Hírességek étrendje
„Charlize Theron”

Charlize Theron: Egészséges étrend és kiegyensúlyozott étrend. Hírességek fogyókúrája, gyakorlatok és szépségápolási termékek!

Súly: 64 kg (141 font)
Magasság: 5 láb 9,75 hüvelyk (1,77 méter)

Kor: 45 éves (1975/08/07)
Születési hely: Benoni, Dél-Afrika.

Charlize Theron egészséges étrendje és kiegyensúlyozott étrendje

Charlize Theron karcsú marad a egészséges étrend és kiegyensúlyozott étrend. Jó tanuló a fogyókúrában: az ételek változatosságában és mértékletességében.

Mindegyik menüje Ebéd áll: fehérjék (hús, hal és tojás), gyümölcsök, zöldségek és keményítőben gazdag alimenták, mindez mértékletesen. Ami a „tiltott” ételeket illeti, a színésznő kerüli a sütiket, a hamburgereket és a pizzákat. Ahelyett, hogy teljes magánéletet szenvedne, Charlize Theron csak keveset eszik (harmad vagy negyed adag), és az órák közötti evés elkerülése érdekében inkább 6 kis ebéd naponta 3 nagy ebéd helyett.

Kövessem az egészséges étrendet és a kiegyensúlyozott étrendet, vagy sem? Szakértőink szerint: "Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nagyon egészséges, mert a fogyás változatos táplálkozással történik, és nem éhezik az éhségeket, mert mindent megesznek, amit csak akarnak, kis mennyiségben. A diéta megkezdése előtt kérjük, forduljon orvosához, ill. táplálkozási szakember. "

Híresség gyakorlatok: Charlize Theron gyakorlatok

Karate, az egész test megerősítésére.
Kocogás és úszás, zsírégetéshez és oxigénellátáshoz.
Súlyok és hasi, különösen a működő izomcsoportok számára.
Nyújtás, 15 perc az edzés végén, a rugalmasság megszerzéséhez.

A tricepsz, Charlize Theron titkos gyakorlata:

A triceps a karok hátsó tetején található izmok. Hajlamosak vagányak lenni a peremmel. Uj nélküli ruha viselésekor ez a testrész nagyon jól látható. Ezért segítenünk kell a tricepszet, hogy szilárdan álljon. A megoldás: gyakorlatok súlyokkal.

Charlie Theron ajánlja megvalósítani 3 sorozat nak,-nek 12 ismétlés súlyemelés minden nap. Ha sok a felhalmozott zsírja, adjon hozzá szív- és érrendszeri testmozgást és 1 egészséges táplálékot. Charlie Theron garantálja a látható eredményeket 4 hét!

Mert triceps nincsenek krémek, és nagyon kevés műtét van, a megoldás megemeli a súlyokat.

Hírességek szépség titka: Charlize Theron szépségtippje

A színésznő Charlize Theron felfedezi őt legjobb szépségtitok hogy kihasználja a smink, írta Charlize Theron.

A természetes szépséghez nem kell sok smink. Használja ki az arcfrakciókat; ne próbálj valaki más lenni. Használat smink csak hogy elérje a természetes szépség. A ti ajkak mindig körvonalazni kell, valamint a szemét; finom sminkkel szebb leszel. Ne féljen kísérletezni a sminkjének megváltoztatásával.

Charlize Theron elbűvölő. A smink megvilágítja az arcát:

Hírességek stílusa: Charlize Theron stílusa remek!

Charlize Theron mindig a szezon legjobb divatos megjelenése. A színésznő az egyik legjobban öltözött Hollywoodban. Elegáns szandál a tökéletes. néz!

Tetoválások nagyon hosszú lábakon. A nyár kötelező: