3-nál, a Lose Well és a Live Well programokat. Az első néhány évet ott kezdtem, hogy a Lose Well-t csináltam, látva, hogy 315 font vagyok. Ezen az úton nagyjából 200 fontot fogok megtenni, és megcsinálom a Live Well programot. Remélem, bárki is olvassa ezt.

Nagyon jó hely

Azt hittem, hogy mindent tudok

A háttértörténetem fontos ebben a bejegyzésben. Egy apa fia vagyok, aki mindig küzdött a súlyával. Gyerekként nagyon aktív voltam és küzdöttem a genetikának tűnő dolgokkal. Tehát elfoglalt és aktív maradtam 20-as éveimben. Fenntartottam a főiskolai pályát, és feleségül vettem a főiskolai pálya kedvesét is. Az élet aktív maradt az érettségi után és az esküvőnkön keresztül. Aztán utolérte az élet, hosszú éjszakák a munkahelyen, gyerekek, nevezd.
Olyan gyorsan előre, 38, 45 lbs nehezebbre, megkezdődnek a hátproblémák, és csak egy általános érzés, hogy nem boldog. Kipróbált mindent. p90x, azonnal, T25, Noom, ételkövetés a MyFitnessPal-on. Ugyanolyan maradt vagy megszerzett.
Aztán a H3-ba botlottam. Vonakodtam, mert már mindent tudtam, és tudtam, hogyan kell edzeni, ez csak a genetikám győzelmét jelentette. Csodálatos feleségem meggyőzött, hogy menjek.

Szóval mentem. Az érkezésem előtti első telefonhívástól kezdve. Tudta ezt a helyet, ha semmi más nem látja el az igényeimet. Ők ajánlották a „Légy jól” programot, így én csináltam a „Légy jól” programot. Amint odaértem, lenyűgözött a létesítmény, a szállás, de ami a legfontosabb, hogy a közösség úgy érzi, hogy a csodálatos személyzet teremtette meg. Azt hittem, kínosan érzem magam, és az az ötletem támadt, hogy ez egy csomó alkalmas ember lesz, aki lenéz rám. Azt találtam, hogy az emberek a saját útjukon próbálnak jobbá tenni önmagukat.
Tehát azt találtam, hogy nem tudtam, hogyan kell nem sportolóként működni. Az órák megtanítottak azokra a makrókra, amelyekre soha nem figyeltem, azokra a részekre, amelyeket soha nem vettem észre, az étkezés időzítéséről és egyensúlyáról. Aztán a fitnesz oldalon az életre való alkalmasság megtanulása volt, nem egy rendezvény vagy verseny alkalmával. Az órák olyanok voltak, amilyennek szerettem volna lenni. Ennyi választás egész nap. Annyi snack és az ételek csodálatosak voltak, mind benne van az árban, amelyet hozzá kell adnom. Összességében erre volt szükségem életem következő 40 évének megkezdéséhez. Kétségtelenül visszatérek jövőre. Ez a legjobb fajta nyaralás, nyugodt vagy. Jobb formában, mint amikor elmentél, és a legjobb, motiváltan és célokkal térsz haza.