Hírességek étrendje
„Ashley Tisdale”

Ashley Tisdale: Kiegyensúlyozott étrend a fogyáshoz. Hírességek étrendje, gyakorlatok, stílus- és szépségápolási tippek !

Súly: 49 kg (108 font)
Magasság: 5 láb 3 hüvelyk (1,60 méter)
Kor: 35 éves (1985/07/02)
Születési hely: West Deal, New Jersey, USA.


Ashley Tisdale, színésznő és énekes a Disney sorozatából Gimnázium Zenei. Ashley Tisdale mini vállnélküli ruhával Roberto Cavalli-tól. Fedezze fel most a diétáját:

fogyókúrája

Hírességek étrendje: Ashley Tisdale fogyókúrás étrendje

Ashley Tisdale hű követője a kiegyensúlyozott étrend. A diéta abból áll, hogy naponta ötször eszik, nagyon kis adagokban. Ashley Tisdale mindig is karcsú volt az egészséges élettel.

Ashley Tisdale: Kiegyensúlyozott étrend a fogyáshoz

Ashley Tisdale változatos étrend ötször eszik naponta nagyon kis adagokban, és soha ne kövessen el túlzásokat. Fiatalsága miatt a színésznő azt mondja, hogy nem nagyon aggódik az étrendje miatt. Karcsú, de szerinte "sokkal vonzóbb a kanyarral rendelkező lány".

Dietetikusa megtiltotta, hogy 15 óra után fogyasszon szénhidrátot (tésztát). A színésznő kiegyensúlyozza az étel bevitelét az aktivitás szintjével. Ha fizikailag nagyon aktív napom van, akkor ennék egy kicsit többet. Ebéd közben enni fehérjék (például hal). Ez az izmok energiája, és ennek következtében nem érez éhséget.

Ezenkívül ne főzzön sült ételt, csak használjon egy kis vajat vagy olajat.

Kedvenc ebédje: "Szeretem a fánkokat. De kontrollálnom kell magam: naponta csak 1".

Kövessem a kiegyensúlyozott étrendet vagy sem? Szakértőink szerint: "A kiegyensúlyozott étrend megfelel az OMS összes ajánlásának. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend révén keresse meg a testsúly és az egészség veszteségét. A diéta megkezdése előtt kérjük, forduljon orvosához vagy táplálkozási szakemberéhez.

Ashley Tisdale: Híresség gyakorlatok a fogyáshoz

Ashley Tisdale nagyon szereti a kardiót, főleg a gyógyszeres labdával való lépcsőzés. ¡¡Emiatt erős a lába ! A képen, Ashley Tisdale barátjával Vanessa Hudgens:

Ashley Tisdale arról beszél, hogyan érzi magát bizonytalannak a fotózások során: "Nem vagyok olyan magabiztos a fotózások során, főleg sok emberrel körülöttem. Ez csak furcsa nekem. Azt hiszem, mindenkinek vannak olyan napjai, amikor nem érzi magát jó, és nem nézel ki jól. "

Szépség tippek: Ashley Tisdale szépségtitkai a lábakhoz

Ashley Tisdale bevallja, hogy a lábai a legbüszkébb és legkedveltebb testrészei: "Szeretem a lábaimat, mert nagyon hosszú, sovány a lábam. Amikor sarkú vagy rövidnadrágos cipőt viselek, egy mérföld hosszúnak tűnnek. Mindig szoknyát vagy rövidnadrágot viselek mert szeretem a lábaimat. Jó állapotban vannak ". Ashley Tisdale felfedezi őt szépségtitok nak nek csinos lába van:

Ashley Tisdale azt mondja, hogy a lábak hálásak. Val,-vel minimális ellátás, a lábak karcsúbbnak, egészségesebbnek és szebbnek tűnik. Ez csak étrend, gyakorlatok és jó tippek kérdése, írta Ashley Tisdale.

• Ápolás, hidratálás és lereped a gyík bőrének elkerülése érdekében.
• Tartsa be az egészséges étrendet és kerülje a kávé és a coca-cola visszaélését.
• Igyon sokat víz. Naponta több mint 8 pohár.
• Kerülje a túlzott cipőt sarok és szoros ruházat (felelős a folyadékvisszatartásért és a narancsbőrért)
• Visszér. Vegyél C-vitamint és járj napi 1 órát.
• Használja specifikus kozmetikum a mennyiség csökkentése és a zsír felhalmozódásának elkerülése érdekében.
• Sport. A vénás visszatérés megkönnyítése és a visszerek törlése.
• Masszázsok. A lábad boldog lesz!
• Hajeltávolítás. A lábak vonzóbb megjelenése érdekében (legalább 15 naponta).
• Tudnia kell, hogy a fogamzásgátló tablettas néha megdagad a láb és a boka.

Ashley Tisdale mindenkivel találkozik a gyönyörű lábakra vonatkozó követelmények: nem zsíros térd, lábak sok izom nélkül, vékony boka, de túlzások nélkül.

Hírességek stílusa: Ashley Tisdale stílusa

Szeretjük Ashley Tisdale lolita stílusát. Miniruhákkal kihasználja karcsúságát. Az idei évad mustja: a tömlő, kombinálva egy másik mustdal ezen a télen: nyilvánvaló kék harisnya.

Sarok: Az előnyös kiegészítője Ashley Tisdale és a hírességek fénylő lábak:

Hírességek kézitáskái: Ashley Tisdale stílusa. "Szeretem a Louis Vuitton táskákat"

Ashley Tisdale szereti Louis Vuitton kézitáskák és kiegészítők. A képen, az általa preferált képpel: Gyors táska által Louis Vuitton.

A képen Ashley Tisdale a Louis Vuitton Multipli-cité táska 1,330 USD LV monogram farmer kendő és 380 dollár séta Beverly Hills körül. Úgy találjuk, hogy ez a táska nagyon merev.