Koronavírusom volt, és ez teljesen megváltoztatta az étvágyamat

Az alábbi személyes esszét egy 29 éves nő írta, aki Brooklynban él és lábadozik a COVID-19-től. Kegyesen hajlandó megosztani történetét az Eat This, Not That-vel! hogy segítsen másoknak, de kérte, hogy maradjon névtelen.

hogyan

Megerősített COVID-19-es ügy vagyok New Yorkban, miután épp felépültem, miután tizennégy napot töltöttem karanténban.

Szerencsém volt, hogy csak enyhe esetem volt, és körülbelül öt nap alatt elég gyorsan felépültem, de a betegség tesztelte akaraterőmet, mentális egészségemet és testi közérzetemet. Amióta először észleltem a tüneteket, magam bunkeroztam le a brooklyni stúdió apartmanomban. Az elszigeteltség nagy kihívást jelentett, de érdemes tudni, hogy nem terjesztem tovább a vírust.

Amikor tüneteket kezdtem mutatni, feltételeztem, hogy ez csak az influenza.

Miután egyik éjszaka száraz köhögésem támadt, arra ébredtem, hogy kellemetlen lázam van, testfájdalmak és a testhőmérsékletem gyors változásai kísérik. Ezek a tünetek nem voltak olyanok, mint a múltban tapasztalt flusza, és feltételeztem, hogy a mellkasom feszessége a COVID-19 potenciális stresszéből adódik. De ugyanúgy tisztában voltam azzal, hogy ez a betegség egyik tünete, ezért aggódni kezdtem.

Azonnal felhívtam az alapellátást kezelő orvosomat és elmondtam az aggodalmaimat. Virtuális szűrés céljából egy online egészségügyi portálra irányítottak, és miután elmondtam a tüneteimet, jóváhagytak egy vizsgálatra a NYU Langone kórházban. Az első telefonhívás után 48 órán belül a saját autómmal vezettem magam, hogy a kórházban megvizsgáljam a COVID-19-et. Furcsa módon ekkorra már kezdtem jobban érezni magam ... de 12 órával később, vissza a lakásomba, gépi üzenetben értesítették az alapellátó orvosomtól, hogy a COVID-19 tesztem pozitív volt.

Ismét felhívtam az alapellátási doktornőmet, aki elrendelte, hogy 14 napig karanténba helyezzem magam (attól a naptól kezdve, amikor a tünetek jelentkeztek), és folytassam otthoni gyógymódjaimat: Hideg gyógyszerek szedése, sok folyadék fogyasztása és pihenés amennyire csak lehetséges.

Arra is utasítást kaptam, hogy figyelemmel kísérje a tüneteimet, hogy rosszabbodnak-e, vagy hogy légszomjam alakul-e ki. Ebben az esetben fel kell hívnom az orvosomat a következő lépésekhez, de határozottan sürgettek, hogy fizikailag ne vigyem magam az ügyeletre vagy a sürgősségi ellátásra, mert ettől még jobban megbetegedhetem vagy másokat is megfertőzhetek.

A tipikus COVID-19 tünetek mellett észrevettem az étvágyam változását is.

Amint megbetegedtem, drasztikus étvágytalanságot tapasztaltam, sőt észrevettem, hogy gondjaim vannak a dolgok megkóstolásával. Különösen ezek a tünetek voltaképpen sokkal hosszabb ideig tartottak, mint a többi. Az első napokban csak sima pirítóst vagy mogyoróvajat és zselés szendvicseket tudtam megenni - minden más étel gondolata elegendő volt ahhoz, hogy a gyomrom megforgasson.

Alig volt energiám főzni, ezért ragaszkodtam ahhoz, ami könnyen elkészíthető volt, pedig friss élelmiszerekre tettem szert, hogy segítsek a következő hetekben átvészelni a stúdióapartmanomban.

Egyik étellel kapcsolatos tünetem sem igazán foglalkoztatott engem, mert amikor fiatal voltam, anyám beteg állapotban vajas pirítóssal és gyömbéres sörrel vigasztalt meg (ami általában csak annyi volt, hogy le tudtam volna ereszkedni).

A koronavírussal a lehető legtöbb folyadék fogyasztását prioritásként kezeltem, beleértve a mézes teát és az italokat, amelyek tele vannak elektrolitokkal és vitaminokkal (gondoljuk: Gatorade, Pedialyte és Emergen-C).

A következő héten megpróbáltam olyan kalandosabb ételeket fogyasztani, mint grillezett sajt, makaróni és sajt, valamint fagyasztott pizza, de még a tészta sem hangzott elviselhetőnek. Nem is hiányzott egy olyan dolog, ami annyira belemerült a mindennapjaimba: a reggeli csésze kávém. Valójában tizennégy nap után már csak egy csészét sikerült meginom!

Szerencsére második elszigeteltségem hetében valóban elegendő energiám volt tészta és csirke készítéséhez, és ismét visszanyertem képességem az étel megkóstolására - annyira, hogy hamarosan valami édes sütést tervezek. Ennek ellenére tíz fontot fogytam ebben a két hétben az ízlelőbimbók és az étvágyam furcsa elmozdulásai miatt.

Furcsa módon a salátára vagy a friss zöldségekre való vágyam még nem merült fel, ami furcsa, tekintve, hogy megpróbálok napi szinten egészségesen táplálkozni, különösen akkor, ha ebédet eszek az irodában.

Olyan szerencsém volt, hogy enyhe esetem volt, így a tüneteim nem voltak olyan rosszak. Ami engem leginkább megterhelt, az az nem volt a tudat, hogy terjesztettem-e valakivel.

Számomra a legnehezebb az egész utazás során nem az étvágy- vagy ízvesztés, sem a láz, köhögés vagy testfájdalom volt. A koronavírus elkerülhetetlenül a szorongás, a bűntudat és az aggodalom következménye.

Nagyon szerettem volna tudatni másokkal, hogy a COVID-19-et szereztem, attól félve, hogy kiközösítik és félnek tőlem (egy extrovertált legrosszabb rémálma). Miután azonban megosztottam a történetemet a közösségi médiában, a barátok és a család támogatásával és kedves szavainak áradatával fogadtak.

Ha Ön is szorongással és félelemmel foglalkozik, mint sokan (függetlenül attól, hogy van-e koronavírusunk, javaslom kikapcsolni a híreket), akkor lépjen ki a közösségi médiából, és találjon olyan pozitív tevékenységeket, amelyek foglalkoztatják az elméjét. Tegyen egy biztonságos, napi sétát a szabadban, hogy megváltozzon a táj. És ami a legfontosabb, maradjon bizakodó, mert ez nem fog örökké tartani.

A legjobb tanácsom? Hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy tünetei vannak.

Azok számára, akik arra kíváncsi, hogy vannak-e COVID-19 tünetei, mielőtt további cikkeket olvasnának, fel kell hívnia orvosát - nagy hangsúlyt fektetve a hívásra. Számos iroda jól felszerelt virtuális találkozók fogadására, amelyek segítenek a tünetek diagnosztizálásában. Orvosa a legjobb erőforrás annak megértéséhez, hogy miért érzi magát úgy, ahogy van, és legalább a velük való beszélgetés nyugtatóvá teheti aggodalmait.

Ezenkívül, ha úgy gondolja, hogy COVID-19 tünetei vannak (és enyhék), de nincs erőforrása a teszt eléréséhez, ne essen pánikba. Javaslom, hogy továbbra is tegyen tizennégy napot otthon karanténba. Helyesen cselekszünk, hogy megvédjünk másokat is a megbetegedéstől.