Amit 10 híresség tesz a vizébe, hogy karcsúsítson

A INSIDER összefoglalása:

A legnagyobb hírességek egy része a méregtelenítő vízre támaszkodik, mint súlycsökkentő eszköz.
Gyümölcsök vagy gyógynövények hozzáadása a vízhez nemcsak az anyagcserét fokozhatja, hanem további egészségügyi előnyöket is jelent.
Beyoncé elvégezte a mesteri tisztítást, amelynek során citromlével, juharsziruppal és cayenne-borssal kevert vizet kortyolgatott naponta hatszor.
Khloe Kardashian méregtelenítő receptje bio uborkát, citromszeleteket és organikus menta leveleket tartalmaz.

Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a bolygó legerősebb fogyókúrás elixírje teljesen ingyenes volt? Valószínűleg azt feltételeznéd, hogy őrült vagyok vagy hazudtam neked. De ez korántsem áll fenn. Már tudod, hogy a vízivás létfontosságú az egészséged szempontjából, de lehet, hogy nem veszed észre, hogy ez milyen hatással van a középszakaszodra. Igen, ez így van, a jó ol 'H20 képes felpörgetni az anyagcserét, és segít fenntartani ezt a lapos hasat. A The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 17 uncia víz elfogyasztása 30 százalékkal növelte a vizsgálatban résztvevők anyagcseréjét. Az Obesity folyóiratban megjelent második tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik étkezés előtt 16 uncia vizet fogyasztottak, 75-90 kevesebb kalóriát fogyasztottak, mint azok, akik nem.

Ez nem egy csomó víz. De úgy érezheti, mintha nem lenne részleges az ízében. Az oldat: méregtelenítő víz. A víz hozzáadása, mint a gyümölcs, zöldség és gyógynövény, fokozza az anyatermészet italának ízét. Komoly fogyókúrás és egészségnövelő előnyöket is nyújtanak. Olvassa el, és fedezze fel, hogyan ízesítik a csúcs celebek a H20-t. Ízletes derék fikázó ötleteik csak inspirálhatják saját egyedi kombóit! És ha még finomabb módszereket keres, hogy megszerezze a testet, amelyen dolgozott, ne hagyja ki ezt az 55 legjobb módszert az anyagcsere fokozására.

Heidi Klum

Heidi Klum szupermodell rajongója, hogy dinnyét vagy uborkát adjon a napi H20-hoz. Ha igazán őrültnek érzed magad, add meg mindkettőt ugyanabba a pohárba, hogy megkétszerezd az ízt. Szeretjük azt az ötletet is, hogy a mentát keverjük össze a sárgadinnyével

Jillian Michaels

Jillian Michaels, a The Biggest Loser egykori oktatója azt javasolja, hogy méregtelenítő vizet készítsen egy áfonyalé, friss citromlé és organikus pitypanggyökér tea (8 dollár a Vitacost.com-on) csobbanásával. A kombináció furcsának tűnhet, de mindenképpen megér egy próbát. „A pitypang tea segíthet a máj tisztításában, elősegítheti az egészséges emésztést és ösztönözheti a méregtelenítést az egész testben. Egyesek úgy vélik, hogy ez elősegíti a fogyást is ”- mondja Isabel Smith, MS, RD, CDN.

Jared Leto és Beyoncé

Mi a közös Beyoncében és Jared Letóban, eltekintve attól, hogy mindkettőjüknek gyönyörű a haja? Mindkét híresség megpróbálta a mestertisztítót lenyomni. A diéta megköveteli, hogy a követők feladják a szilárd anyagokat, és naponta hatszor kortyolgassanak vizet citromlével, juharsziruppal és cayenne borssal. Nem javasoljuk a tényleges ételek lemondását az elixír javára, de az ital nem félig rossz, ha olyan dolgok helyett kortyolgatja, mint a szóda és a cukros lé. Csak nyugodtan vegye be a juharszirupot.

Khloé Kardashian

Az új étrendnek és testmozgásnak köszönhetően Khloé Kardashian valóságsztár körülbelül 40 kilót dobott le az elmúlt évben! A legjobb rész: krumplit és edzéseket írt az Instagramon. Ami azt jelenti, hogy súlycsökkentő tippjei a szedésre szolgálnak, beleértve a méregtelenítő víz receptjét is. Ha magának szeretne kancsót készíteni, akkor vegyen össze 12 csésze szűrt vizet bio uborka- és citromszeletekkel és organikus menta levelekkel, amíg az ízek jól be nem öntik. A Kardashian klánhoz hasonlóan még többfajta levágáshoz ne hagyja ki ezeket a 25 Kardashian fogyás titkot .

Lily Aldridge

Amikor a GetTheGloss.com a Victoria's Secret modelljét, Lily Aldridge-t faggatta szépségápolási szokásairól, azt mondta, hogy "mindig" vizet iszik, de uborka- vagy citromszeleteket ad a poharához, hogy fokozza az ízt. A citromhéjban található antioxidáns, a D-limonén szintén segít a lassú beleknek, hogy elősegítse a zsír kiürülését a testből, és tónusúnak és feszesnek tartja a pocakot. Ha még több ételhez szeretne könnyebb kinézetet és érzetet adni, ne hagyja ki ezt a 40 legjobb zsírégető ételt .

Kelsea Ballerini

A huszonhárom éves countryénekes, Kelsea Ballerini azt mondja, hogy a vörös szőnyeges esemény előtti napokban almaecetet és citromot ad a vízéhez, hogy segítsen elhúzódni. Bár nem tudjuk garantálni az ízt, a citromhéj és az ACV is bizonyítottan segítenek a puffadásban. A Bioscience, Biotechnology, Biochemistry folyóiratban megjelent kutatások nem csak azt találták, hogy a vizsgálatban résztvevők egy kis csoportja 12 hét alatt almaecetet adott, és több testsúlyt, testzsírt és hüvelyket csökkent a közepétől, mint a placebót kapó résztvevők. . Bár az eredmények nem voltak különösebben drámaiak (csak egy fontot vesztettek), a résztvevők nem kaptak gyakorlási vagy étrend-követési lehetőséget, ami segített volna további súlycsökkentésben.

Lauren Conrad

Ez a valóságsztár, aki szerzővé/divattervezővé vált, nemrégiben rengeteg finom méregtelenítő vízzel kapcsolatos ötletet osztott meg blogján. Három kedvenc kombónk: narancs citrommal és lime; citrom málnával és mentával; és szeder cseresznyével és mésszel.

miranda Kerr

Mielőtt belekortyolna a reggeli fehérje turmixjába (kókusztejből, rizsfehérje porból, nyers kakaóból és spirulinából), Miranda Kerr ausztrál modell lenyugtat egy nyugtató csésze meleg vizet és citromot.

Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence edzője, Dalton Wong arra biztatja a karcsú és fitt csillagot, hogy sózzon vizet. De ezt nem mindenkinek kell kipróbálnia. "Az ötlet az, hogy ez növelné az elektrolitfogyasztását" - mondta Melanie McGrice dietetikus egy interjúban. „Lényegében olyan, mintha házi készítésű sportitalt fogyasztanánk. A legtöbb embernek nincs szüksége több sóra az étrendjébe, ezért csak akkor ajánlanám, ha valaki nagy mennyiségű fizikai aktivitást végez és sokat izzad. " Cserélje ki az elveszített folyadékokat és elektrolitokat ezekkel a Gatorade-nál hidratálóbb 6 ételre .