Hogyan tudja az "Ayahuasca-diéta" ​​maximalizálni pszichedelikus élményét

Az ayahuasca elvégzésének gondolata pokolian megfélemlítő lehet. De van egy folyamat, amelyet követhetsz a mélyebb és kevésbé kihívást jelentő spirituális élmény biztosítása érdekében.

Ayahuasca, amelyet gyakran „lélek szőlőjének” neveznek, egy erőteljes pszichedelikus növény, amelyet az amazóniai esőerdőkből üdvözölnek. Az utóbbi években a dokumentumfilmeknek, a zenének és a könyveknek köszönhetően elért népszerűségnek örvend, ez a gyógyszer hírnevet szerzett azon képessége miatt, hogy mélyen meggyógyítsa és drasztikusan javítsa azok életét, akik tudatosan dolgoznak vele.

hogy

De a gyógyulási folyamat nem könnyű - és az ayahuasca-élmény ezt tükrözheti. A tiszta extázisban való élvezettől a pokoli tájak bejárásáig, szörnyű látomásokkal (nem beszélve az izzadásról és a hányásról), az áya utazás mély és mély. Ezért fontos a felkészülés. Mivel az ayahuasca kölcsönhatásba lép a testben tárolt létező ételekkel és italokkal, valamint az elmében lebegő gondolatokkal és megoldatlan traumákkal, minden, amit az ősi sör elfogyasztása előtt fogyasztasz, befolyásolhatja tapasztalatait - akár jóban, akár rosszban.

Évente sok ember keres átalakító élményt az ayahuasca-val kapcsolatban, miután csalódottnak találta magát, miután felfedezte, hogy az egészségtelen táplálkozás, a meggondolatlan kábítószer-fogyasztás és a negatív gondolkodásmód megakadályozhatja a mély merülést és a metamorfózisig való áttörést.

Ha a szervezetben folyamatosan folyik a feldolgozott hús és tejtermék, magas a só- és cukorszint vagy a kábítószer, akkor a főzés időt tölt arra, hogy fel és fel kényszerítse. Más szavakkal, megtisztítod. De vannak dolgok, amelyekkel enyhítheti a kellemetlen élmény megszerzésének esélyét. Az ayahuasca diéta követése egyike ezeknek, és vitathatatlanul a legjobb tanács, hogy a legtöbbet hozza ki tapasztalataiból; amely a szőlő hatásainak elhalványulása után is kiterjed.

A kezelés olyan ételekből, italokból és magatartásformákból áll, amelyeket kerülni kell az aya-val való munka előtt és után. És még ha nem is akar egy hosszú, mély pszichedelikus utazásra indulni az elméje és a távoli birodalmak mélyére, ez a diétás készítmény más pszichedelikus növényi gyógyászati ​​tapasztalatokra is alkalmas. Ennek ellenére tekintsd ezt útmutatónak, hogy a lehető legtöbbet hozd ki a következő ayahuasca-szertartásodból.

Mit ehet és ihat

Az ayahuasca diétával kapcsolatos sok információ általában csak azokra az ételekre és italokra összpontosít, amelyeket az embereknek kerülniük kell, sokaknak elgondolkodva azon, hogy mit szabad fogyasztaniuk. Tehát, ha étkezés előtt készül, vagy elmész enni, és azon gondolkodik, mit rendeljen, akkor a következő elemek ayahuasca-barát rendszerben találhatók:

- Gyümölcs
- Zöldségek
- Gabonafélék
- Hüvelyesek
- Útifű
- Jukka
- Krumpli
- Rizs
- Quinoa
- Zab
- Paszták
- Csirke
- Friss hal
- Tojás
- Víz
- Gyógynövény tea

Mint látható, az ayahuasca diéta kissé egyszerű. Valójában teljesen érvénytelen néhány olyan összetevő, amelyet sok nyugati ember rendkívül fontosnak tart egy ízletes étel elkészítésekor, beleértve az olajat, a sót és a borsot, a sertéshúst és a vörös húst, valamint a tejtermékeket.

Bár ez a menü nem feltétlenül néz ki izgalmasnak, ezek az ételek és italok a legtökéletesebben tele vannak táplálkozással. Teljesen kielégítőek, és ami a legfontosabb, nem teljesen ízetlenek - ha egyszer megszokja őket, természetesen. Valójában valószínűleg azt tapasztalja, hogy az ízlelőbimbói megváltoznak (ez a folyamat néven ismert neuro-adaptáció) röviddel azután, hogy étrendedben a csípősebb tárgyakat lecseréled a fent felsoroltakra.

Bármit is választ az ayahuasca étrend követése közben, mindenképpen tartsa be az egyszerű recepteket, amelyek a lehető legjobban tartalmazzák a természetes és organikus összetevőket. Fontos, hogy csökkentse a fűszerek használatát, és minden stimulátort - például koffeint, kiegészítőket vagy gyógyszereket - teljesen megszüntessen.

Amit nem ehet és ihat

Vannak több étel és ital hogy az aya-utazók tartózkodjanak a fogyasztástól, mielőtt a szent szőlővel dolgoznának. Miután a generációk során különféle étrendekkel kísérleteztek, az őslakos sámánok a következő listára tértek ki, amelyeket kerülni kell - legalábbis - három-öt nappal az ünnepség előtt. Ideális azonban néhány héttel kivágni ezeket az elemeket az étrendből a főzés elfogyasztása előtt.

- Olaj és sült ételek
- Fűszeres ételek
- Túlzott só vagy bors
- Erjesztett ételek (miso, tempeh, savanyú káposzta, szójaszósz)
- Sertés és vörös hús
- Füstölt vagy érlelt hal
- Állati zsírok
- Nem friss (konzerv vagy csomagolt) hús- és haltermékek
- Tejtermékek
- Túlérett gyümölcsök
- Citrus
- Nyers dió
- Kávé és koffeintartalmú tea
- Szénsavas italok (beleértve a szódavizet, az energiaitalokat és az alkoholmentes sört)
- Fagyasztott vagy jeges hideg ételek és italok
- Csokoládé
- Feldolgozott édességek és finomított cukor
- Aszpartám
- Folyékony és/vagy száraz fehérjekivonatok
- Sörélesztő vagy élesztő alapú kiegészítők

A listán szereplő elemek közül különösen kerülnie kell tartalmazó ételek egy tiramin nevű aminosav. Ezek az ételek magukban foglalják az érlelt sajtokat, a pácolt vagy erjesztett ételeket, az alkoholtartalmú italokat és a füstölt, gyógyított vagy feldolgozott húsokat. A tiramin növelheti a vérnyomását és a pulzusát, és mivel az ayahuasca már kiváltja ezeket a hatásokat, a tiramint tartalmazó ételekkel kombinálva potenciálisan életveszélyes problémák széles skáláját eredményezheti, beleértve agyvérzéseket, szívrohamokat, fejfájást, súlyos szorongást és vesét szövődmények.

Bár az étrend szigorúnak tűnik, kerülje az étrend neurotikussá válását. Nem kell tökéletesen betartani - csak tegyen meg mindent és igyon és igyon a lehető legtisztábban. Ha mégis tiltott ételeket vagy italokat fogyaszt, akkor ez nem a világ vége. És ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nehéz szertartás lesz.

Jelentős ellenjavallatok: Egyéb gyógyszerek és gyógyszerek, amelyeket kerülni kell

Míg az ayahuasca-szertartás előtt elfogyasztott ételek és italok jelentős hatással lesznek a tapasztalatok általános minőségére, más gyógyszerek is nagyban hozzájárulnak - még a szokásos italok és az orvos által felírt gyógyszerek is.

Az ayahuascával való együttműködés előtti napokban és hetekben a legjobb elkerülni más gyógyszerek és gyógyszerek alkalmazását, ideértve (de nem kizárólag):

- Koffein
- Alkohol
- Utcai drogok (kokain, heroin)
- Pszichedelikus szerek (kannabisz, pszilocibin, LSD, MDMA)
- Barbiturátok
- SSRI (szelektív szerotonin újrafelvétel gátló) gyógyszerek
- Amfetaminok
- Vérnyomáscsökkentők (magas vérnyomás elleni gyógyszerek)
- Étvágycsökkentők (diétás tabletták)
- Alvó gyógyszerek
- Gyógyszer asztma, hörghurut vagy más légzési problémák ellen
- Antihisztaminok (megfázás, orrmelléküreg-problémák, szénanátha vagy allergia elleni gyógyszerek)
- CNS (központi idegrendszer) depresszánsok
- Alfa- és béta-blokkolók
- Fogamzásgátlók
- Antipszichotikumok

És ez még nem minden. Vannak más növényi gyógyszerek, amelyeket kerülni kell, beleértve:

- Orbáncfű
- Kratom
- Kava
- Ephedra
- Ginseng
- Yohimbe
- Sinicuichi

Ezen gyógyszerek vagy növényi gyógyszerek bármelyikének az ayahuascával való kombinálása kényelmetlen és kihívásokkal teli élményt eredményezhet. A kábítószerek és az aya keverése súlyos egészségügyi problémákhoz is vezethet, ezért a legjobb, ha egy ceremónia elõtt távol tartjuk magunkat. Fontos azonban megjegyezni, hogy az ayahuasca-szertartás nem mindenkinek való.

