Alacsony kalóriatartalmú étrend: Ez az alacsony kalóriatartalmú, gyümölcsös citromital ideális a fogyókúrázóknak

A citrom (vagy nimbu) egy citromos csoda, amely csodákra képes a súlycsökkentés érdekében. A limonádék legjobb szempontja, hogy elegendő teret enged a kísérletezéshez.

Szerkesztette: Sushmita Sengupta | Frissítve: 2019. október 14, 16:30 IST

alacsony

Egy pohár limonádé sokkal több lehet, mint egy üdvözlőital/szomjoltó

  • A citrom jó antioxidáns forrás
  • A kalória egy energiaegység
  • A limonádé bőséges teret biztosít a kreativitáshoz

Ha súlycsökkentő étrendbe kezd, természetes, hogy érzi az idegességet. Az sem baj, ha kissé túlterheltek; végül is olyan sok dolog van a piacon, amelyet a súlygyarapodás végső megoldásaként emelnek fel. De továbbra is ragaszkodunk hozzá, hogy egyszer fordítsa vissza a szemét a konyhája felé. Biztosan talál olyan összetevőket, amelyek segíthetnek néhány kiló fogyásban és fenntartani a fogyást. A citrom (vagy nimbu) egy ilyen citromos csoda, amely csodákra képes a súlycsökkentés érdekében. Ez az egyik oka annak, hogy ennyi méregtelenítő italban és gyógynövényes főzetben használják. Valójában egy pohár limonádé sokkal több lehet, mint egy üdvözlő ital/szomjoltó készülék - ez lehet a saját fogyókúrája.

Fogyás: Hogyan segítik a citromok a fogyást?

A limonádék legjobb szempontja, hogy elegendő teret enged a kísérletezéshez. Felválaszthatja tetszés szerinti végtelen gyümölcsökkel és gyógynövényekkel, és töltheti ezt az alacsony kalóriatartalmú italt. Ha fenntartható fogyásra vágyik, akkor részletesen meg kell értenie a kalóriák szerepét. Minden, amit eszünk, számos kalóriát termel, ami energiaegység. Az energiaszint feltöltéséhez bizonyos mennyiségű kalóriára van szükség. Ha azonban egészségtelen ételeket, feldolgozott jó, cukros ételeket fogyaszt, és szénsavas üdítőket fogyaszt, akkor túl sok kalóriát fogyaszt. A tested nem igényel annyi kalóriát, és ezeket az extra kalóriákat zsírként tárolják. Mivel ha a szénsavas italokat és üdítőket házi gyógynövényes italokra, gyümölcslevekre és limonádékra cseréli, akkor megtakaríthatja magát a kalóriatúlterhelésen, ezzel csökkentve a súlygyarapodás esélyét.