Hipoallergén étrend az ADO számára

Kevesen tudják, hogy létezik olyan étrend, amely csökkentheti a különféle típusú allergiák kialakulásának kockázatát. Erről beszélni fogunk. Az ilyen étrendet hipoallergén étrendnek nevezik ADO. Fejlesztette ismert tudósát és az orvos professzorát, Andrej Dmitrievich ADO-t. Valójában az ő nevében ezt az erőt, és felvette a híres nevét. Megpróbálunk részletesebben megfontolni az étrend összes árnyalatát felnőttek és gyermekek számára egyaránt.

Allergiák

Ma nagyon gyakori ez a betegség, mint ételallergia. Sőt, a betegség nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. És azt is mondhatom, hogy elsősorban a gyerekek. Miért csak tudnia kell egy speciális étrendet az ADO számára, hogy csökkentse bizonyos termékek allergiás reakcióit? De mielőtt ilyen drasztikus intézkedéseket hozna, előzetesen ellenőrizze orvosát. Ha az orvos jóváhagyta a diéta elkezdésének elhatározását, ismerkedjen meg annak szabályaival, hogy ne károsítsa a testét.

A diéta megkezdéséhez próbálja meg azonosítani az allergént. Ha valamilyen oknál fogva ezt nem tudja megtenni egy hétig, szüntesse meg az összes olyan terméket, amelyről feltételezhető, hogy allergiás reakciókat okoz. Hetente egyszer üljön be egy rizsbe vagy egy másik termékbe fokozatosan az étrendbe, hogy visszatérjen egy összetevőhöz, és figyelje a reakciót. Gyakran fehérjét tartalmazó ételt - tojást, tejet, csirkét - okozó allergia. De hasonló reakciók is okozhatják a bogyókat, zöldségeket.

Étkezési szokások

Az ADO diéta a sózott, füstölt termékek teljes kizárását jelenti. Mivel a só fokozhatja az allergiás reakciót.

Az étrendnek különféle zöldségeket és gyümölcsöket kell tartalmaznia, amelyek tele vannak vitaminokkal, és nélkülük a szervezet normális működése lehetetlen.

Ha termékeket vásárol a boltban, feltétlenül olvassa el a csomagoláson leírtakat. Mivel sok termék tartalmazhat veszélyes allergéneket.

Nemspecifikus étrend Az ADO tartalmaz néhány olyan tulajdonságot, amelyet fontos előre tudni. Ez a gyermekek és felnőttek tápellátási rendszere némileg eltér. A gyerekek nem adnak padlizsánt, halat, tejet és sok más, erre az étrendre jellemző terméket.

Mennyire relevánsak ma a férgek elleni gyógyszerek az emberekben? Milyen lények ezek a férgek, melyek a modern kezelési módszerek? Megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket, mivel a tudatlanság ezen a területen nem kívánatos. Képzeljünk el egy múmiát, amely félrevezető a k-ban.

Mindannyian életünk során legalább egyszer találkozunk egy kicsi, de nagyon, amikor a repedés a kezek bőrét. Ebben az időben különböző méretű sebek vannak, amelyek fájnak és kellemetlenségeket okoznak, különösen ha vízzel vagy mosószerekkel érintkeznek. .

A férfi impotencia olyan kóros állapot, amely a pénisz rendellenes fiziológiás képességével jár együtt, hogy visszaszerezze és szexuális élvezetet keltsen az ágyban. A szexi impotencia az impotencia nem feltétlenül jár át észrevétlenül a férfiaknál - ez általában elrontja ideges vkit.

Óvatosan kell eljárni a burgonya és a gabonafélék fogyasztására. Ki kell zárnia a különféle italokat is: kávét, erős teát. Igyon csak szénsavas vizet, húsleves csípőt vagy gyenge teát. Nem ajánlott édességek, joghurtok, nagyszámú tejtermék, még rágógumi használata sem érdemes. Nagy gonddal kell kezelni a kenyér fogyasztását. Helyettesíthetők rizsszemekből származó kenyérrel. Megoldotta a folyami halak egyes fajtáit is.

Diéta ADO. Menü az első négy napon

A Classic menü ezen a diétán csak hét napig tart.

Az első reggelire lehet zabkása a vízen. Ebédnél készítsen magának káposztalevest hússal.

Adhat hozzá burgonyát, sárgarépát és hagymát. Ebéd után pár óra elteltével ehet valami könnyed dolgot, például egy banánt, vagy ihat egy csésze gyenge teát szárított barackkal. Vacsorára csirke párolt zöldségekkel.

A reggeli második napján egyél rizskását. Főzd meg a vízen. Teljes reggeli édesítetlen tea. Desszertként megengedett aszalt szilva vagy bármilyen más szárított gyümölcs elfogyasztása. Délután készítsen zöldséglevest egy kis húsdarabbal. Ne feledkezzen meg a délutáni teáról. Ekkor igyon teát lekvárral. A vacsora megismételheti és megeszi a csirkét a korábban elkészített zöldségekkel.

A harmadik napon a reggeli közben kényeztetheti a hajdinát. Desszertként főzni kell egy zselét.

