Vtrim - Online partnere az egészséges testsúlyért

Program Fénypontok

Programanyagok

Program Developer

Lépjen kapcsolatba a programfejlesztővel

Programfejlesztői kapcsolattartó

Program pontszámok

Annak szükségességét

Az elhízás járványos méreteket öltött az Egyesült Államokban. 2009-2010-ben az amerikai felnőttek több mint egyharmada (35,7%) elhízott. A túlsúly a különböző életveszélyes betegségek, köztük a cukorbetegség és a magas vérnyomás fokozott előfordulásával jár. A gazdasági következmények is nagyok. Az Egyesült Államok 92,6–117 milliárd dollárt költ évente a túlsúlyos és elhízással kapcsolatos egészségügyi ellátásokra.

A mérsékelt túlsúly és az elhízás legeredményesebb nem orvosi fogyókúrája strukturált, szakmailag megkönnyített viselkedésterápia. Azonban viszonylag kevesen vesznek részt azokban, akik részesülhetnek az ilyen fogyókúrás programokból, talán költség vagy kellemetlenség miatt.

Az internet ígéretes módszerként jelent meg a korszerű súlykontroll-stratégiák terjesztésére, különösen a távoli területeken élő emberek számára. Becslések szerint az amerikai felnőttek legfeljebb 75% -a rendelkezik internet-hozzáféréssel, és a hozzáféréssel rendelkezők többsége már a webet használja egészségügyi információk keresésére. Az internetes fogyókúrás programok elősegíthetik a társak közötti támogatást csevegőszobákon és hirdetőtáblákon keresztül, és megkönnyítik az önellenőrzést, mint a személyes programok. Az internet lehetővé teszi az egyének névtelenségét is, ami vonzó lehet egyesek számára.

A program

A Vtrim - Online partnere az egészséges testsúlyért egy online, terapeuta által vezetett súlycsökkentő program, amely két egymást követő 12 hetes tanfolyamból áll (Vtrim I és Vtrim II), amelyek segítenek a résztvevőknek megérteni és újragondolni az étellel és a fizikai aktivitással kapcsolatos attitűdjeiket és viselkedésüket. . Azok a résztvevők, akik teljesítik a Vtrim I vagy a Vtrim II programot, folytathatják a programot, ha beiratkoznak a Vtrim havi karbantartási óráira.

A Vtrim-et úgy tervezték, hogy szimulálja a hagyományos, személyes személyes csoportos beavatkozás minden aspektusát. A formátum hasonlít egy munkafüzethez, mivel minden héten olyan speciális viselkedésmódosítási órákat tartanak, mint például az "Étkezés társadalmi helyzetekben". A résztvevőket arra ösztönzik, hogy látogassanak el heti online foglalkozásokra, amelyek a kiemelt témára összpontosítanak, hogy megerősítsék az órákon felvázolt viselkedési stratégiákat. Az órákat egy privát online csevegőszobában tartják, amelyet szakértő segítő (regisztrált dietetikus és/vagy mester szintű tanácsadó) moderál, körülbelül 15-20 főből álló csoportokkal. A résztvevők ugyanazzal a segítővel és ugyanazokkal a 15-20 résztvevőkkel dolgoznak minden 12 hetes tanfolyam során, hogy a résztvevők megismerjék egymást és támogató kapcsolatokat építsenek ki. A honlapon vitatáblák találhatók, amelyek megkönnyítik a résztvevők számára a heti órák közötti kapcsolattartást. A csoporthoz rendelt szakértői segítő minden héten egyéni támogatást és útmutatást nyújt a résztvevők étkezési és testmozgási naplóiban adott visszajelzés útján. A segítő e-mailben is elérhető, hogy szükség esetén további támogatást nyújtson.

A résztvevőket arra ösztönzik, hogy tartsák be az Amerikai Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának (USDA) táplálkozási irányelveit az amerikaiak számára, miközben csökkentik a kalóriamennyiséget a személyre szabott kalóriacélok alapján, és hozzáférhetnek egy online ételadatbázishoz receptek és menükészítővel, valamint integrált kalóriakalkulátorral. A résztvevőket arra utasítják, hogy fokozatosan növeljék testmozgásukkal kapcsolatos energiafelhasználásukat, és legalább heti 2000 kalóriát égessenek el.

Amint a résztvevők teljesítik a Vtrim I vagy a Vtrim II programot, beléphetnek egy opcionális havi karbantartási szakaszba, amely (2) havonta két szakértő által vezetett online órát tartalmaz ugyanabban a kiscsoportos formátumban, mint a Vtrim I és a Vtrim II, (2) speciális havi témákat a sikeres súlymegőrzési stratégiákra összpontosítva, (3) 1 hetes étkezési és testmozgási naplószakértői szakértői áttekintés, és (4) az egyénre szabott havi célok szakértői áttekintő felülvizsgálata. A résztvevőket arra ösztönzik, hogy minden nap folytassák a naplózást, és továbbra is használják a weboldal támogató elemeit.

Közösségi megelőző szolgáltatások munkacsoportjának keresése

Ez a program intervenciós megközelítést alkalmaz ajánlott a közösségi megelőző szolgálatok munkacsoportja által: munkahelyi programok (elhízás). Ez a program a következő megelőző megközelítést is alkalmazza, amelyre a Közösségi Megelőző Szolgálatok Munkacsoportja rátalál elégtelen bizonyíték: iskolai programok (elhízás). Az elégtelen bizonyíték azt jelenti, hogy a rendelkezésre álló vizsgálatok nem nyújtanak elegendő bizonyítékot annak megállapításához, hogy a beavatkozás hatékony-e vagy sem. Ez nem azt jelenti, hogy a beavatkozás nem működik. Ez azt jelenti, hogy további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a beavatkozás hatékony-e.