Charlize Theron étrendje: kérlek több nyers zöldséget!

A negyvenes éveiben sugárzóan boldogulni nem szerencse, sokkal több, mint a genetika. Az egyik trükk, hogy megvalósuljon? Charlize Theron szerint - aki már egészséges életmódot folytat - a nyers növényi étrend támogatása segíthet.

charlize

Igen! A dél-afrikai színésznő bevallotta a Harper’s Bazaar-nak, hogy nemcsak hogy nem fogyaszt alkoholt, hanem arra is figyel, hogy mit fogyaszt, beleértve a nyers zöldségeket is az étrendjében, hogy tartsa formáját.

Előnyök

A teljesen húsmentesség nem mindenki számára való, Charlize valójában nem vegetáriánus, de ha a nyers zöldségek nagyobb részét belefoglalja étrendjébe, az valóban előnyös lehet az egészségére nézve.

Szakértők szerint a nyers, nem főtt vagy „élő” ételeken alapuló étrendeket jobban metabolizálja a szervezet, emellett az is megvan, hogy alacsony a kalóriatartalom és tele vannak rostokkal. Állításuk szerint a főzés elpusztítja az egészség és az emésztés szempontjából fontos természetes enzimek egy részét.

A zöldségek (lehetőleg organikusak és nem genetikailag módosítottak), friss gyümölcsök, diófélék, magvak, szemek, természetes gyümölcslevek és tisztított víz elengedhetetlenek ehhez az étrendhez.

Fogyás

Bár az étrend nem olyan újszerű, mint egyesek gondolnák, mostanra egyre népszerűbb, mivel az emberek jobban tudják, hogy mit eszel az egészségre. Olyan hírességekről, mint Miley Cyrus vagy Natalie Portman, a növényi étrend követése ismert. Előnyei közé tartozik a megnövekedett energia és a bőr jobb megjelenése.

Maximilian Bircher-Benner svájci orvos és táplálkozási szakember felfedezte, hogy azok, akik kevesebb főtt ételt fogyasztanak, akár 50% -kal kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint azok, akik más szokásos étrendet követnek a fogyásért.

Charlize Theron bobja lett a világ legsokoldalúbb pixie vágása

Charlize Theron több LMBTQ-képviseletet akar látni Hollywoodban

Bejelentették a következő Mad Max Franchise-film új szereplőit: a „Furiosa” -t

Charlize Theron különleges üzenetet küldött Keanu Reeves-nek születésnapján

Galériák megtekintése

A Dior 2021-es férfi őszi kollekció Kenny Scharf művészetéről szól