Ha egészségi állapota a fenti gyógyszerek bármelyikétől függ, akkor nem javasoljuk ezeknek a gyógyszereknek a megszakítását. Javasoljuk azonban, hogy mielőtt aya-val dolgozik, beszéljen egy egészségügyi szakemberrel.

További korlátozások: Viselkedések, személyi higiéniai termékek és nőies körülmények

Az ayahuasca diéta nem csak azokat a dolgokat tartalmazza, amelyeket a szervezetbe tesz. Vannak bizonyos kihagyható magatartások, higiéniai cikkek, amelyeket félre kell tenni egy kicsit, és néhány olyan dolog, amellyel a nőknek különösen tudatában kell lenniük a heteken, amelyek a potenciális ayahuasca-szertartáshoz vezetnek.

Javasoljuk, hogy az ayahuasca fogyasztása előtt legalább néhány napig tartózkodjon bármilyen szexuális tevékenységtől, beleértve a csókolózást és a maszturbációt is. Ideális esetben minél tovább elkerülheti a szexuális tevékenységet, annál jobb. Ennek oka az, hogy a szex hatalmas energiacsere. És néha a szex elvezethet téged, ami viszont akadályozhatja ayahuasca hatékony munkaképességét.

Az elméd felkészítése ayahuasca szertartásra szintén rendkívül fontos. Az erőszakos vagy zavaró tartalom elfogyasztása a növényi gyógyszerrel való munkavégzés előtt jelentősen megnehezítheti általános tapasztalatait, ezért a legjobb, ha legalább egy hétig kerüljük a tömegtájékoztatás minden formáját, beleértve a televíziót, filmeket és rádiót. szertartás. Vágjon ki minden harsogó zenét, intenzív olvasmányokat vagy filmeket. Zárja le a híreket, és kerülje a közösségi médiát, illetve olyan helyeket és platformokat, ahol valószínűleg konfliktusokkal és negatívumokkal találkozhat. Ez az egyik legnehezebb dolog, figyelembe véve a világot, amelyben élünk, a cső előtt görgetve és zombizva virágzik.

Ahelyett, hogy eltévedne a médiában, használja az ünnepség előtti hetet e szokások megszakítására. Dolgozzon az elméje megnyugtatásán, és tegyen szándékot a közelgő élményre. Olvasson önsegítő könyveket, töltsön időt meditációval vagy jóga gyakorlásával, és gondolkodjon el a múltjáról és arról, hogy mit szeretne kihozni ayahuasca-élményéből naplózással. A cél az, hogy pozitív gondolatokkal táplálja az elmédet, nem pedig negatívakkal. És bár ez némi munkát igényel, a ceremóniája során pikk-pakk megtérül.

Ne használjon szintetikus szappanokat, parfümöket vagy piperecikkeket, amelyek olyan összetevőket tartalmazhatnak, amelyek nem keverednek jól az ayahuascával. Az ezekben a termékekben található erős vegyi anyagok hányást, túlzott izzadást és - ritka esetekben - hasmenésrohamot eredményezhetnek, ezért az első szertartás előtt néhány nappal el kell kerülni őket. Cserélheti azokat olyan verziókra, amelyek természetes és organikus összetevőket tartalmaznak, amelyek sokkal jobban kölcsönhatásba lépnek a gyógyszerrel, és megakadályozzák a felesleges öblítést.

Azoknak a nőknek, akiknek az ayahuasca-szertartás napján menstruációja van, tájékoztatniuk kell sámánjukat vagy szertartás-segítõiket, akik felmérik a helyzetet. Lehetséges, hogy megkérik egy nőt a ciklusán, hogy üljön ki egy vagy több szertartásra, amíg a menstruáció el nem múlik.

Mennyi ideig tartsa be az Ayahuasca diétát

Sok sámán és visszavonulási központ kéri ügyfeleit, hogy minimális ideig tartsák be az ayahuasca diétát, amely néhány naptól néhány hétig terjedhet az első ayahuasca szertartás előtt. Mivel az ayahuasca még sokáig fogyasztja a testet és az elmét (egyesek szerint több hónapig), folytatnia kell az étrend követését is legalább néhány napig vagy hétig, miután a szertartásai mögöttetek vannak.

Minél tovább tartja be az ayahuasca étrendet az ayahuasca-val való munka előtt és után, annál mélyebbre nyúl az útjain, és annál hatékonyabban elmélyül a tapasztalata. Az ayahuasca diéta lehető legszigorúbb betartása a mindennapokban nem csak jobbá teszi az aya tapasztalatait - valószínűleg javítja mindennapi életét is.