Hírességek titkai Alexandra Cane Love Island Interjú Hírességek titkai

A Love Island sztárja, Alexandra Cane a boldogságról, a hajról és az egészségről

Írta: Claire Muffett-Reece

Mielőtt hírnevet szerzett volna a Love Island-en, a 12-es méretről hatra esett. Hogyan érte el ezt?

‘Személyi edzőt vettem fel, és heti három alkalommal edzettem. Azokon a napokon mentem edzőterembe, amikor nem láttam az edzőmet - néha naponta kétszer, ha volt időm. Hihetetlenül szigorú voltam az étrendemmel, kivágtam a cukrot, és csirkét, halat és zöldséget ettem. Most már biztosan nem vagyok ilyen szigorú, de elég jól ismerem a testemet, hogy rájöjjek, meg kell-e néznem, mit eszek. ’

Mi késztette arra, hogy elsősorban a súlyt helyezze rá?

‘Táncos voltam és megsérültem. Igazából a jobb térdemben szakadt a meniszkusz, ami egy elszakadt porc. Kulcslyuk műtétet kellett elvégeznem, és utólag nem volt olyan fizióm, amit kellett volna. Azonnal megpróbáltam edzeni, és nem tudtam megtenni, ezért abba kellett hagynom a táncot. Amikor táncoltam, nagyjából azt ettem, amit akartam, beleértve a McDonalds-t, a chipset és a csokoládét. Miután abbahagytam a táncot, nem ugyanannyi testmozgást végeztem, de ugyanannyi ételt ettem! ’

Aztán mi történt?

„Elakadtam egy rutinban, ráadásul azok a munkák is, amelyeket meghatároztam, mit eszek. Az egyik munka egy bárban volt, és ettem gazdag, nehéz, sült és zsíros ételüket. Sokkal nagyobb súlyt hoztam, aztán elmentem nyaralni, és láttam néhány képet magamról, amikor rájöttem, hogy ideje megváltozni. ’

Reális volt a sok ruhaméret elvesztése?

’Szerintem lehetséges. Biztosan nem voltam összeomló diétán, csak hihetetlenül jól ettem. De azt mondom, hogy valószínűleg nem volt élvezetes - ha valóban küldetésben van, akkor egyszerűen nem eheti a csemegéket! A titok az, hogy rendelkezzen ismeretekkel arról, hogy mit fogyaszt. Az alkohol a legrosszabb a súlygyarapodás szempontjából. A saját ételének a semmiből történő főzése nagyszerű, de egyszerűen ha fogyni akar, akkor kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit eléget ”.

Milyen méretű vagy most?

'Nyolcas vagyok, alul néha 10-es, és ennek nagyon örülök. Nem csak a testemről és a súlyomról van szó - a bizalom abból adódik, hogy jól érzem magam. A hajam valami olyasmi, ami különös magabiztosságot kelt bennem - 14 éves korom óta Racoon hosszabbítások vannak, és nem lennék nélkülük. '

Van valamilyen fitnesz tippje olvasóink számára, amelyet meg szeretne osztani?

„Különösen szeretem az alsó testemre összpontosítani - így a guggolásokat, a tüdőt és a hurokhidakat. Ahhoz azonban, hogy különbséget láthasson, súlyokat kell használnia. Vásároljon kis súlyokat, amelyeket otthon használhat, majd lépjen be a YouTube-ra, és kezdje el áttekinteni az ingyenes edzésprogramokat. Rengeteg fitnesz lányt követek online, és a tartalmuk ingyenes, és nagyon jó otthon csinálni. Nagyon ajánlom. ”

A közösségi média a karrier elengedhetetlen része. Azt mondta, egy nemrégiben folytatott kampányban nem fog megjelenni fotózva - miért van ez?

‘Ez a Protein World esetében volt, és kifejezetten azt mondtam, hogy nem fognak retusálni. Úgy gondolom, hogy egy igazi, relatíve lány nagyszerű képviselet egy márka számára. Nem hiszem, hogy a testemet kellene retusálni, így teljesen irreális - egészséges és boldog vagyok, és szeretném, ha a nők ehhez kapcsolódnának. Olyan vagyok, aki vigyáz a testükre, és valóban hiszem, hogy el kell fogadnunk önmagunkat olyannak, amilyenek vagyunk. ”

Mit mondana azoknak az olvasóknak, akik hírességek fotózott fotóit nézik, hihetetlen alakokkal a közösségi médiában, és nem érzik megfelelőnek magukat?

"Fogadd el, hogy ki vagy, és légy a legjobb."

Említette, hogy Racoon hajhosszabbítást visel. Milyen hosszabbításokat választ és miért?

‘A Racoon International Luxe Link-et viselem. Ők a legdiszkrétebb kiterjesztések, amelyeket valaha ismertem. Nem használnak ragasztót vagy hőt - ez egy mikrorengés-rendszer, amelyet trichológiailag jóváhagytak, és a teljes fej csak 90 perc alatt alkalmazható. Szeretem őket!'