Hipoallergén étrend

Ezt az étrendet alkalmaztuk a lányom számára, és hogy segítsünk megtalálni, milyen étel váltott ki reakciókat. Számos ételindítót találtunk. Megszüntettük ezeket az ételeket, találtunk helyettesítőket, felépítettük az immunrendszerét, és lassan visszatöltöttük néhányat. Most már képes az összes étel kivételével. Néhány közülük korlátoznunk kell az összegeket, de többnyire jó neki menni.

Ha ez funky lesz. és szeretne egy rendesebb példányt, küldjön e-mailt nekem, és tudassa velem. Mellékletként küldöm, hogy otthon szép példányt nyomtathasson.

Nem vagyok orvos, nincs orvosi képzettségem, csak olyan anya vagyok, akinek nagyon beteg gyermeke volt, és a lányom kórházi tartózkodása után egyedül végzett kutatást egy súlyos exema miatt bekövetkezett fertőzés miatt. Ezt a diétát vagy a táplálkozási szakembertől, vagy az allergológustól kaptam. Most módosították, hogy többet tudjak a dióallergiáról.

Normál hipoallergén étrend

Egyél hét napig javasolt ételeket. Ha az allergiás tünetek jelentősen javulnak, az elkerült ételeket adja vissza a jelzések szerint. Ha nincs javulás, folytassa a rendszeres étrendet. Lásd: „Javasolt ételek”.

Jelek és tünetek, amelyekre figyelni kell: Bőr-viszkető, vörös dudorok, kiütések, csalánkiütés, a normálnál szárazabb, pelyhes, foltos, vörös, irritált. Légzőszervi-sinusproblémák, légzési problémák, torlódások, orrfolyás. Emésztési-székletváltozás - folyós, véres, fekete. Irritált „gyomor”, görcsök stb. Vegye figyelembe a negatív változásokat. Ezenkívül jegyezzen fel minden pozitív változást - például: a bőr kitisztult, a sinus problémái kitisztultak, a széklet normális volt.

Használjon bio, feldolgozatlan ételeket. Nincsenek mesterséges színezékek, aromák és tartósítószerek. Legjobb a friss, organikus gyümölcslevek, mint a sárgarépa, a szőlő, az alma stb. A feldolgozatlan ételek a legjobbak, mert a feldolgozott élelmiszerekhez olyan sok összetevőt adnak, amelyek nem mondják el közvetlenül, hogy mi is az. Példa: Kazein tejtermék. Keresse az élelmiszer-címkéken. Tisztított vizet igyon, ne műanyag palackból. Kerülje a mosószerek, légfrissítők, új szőnyegek, samponok, tisztítószerek, gyepápoló szerek stb.

Lásd az alábbi diétát. Nyomtassa ki a 2. oldalt a konyhához.

KERÜLJE: Búza, tejtermék, tojás, citrusfélék, csokoládé, dió, sertéshús, üdítők, alkohol, tartósítószerek, mesterséges színezékek és aromák, hozzáadott fehér cukor és kukoricaszirup.

Javasolt ételek: Ehetsz bármit, ami nem tartalmazza a fentiekben elkerülett ételeket.

Tápióka saláta szőlő

Fehér burgonya zeller aszalt szilva.

Édes burgonya (Yam) őszibarack.

Bárány spárga körte.

Marha nád vagy répacukor ananász.

Csirkesó (A tengeri só a legjobb) Áfonya.

Hidegvizes halak (Figyelje a méreganyagokat) Zselatin, sima kajszibarack.

Spenót juharszirup (természetes) És nedvük

Mangold fehérecet Ginger Ale

Sárgarépa vanília kivonat fehér szóda

Cékla Crisco, bármilyen növényi rövidítés, az oleo margarin kivételével

Rizs Olívaolaj Mazsola

Rizs Chex brokkoli

Everwhorn-barna rizs gabona Zabpehely nem ízesített

Maradjon az adott étrenden 7 napig.

Ezután a nyolcadik napon kezdje el hozzáadni az említett anyagot. 9. nap -11 tejet kell adni reggel. 12. nap -15. Tojás hozzáadása.és így tovább.

* Ha gyanítod, hogy diófélék vannak, NE egyél diót. Sok embernek anafilaxiás reakciói vannak a diófélékre, amelyek légzési problémákat vagy még rosszabb állapotokat okozhatnak. Hagyja ki ezt a részt, és lépjen tovább a szójára.

8. NAP - A TEJ hozzáadása ______Minden önmagában, első dolog az AM-ben _____________________

12. NAP Tojás hozzáadása ______Minden önmagában, első dolog az AM-ben _____________________

16. NAP A BÚZA hozzáadása ______Minden önmagában, első dolog az AM-ben ____________________

20. NAP PORK hozzáadása _____Minden önmagában, első dolog az AM-ben _____________________

24. NAP CHOCOLATE ______ hozzáadása önmagában, első dolog az AM-ben _______________

30. NAP CITRUS ______ hozzáadása önmagában, első dolog az AM-ben ___________________

* 34. NAP NUT csoport hozzáadása ______ Önmagában, az AM-ben első dolog _________________ A földimogyoró hüvelyesek

38. NAP SOY______ hozzáadása önmagában, első dolog az AM-ben _______________________