Ha úgy érzi, hogy nehezen várja az ebédet, és ennivalót szeretne, ehet hajdina teából készült süteményeket. Délután megteheti a levest, és párolt zöldségeket fogyaszthat. Pár órával a vacsora előtt sütj meg pár almát. Este főzzön magának sovány halat. Lefekvés előtt ihat egy pohár írót.

Másnap reggel egy tök tejjel kényeztethetik magukat. Délután készítsen zöldséglevest, ha szükséges, adjon hozzá egy kanál tejfölt. Néhány órával a vacsora előtt, remek snackként alkalmas gyenge tea, kenyér. Az esti pörkölt sertéshús zöldségekkel. Lefekvéskor hagyományosan igyon egy pohár joghurtot.

Menü az elmúlt három napban

Ötödik nap reggel ehet egy zabkását köles szilva hozzáadásával. A nap eheti a tegnapi levest, kenyér helyett sós kekszet. Pár óra múlva enni gyümölcssalátát. Este könnyű káposztasalátával párolt húspogácsákat készíthet.

Másnap reggelinél - rizsgabona gyümölccsel. Ebédnél megengedheti magának a burgonyát káposzta és uborka salátával. Egy étkezés kétszáz gramm túrót fogyaszthat. Az esti pörkölt hús és főzzük meg a répasalátát aszalt szilvával. Lefekvés előtt igyon egy pohár joghurtot.

Az étrend utolsó napján reggel készítsen rizskását almával. Uzsonnára, ha ebéd előtt éhes lesz, igyon egy pohár joghurtot. Délután készítsen zöldséges pörköltet. Mivel az esti snack ezen a napon tökéletes, túrós rakott tea. Este párolt zöldségeket fogyaszthat. Lefekvés előtt igyon egy pohár joghurtot, de azzal a feltétellel, hogy házi készítésű.

Minden nap próbáljon meg inni legalább hat pohár szénsavmentes vizet.

A menü ezen a diétán nem szigorú, ezért lehetséges hosszabb, mint egy hét. De csak akkor, ha az egészség nem romlik. Ha egyes ételeket nem szeret, vagy nem hordoz, biztonságosan helyettesítheti őket hasonlóval.

Most vegye figyelembe a gyermekeknek szóló fél diéta adókat. Mint korábban megtudtuk, a gyerekek sok étel iránti intoleranciát jelentenek. Ezért a menüt minden gyermek számára külön kell beállítani.

Diétás adók gyerekeknek

Ennek az étrendnek az az alapelve, hogy ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek allergiát okoznak. A gyerekekkel természetesen sokkal bonyolultabb, mint a felnőttekkel. Nehéz tagadni, hogy szeretnek. Ezért olyan termékeket kell kiválasztani, amelyek teljes mértékben képesek kicserélni a csecsemő kedvenc csemegéjét. De fontos tudni, hogy mely ételeket semmiképpen sem szabad gyermekeknek adni. Citrusfélékről beszélünk, tilos halat és baromfit enni. Még mindig lehetetlen paradicsomot, padlizsánt adni. Távolítsa el teljesen az ecetet, majonézt, ketchupot és különböző szószokat. Természetesen távolítsa el a húsok, gombák étrendjéből. Tilos tojást, tejet adni.

Szörnyű allergén lehet a méz. Természetesen a tiltott italok közé tartozik a kávé, az alkohol, semmilyen életkorban nem szabad gyermekeknek adni. Megengedett marhahús főzés burgonyával. A gyerekek bármilyen típusú olajat adhatnak. A gabonafélék lehetnek rizs, zabpehely, hajdina. A tejtermékek megengedettek sajtot. Bármilyen mennyiségben képes főzni az almájukat. A görögdinnye annyit ehet, amennyit a baba szeretne, természetesen, ha nem okoz allergiát. Ihat gyenge teát, párolt gyümölcs friss gyümölcsöt és szárított gyümölcsöt.

Próbáljon diétázni, amikor a diéta a lehető legváltozatosabb volt.

Sárgarépa rakott

Megértettük, mi a diéta ADO. Néhány étel receptjét most fontolgatják. Kezdjük a hajdina rakottal.

Elkészítéséhez kétszáz gramm már főtt hajdina, két tojássárgája (ha nem allergiás), 100 gramm tejföl és 1-2 teáskanál cukor szükséges.

Az összetevőket jól össze kell keverni, előkészített formába kell terjeszteni, és negyven percig be kell küldeni a sütőbe, 180 fokra előmelegítve. Hozzáadhat mazsolát vagy aszalt szilvát.

Sütik joghurton

Kevernie kell egy csésze joghurtot egy evőkanál napraforgóolajjal és két teáskanál cukorral. Ehhez még hozzá kell adni egy csésze lisztet és egy csipet szódabikarbónát, ecettel kioltva. A kapott keveréket sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Süsse legalább fél órát 180 fokon. Kész torta vágás. A tetejét meghinthetjük porcukorral. Minden sütik elkészültek.

Következtetés

Most már tudja, mi az ADO nem specifikus hipoallergén étrend, mik az alapelvei. Megvitatták az engedélyezett és tiltott termékeket is.