Egy nap Marilyn Monroe diétájában

Halálának legutóbbi 50. évfordulója jelentette Marilyn Monroe visszatér a reflektorfénybe, de sokan vitathatják, hogy soha nem hagyta el. Éppen ebben az évben az ikonikus bombázót koronázták „minden idők legjobb tengerparti testének” egy brit áruházlánc megbízásából készült felmérés szerint, és Marilynről számos kép és tisztelgés található a Pinteresten és a Facebookon.

hírességi

Az emberek gyakran kérdezik tőlem, mit gondolok a híres Monroe alakjáról. Fitt és egészséges volt? Trükkös kérdés, mert bár Monroe biztosan nem volt túlsúlyos, nem volt feltétlenül egészséges sem, legalábbis az étrendjéről és az étellel való kapcsolatáról szóló beszámolók alapján. Mint sok nő, Monroe súlya és mérései ingadoztak.

Ruhakészítője szerint 5'5 ½ volt, 118 és 140 font között ingadozott, a mérések között:

Bármelyik súlynál (118 és 140) a testtömeg-indexe (BMI) a normális tartományba esne 19,3-tól (alsó végén) és 22,9-ig (legmagasabb végén), így Marilyn még a legnehezebbnél sem volt túlsúlyos . És arról is beszámoltak, hogy három házassága során két vetélést és méhen kívüli terhességet szenvedett el, ami minden bizonnyal megmagyarázza a súly ingadozását.

De amit a legérdekesebbnek tartok, az az étrend, amelyet állítása szerint a súlyának szabályozására használt. Hatvan évvel ezelőtt a Pageant magazin (havi magazin, amely hírességeket, egészségügyet és népszerű kultúrát ismertetett) 1952. szeptemberi számában egy szokásos napot tárt fel étrendjében:

Reggeli:

1 csésze meleg tej, két nyers tojással keverve

Ebéd:

Vacsora:

Roston sült steak, bárány vagy máj 4-5 nyers sárgarépával

Esti snack:

Forró fudge sundae

Ítéletem: ezt ne próbáld ki otthon. Táplálkozási szempontból nem kiegyensúlyozott (nézze meg az elmúlt napot az étrendemben), és nem hiszem, hogy Marilyn képes volt ilyen szigorú rendszert fenntartani bármilyen hosszú ideig (ne feledje, ez az 1950-es évek eleji forró fudge sundae adag, amely a mai napig apró volt) szabványok). Tudnál? Az évek során számos beszámolót olvastam Marilyn engedékeny periódusairól, amelyeket baleset-diéták követtek, és sok olyan nőnek tanácsot adtam, akik ugyanabban a csatában küzdenek, beleértve azokat is, akik nem reflektorfényben dolgoznak és nem dolgoznak. Lényeg: Marilyn nem volt túlsúlyos, de még a leginkább irigylésre méltó testű - kanyargós vagy nem - nők sem lehetnek egészségesek. Nézze meg az előző bejegyzésemet "Szenved a rendezetlen étkezés?" amely 10 kérdést tartalmaz, amelyek arra utalhatnak, hogy valamilyen szakmai segítséget igénybe vehetne az ételhez való viszonyában.

Hogyan érzi magát Marilyn, az étrendje és az alakja iránt? Egyetért azzal, hogy a fürdőruhában való megjelenés alapján nem tudja megmondani, hogy az ember egészséges-e? Kérjük, tweetelje @cynthiasass és @Shape_Magazine!